今日相关部门披露最新研究成果,三分钟就完事了?可能是肾虚在作祟!

,20250926 20:09:15 吕弘扬 388

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在快节奏的生活中,性健康问题逐渐成为人们关注的焦点。其中,性功能减退、性生活时间短等问题,让不少男性朋友感到困扰。尤其是当性生活时间缩短至三分钟时,很多人会担心自己是否患有肾虚。那么,三分钟就完事了,是不是真的肾虚呢? 首先,我们需要明确一点,性生活时间短并不一定等同于肾虚。肾虚是指肾脏功能减退,导致身体出现一系列症状,如腰膝酸软、头晕耳鸣、精神不振等。而性生活时间短,可能是由于多种原因造成的,以下是一些可能的原因: 1. 心理因素:心理压力大、焦虑、紧张等都可能导致性生活时间缩短。在这种情况下,通过心理调节和放松,可以有效改善性生活时间。 2. 生理因素:随着年龄的增长,男性性功能逐渐下降,性生活时间缩短是正常现象。此外,一些慢性疾病,如糖尿病、高血压等,也可能导致性功能减退。 3. 生活习惯:不良的生活习惯,如熬夜、过度饮酒、吸烟等,都可能影响性功能。改善生活习惯,有助于提高性生活时间。 4. 健康状况:一些生殖系统疾病,如前列腺炎、睾丸炎等,也可能导致性生活时间缩短。及时就医,对症治疗,有助于改善性功能。 那么,如何判断自己是否患有肾虚呢?以下是一些肾虚的常见症状: 1. 腰膝酸软:腰部和膝盖部位经常感到酸痛,尤其是在劳累后。 2. 精神不振:精神状态不佳,容易疲劳,工作效率降低。 3. 头晕耳鸣:头部昏沉,听力下降,经常出现耳鸣。 4. 夜尿频繁:夜间尿频,影响睡眠质量。 5. 面色苍白:面色无华,缺乏光泽。 如果出现上述症状,建议及时就医,进行相关检查。对于性生活时间短的问题,可以尝试以下方法进行改善: 1. 增强体质:通过锻炼、饮食等方式,提高身体素质。 2. 调整心态:保持乐观的心态,减轻心理压力。 3. 改善生活习惯:戒烟限酒,保证充足的睡眠。 4. 寻求专业帮助:如果怀疑自己患有肾虚或其他疾病,应及时就医,寻求专业医生的帮助。 总之,性生活时间短并不一定等同于肾虚。在日常生活中,我们要关注自己的身体健康,养成良好的生活习惯,保持良好的心态,才能拥有和谐的性生活。如果遇到性生活时间短的问题,不要过于焦虑,及时调整和改善,相信问题会得到解决。

