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街头篮球，这项充满激情与活力的运动，在街头巷尾吸引了无数篮球爱好者的目光。要想在街头篮球场上脱颖而出，成为众人瞩目的焦点，掌握以下攻略是必不可少的。以下是为你精心准备的街头篮球攻略，助你成为街头篮球高手！ 一、基础技巧 1. 篮球基本姿势：保持良好的站立姿势，双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心在脚掌上。这样有利于保持平衡，便于启动和转身。 2. 投篮技巧：投篮时，眼睛要盯着篮筐，手臂自然弯曲，用力将球推出。投篮后，要迅速回到防守位置。 3. 运球技巧：运球时，用手指轻轻拨动球，使球在手中旋转。运球时要注意观察场上的变化，随时准备传球或突破。 4. 转身技巧：转身时，要用力将身体重心压低，同时用脚掌内侧发力，使身体迅速转向。 二、实战技巧 1. 传球技巧：传球要准确、迅速，尽量选择空位或对方防守薄弱的地方传球。传球时，要注意观察队友的位置和防守情况。 2. 突破技巧：突破时，要充分利用速度和力量，迅速摆脱防守。突破过程中，要善于利用假动作和脚步变化迷惑对手。 3. 抢断技巧：抢断时，要密切关注对手的运球动作，找准时机，迅速伸出手臂抢断。 4. 防守技巧：防守时，要始终保持良好的站位，注意观察对手的动作，及时调整防守策略。防守时，要善于利用脚步移动和手臂干扰对手。 三、心态调整 1. 保持自信：街头篮球比赛中，自信至关重要。相信自己，才能在比赛中发挥出最佳水平。 2. 适应环境：街头篮球场地较小，比赛节奏较快，要学会适应这种环境，调整自己的比赛节奏。 3. 团队协作：街头篮球强调团队精神，要学会与队友配合，共同为胜利而努力。 4. 坚持训练：只有不断训练，才能提高自己的篮球水平。在街头篮球比赛中，坚持训练是提高自己实力的关键。 总结： 街头篮球是一项充满激情与活力的运动，要想成为街头篮球高手，需要掌握基础技巧、实战技巧，并保持良好的心态。通过不断训练和实战经验的积累，相信你一定能在这片篮球场上独领风骚！
众所周知，《花少》有一个很有意思的规律——奇看偶不看。爱过全员封神的第五季，经过鸡飞狗跳的第六季，终于又迎来了和谐温馨的第七季。这季每一个人，情绪都出奇的稳定。而我，真的要爱上李沁了！！！！节目中的她，简直就是旅行搭子天花板！爱说爱笑，能精准接住每个人的话 总能在不经意间用温暖和贴心化解小尴尬。真诚又细腻，谁能不爱？干饭时，是超乖的宝宝；即便那么害怕变色龙了，但拍照还是会一秒变脸，挤出微笑。出海时当马思纯晕得不知天地为何物，而李沁就像英雄母亲一样守护着她。只要和她在一起，那安全感真的拉满了！我记得在超前营业中，李沁谈到了自己这么多年来为什么很少上综艺，她说因为要保持演员的神秘感。这样拍戏时，观众看到她的脸才能更好的带入角色。确实。她真的很少上综艺，但每上一次，都能凭借那股认真而坚定的力量大大出圈。上一次，还是在《跑男》中，她有条不紊的解题，被铃铛人追时，义无反顾的向前跑的名场面。节目中，她做游戏就尽全力去做，撕名牌不会手软，故意放水。玩得起，也输得起。就像网友总结的，李沁真的是那种家教很好，性格很好，将温柔刻在骨子里的 " 全方位健康 " 的人。说到李沁，她身上总有一个甩不掉的标签，" 万年捧不红 "。了解她的人，都觉得她实在太佛系了，不随波逐流，不慌张前行。但佛系，并不代表懦弱。这个曾经被陈道明公开夸演技好又敬业的女孩儿，不会把野心写在脸上，而是刻在每一部作品，每一个角色，每一次的努力中。毫无疑问，李沁的美是公认的。她天生嘴角向下，气质清冷，有一种淡淡的，脆弱的美感。