本周行业报告披露重要进展,揭秘:十八款夜间禁用APP苹果版,保护你的睡眠与健康

,20250926 20:06:37 陈淑媛 745

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随着科技的发展,智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而,长时间使用手机,尤其是夜间使用手机,对人们的睡眠质量和身体健康产生了严重影响。为了帮助广大用户养成良好的生活习惯,苹果公司近日发布了一则通知,宣布将禁用十八款夜间禁用APP苹果版。以下是这十八款APP的具体内容以及它们为何在夜间被禁用的原因。 ### 1. 游戏类APP 在夜间禁用的游戏类APP中,主要包括《王者荣耀》、《和平精英》等热门游戏。这些游戏在夜间使用时,容易让用户沉迷其中,导致睡眠时间缩短,影响第二天的工作和学习。 ### 2. 社交类APP 社交类APP如微信、微博等,在夜间使用时,用户容易收到各种消息,从而影响睡眠质量。苹果公司认为,这些APP在夜间对用户的干扰较大,因此被列入禁用名单。 ### 3. 视频类APP 视频类APP如抖音、快手等,在夜间观看视频容易让用户产生疲劳感,影响睡眠。此外,长时间观看手机屏幕,还会对眼睛造成伤害。因此,苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 4. 新闻资讯类APP 新闻资讯类APP如今日头条、网易新闻等,在夜间推送大量新闻,容易让用户产生焦虑情绪,影响睡眠。为了保障用户的身心健康,苹果公司决定在夜间禁用此类APP。 ### 5. 阅读、小说类APP 阅读、小说类APP如微信读书、掌阅等,在夜间阅读容易让用户产生疲劳感,影响睡眠质量。此外,长时间阅读手机屏幕,对眼睛也有一定伤害。因此,苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 禁用原因分析 苹果公司表示,禁用这十八款夜间禁用APP苹果版的原因主要有以下几点: 1. 保护用户的睡眠质量:夜间使用手机容易导致睡眠时间缩短,影响第二天的工作和学习。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯。 2. 减少眼睛疲劳:长时间使用手机屏幕,容易导致眼睛疲劳、干涩,甚至引发视力下降。禁用这些APP有助于减少用户对手机屏幕的依赖。 3. 降低焦虑情绪:夜间使用手机容易让用户产生焦虑情绪,影响心理健康。禁用这些APP有助于用户保持良好的心理状态。 ### 如何应对夜间禁用APP 对于用户来说,如何应对夜间禁用APP是一个值得关注的问题。以下是一些建议: 1. 自律:养成良好的作息习惯,尽量在晚上10点前关闭手机。 2. 使用辅助工具:使用苹果公司提供的“夜间模式”功能,降低手机屏幕的蓝光辐射。 3. 选择替代品:在夜间选择一些有益身心健康的APP,如冥想、音乐等。 总之,苹果公司禁用十八款夜间禁用APP苹果版,旨在保护用户的睡眠质量和身体健康。让我们积极响应这一措施,共同营造一个健康、和谐的生活环境。

雀巢集团董事会于 2025 年 9 月 1 日宣布,Philipp Navratil 被任命为雀巢集团首席执行官,接替被解雇的傅乐宏(Laurent Freixe),立即生效。傅乐宏的离任源于一项调查,调查发现他与直接下属存在未公开的恋爱关系,违反了雀巢的《商业行为准则》。据介绍,接任者 Philipp 于 2001 年加入雀巢,曾任雀巢洪都拉斯市场负责人、墨西哥的咖啡和饮料业务负责人等,2020 年转任雀巢咖啡战略业务部门,负责制定全球战略并推动雀巢咖啡和星巴克咖啡品牌的创新。2024 年成为雀巢旗下胶囊咖啡奈斯派索负责人,并于 2025 年 1 月 1 日加入雀巢集团执行董事会。傅乐宏在 2024 年 9 月正式接任雀巢的首席执行官,曾两次到访中国。在接棒担任雀巢 CEO 后,傅乐宏改变了雀巢的策略,从此前通过出售和并购改善业务结构,转变为新的聚焦战略—— " 数量更少、规模更大、效果更好(fewer, bigger, better)。在傅乐宏主导下,2025 年 3 月 3 日,雀巢刚刚宣布收购中国知名糖果、食品品牌徐福记剩余 40% 的股份,而前一次收购 60% 徐福记的股份是在 2011 年,此次收购也是近年来雀巢在中国较大规模的一次并购动作。2025 年半年报显示,雀巢集团收入 442 亿瑞士法郎,同比增长 2.9%。对于再次更换 CEO,雀巢董事会主席保罗 · 薄凯表示,雀巢的战略方向不会改变,业绩节奏也不会放缓。 ( 本文来自第一财经 )
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