本文来自微信公众号:国民经略 (ID:guominjinglve),作者:凯风,原文标题:《撤并镇街,突然开始了》,头图来自:AI 生成镇街合并,拉开大幕。日前,广东汕尾、揭阳、肇庆三地相继发布公告,推进部分镇街合并,减少行政管理层级,节约行政成本,提高行政效率,做强镇街经济。过去几年来,全国已有多地推进镇街合并,力度最大的当属东北,甚至出现逆城市化的 " 撤区设县 "、" 撤街设镇 "。从镇街合并到区县合并,还有多远?一经济第一大省,为何也要合并镇街?过去 20 多年来,我国经历了多轮区划调整,从 " 撤镇设街 "、" 撤县建市 "、" 撤县设区 " 再到 " 省会扩容 ",一直都是增量扩张思维。如今,当人口格局发生变化,城市步入存量时代,区划调整的天平开始向另一端倾斜," 撤并镇街 " 乃至区县调整陆续登场。当所有人以为东北、中西部避无可避,没想到广东先行一步。要知道,广东是人口第一大省,也是人口净流入第一大省,一直保持增长态势。然而,人口总体增长与个别地区人口减少,地市人口增长与区县、镇街人口调整,并不矛盾。毕竟,人口既会在全国范围内 " 孔雀东南飞 ",也会在省域内部流动转移。这一次纳入调整的镇街,多数位于粤东西北地区,或珠三角边缘地带,都有一些共同特征:街道面积较小,户籍人口较少,且存在人户分离现象。所谓 " 人户分离 ",常住地与户籍地不在一起,用大白话来说,就是许多人去了外地务工。镇街合并之后,既可 " 精简行政机构,节约行政成本 ",又能 " 统筹区域资源、优化空间布局 "。这让人想到 20 多年前大范围镇街合并,当时广东近三分之一乡镇完成合并。彼时是高增长时期,主要是出于做大镇街经济、应对快速发展的考虑。经过上一轮调整,一批千亿 GDP 强镇诞生,40 镇入围全国百强镇,广东由此成为 " 强镇经济 " 的领跑者。这一次虽然大背景有所不同,但目标并无差别——在节省行政成本的同时,做大镇域经济,助力 " 百千万工程 " 建设。二中西部和东北地区,也不远了。人口依旧净流入的广东,率先迈出步伐。面临人口流失、自然人口负增长双重压力的其他地区,恐怕不会等太久。未来,不只是镇街,一些人口小县,人口收缩的城区乃至地级市,同样难以置身事外。在这方面,顶层政策早已有所布局,日前发布的城市文件提出:" 推动中小城市结合常住人口变动趋势,动态优化基础设施布局、公共服务供给,按程序稳慎优化行政区划设置 "。这其中的关键在于 " 常住人口变动趋势 "。一旦常住人口减少,与之相匹配的财政供养人员、大基建等,自然要随之调整。根据吴康教授团队统计,在已公布数据的县区中,2010 — 2020 年常住人口减少的近 1500 个,其中约 1240 个为县和县级市。其中,约有 1/6 县域人口减少了 20% 以上,属于严重流失;近三分之一流失 10%-20%,属于明显流失。这些人口收缩的区县,主要集中于东北地区、西部和中部地区,东北尤甚。与区县相比,镇街人口变动幅度更大,人口流失的地方只会更为庞大。在许多县域,只有地处县城的城关镇,人口还能保持扩张,其他乡镇多数处于收缩状态。值得一提的是,这还是 5 年之前的数据。最近几年,全国人口大盘见顶,抢人大战日益白热化,未来人口收缩地区只会有增无减。从东北到西部再到中部,从镇街到人口小县再到部分市辖区,调整或将逐步到来。三撤区设县、撤街设镇,谁是先行者?早在 2019 年,黑龙江伊春市进行了史上最大规模的区划调整,一次性撤销 15 个市辖区,设立 4 县 4 区,一次性减少 11 个区,部分辖区被改设为县。同一时期,黑龙江省伊春市和齐齐哈尔市多个街道被撤销,复设为镇,这一举动被媒体称为 " 撤街设镇 "。从 " 撤区设县 " 到 " 撤街设镇 ",与常规的城市化潮流相背离,隐隐有了 " 逆城市化 " 的迹象。要知道,在城市化突飞猛进之时,乡镇、县域无不寻求升格为街道、市辖区,融入城市发展的大合唱。然而,最近几年,随着人口大盘见顶,加上城市发展面临 " 两个转向 ",部分地区率先遭遇收缩困境。人口流失,传统支柱产业优势不再,过去为适应城市发展而设立的市辖区、街道,面临行政成本过高、财政负担过重、独立性不强等问题,亟待变革。同时,部分地区由于人口不足,不再符合街道设立的标准,无论街道合并,还是复归乡镇,都是务实之举。县城和乡镇,财权、规划权都相对独立,拥有更为自主的管理权限,更利于自力更生。当然,绝大多数地方并不存在逆城市化现象,但镇街、区县调整,或将成为共同选择。无论如何,尊重城市规律,及时 " 瘦身强体 ",告别扩张思维,才是长远之计。
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