电影造型大师叶锦添也说：李沁的面相清秀，五官精美，薄薄的身体，反过来倒有一点纤弱之气。再加上从小学习昆曲，也让她的气质里多了一些沉静内敛，淡雅疏离的古典气息。她一出道，李若彤董洁等清冷派，便有了继承人。因为命里缺水，家里人给她起了 " 李沁 " 这个名字。也正如名字一样，她整个人的气质沁人心脾，如沐春风，没有攻击性，反而很有分寸感。正是因为这一点，李少红在新版《红楼梦》的选角中，一眼就看中了她。虽然当时这部剧争议颇多。寡淡的色调，惊悚的配乐，被观众戏称 " 仿佛在看聊斋 "。但李沁的薛宝钗，却得到了一致好评。因为她演出了薛宝钗身上 " 淡极始知花更艳，山中高士晶莹雪 " 的神韵。然而，成也萧何，败也萧何。当时她所在经济公司，虽然眼光毒辣，善于挖人，却没有长期系统的资源管理模式。和她同期的演员杨幂，黄轩，赵丽颖，杨洋，解约之后纷纷爆红。重情义的李沁，之后却一直在烂剧里打转。《璀璨人生》里那个身世坎坷，经历凄苦的余非，是她；《千金归来》里那个单纯善良，人生不幸的沈长青，也是她；《花开半夏》里那个甜美纯净，令人心疼的夏如画，还是她；苦情狗血的作品，不断重复的角色，让李沁一直都在原地踏步。相对于同期演员的大火，而她的知名度只仅仅保持在 " 某部剧里那个长得很好看的女演员 " 的水平。甚至，还有人嘲笑她是 " 苦沁 "，" 糊沁 "。虽然备受打击，但她尽量让自己学会不在意。因为在当面对眼前的低谷和迷茫的时候，自己唯一能做的就是，不问前路，只争朝夕。从此以后，她开始苦练自己的演技。无论去到哪一个剧组，出演任何一个角色，她都是整个剧组最努力，最省心的演员。就算没有自己的戏份，她也会坐在导演旁边，观察其他人的表演。性格使然，看似柔弱的人，其实内心都有一股韧劲。面对质疑，她不选择回应，而是在默默无闻的角落里，一点一点的提升自己，蜕变成蝶。多年的锤炼和积累，总要有一个发泄的机会。于是，田小娥来了。其实一开始，很多人对这个选角并不满意。毕竟很多直男，是把原著《白鹿原》当做小黄书去看的，田小娥这个人物形象，是多少人最初的性启蒙。再加上电影版中，张雨绮诠释的田小娥，那种风情万种，春情荡漾的 " 骚 " 劲儿，实在是太深入人心了。田小娥身上的 " 烈 "，李沁是没有。但这个悲剧式人物的荒唐一生，却被李沁诠释的淋漓尽致。天真尚未褪去，就被贩卖，折磨，委屈从心底浸出来，后来偷情时的倔强，也是深藏在骨子里的。李沁饰演的田小娥，才是真正的悲剧。《白鹿原》中的田小娥，彻底改变了李沁。紧接着，《楚乔传》里的元淳，更是让李沁名副其实的火了一把。从开始的备受宠爱，天真烂漫的公主；到后来被父王利用，母妃惨死，兄长离去的弃儿；黑化后的李沁，仅仅一个眼神，就让人毛骨悚然，不寒而栗。再到最后，大梦一场，释怀微笑的普通人元淳。这个角色，先后被李沁诠释出了不同的层次，赋有灵魂而立体饱满。一场跪地求饶的原声哭戏，更是让她圈粉无数。参加《声临其境》，贡献了三秒落泪的神演技。面对万茜，刘敏涛，秦海璐三位实力派女演员，也完全没有被比下去。参加《幻乐之城》，她竟然演了一条狗。没错，就是一条狗。全程没有一句台词，全靠眼神和动作表达情绪，而且需要跪着演。就这样，出色的表演不仅让观众想落泪，还感动了天后王菲。《追风者》里的沈近真，更是很多观众的白月光。《花少》播出后，李沁的路人缘越来越好。她让人感到舒服的地方就在于，身上有一种恰到好处的分寸感。不是没有野心，也不是绝对佛系。只是她骨子里的那份认真，那份韧劲，那份追求，全部都用在了对的地方，看她在节目中安排大家午餐的那一段就能感受得出来。真的真的太细致了这个女孩子。刷了这季花少，很难不爱上李沁。有网友总结，她就是一款万能的防撞条，从来不扫兴永远在喝彩，而且不抱怨不怨怼，让人无法忽视她强大的内核。在这个浮躁的时代，这样安静坚韧的力量，真的太少太少了。