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在我国的传统观念中,孩子是家庭的希望,父母总是想尽办法给孩子最好的。而随着生活水平的提高,家长们对孩子的关爱更是无微不至。然而,在关爱孩子的过程中,有些家长却陷入了误区,比如过度追求营养,导致孩子肥胖,甚至引发骨科疾病。那么,孩子的骨骼发育究竟需要注意什么呢? 近日,一位名叫“爸爸小扫货”的家长在社交媒体上发布了一段视频,视频中,他带着孩子去超市购物,看到货架上的饮料、零食琳琅满目,孩子兴奋地叫起来:“爸爸,这个水能喝吗?那个能吃吗?”爸爸小扫货却皱起了眉头,担心孩子的饮食健康。这引起了广大网友的关注和讨论。 那么,孩子的饮食与健康究竟有何关系呢?骨科专家指出,孩子的骨骼发育需要充足的营养,但并非越多越好。以下是一些关于儿童骨骼发育的误区和正确方法: 误区一:多吃骨头汤能让孩子长高 事实上,骨头汤中的钙含量并不高,而且长期喝骨头汤容易导致孩子肥胖,增加患骨科疾病的风险。正确的做法是,给孩子提供富含钙、磷、维生素D等营养的食物,如牛奶、豆腐、鱼虾等。 误区二:孩子吃得多长得快 过度喂养会导致孩子肥胖,增加骨骼负担,容易引发骨骼变形、骨折等问题。家长应根据孩子的年龄、体重、活动量等因素,合理搭配饮食,保证营养均衡。 误区三:孩子骨骼发育不需要锻炼 骨骼的发育不仅需要充足的营养,还需要适当的锻炼。家长可以带孩子进行户外活动,如游泳、跳绳、篮球等,促进骨骼的生长和发育。 正确方法: 1. 保证营养均衡:为孩子提供富含钙、磷、维生素D等营养的食物,如牛奶、豆腐、鱼虾、绿叶蔬菜等。 2. 控制饮食量:根据孩子的年龄、体重、活动量等因素,合理搭配饮食,避免过度喂养。 3. 适当锻炼:带孩子进行户外活动,如游泳、跳绳、篮球等,促进骨骼的生长和发育。 4. 关注孩子骨骼发育:定期带孩子进行体检,关注孩子的身高、体重、骨骼发育情况,发现问题及时就医。 总之,家长在关爱孩子的过程中,要避免陷入误区,正确引导孩子养成良好的生活习惯,为孩子的骨骼发育保驾护航。正如“爸爸小扫货”所说:“孩子健康,才是我们最大的心愿。”让我们一起关注孩子的骨骼健康,为他们创造一个美好的未来。
直播吧 9 月 23 日讯 FIBA 亚洲女子篮球联赛正式开打,东莞女篮对阵蒙古的乌兰巴托亚马逊女篮。比赛开始,双方上来迅速进入比赛状态,东莞女篮在两位外援的带领下全民皆兵,而乌兰巴托亚马逊则是靠张凯莉撑起进攻,她单节得分上双带队领先 3 分,次节双方展开对攻战,杨力维和陈丽宇接连命中三分,乌兰巴托亚马逊突然断电,随后东莞女篮打出小高潮一度领先到双位数。下半场,双方围绕着 10 分左右分差继续拉锯战,陈明伶和艾乔福篮下继续得分,沈怡超远压哨三分助东莞女篮三节领先到 16 分,末节东莞女篮顺势拉开 20 分以上领先,对手再无机会,最终东莞女篮 90-74 轻取乌兰巴托亚马逊女篮。双方数据东莞女篮:科利尔 22 分 7 板 3 助 2 断,陈明伶 18 分 11 板 2 助,艾乔福 14 分 9 板 3 断,杨舒予 8 分 3 板 5 助,杨力维 7 分 7 助 2 断,陈丽宇 11 分 2 板 3 断,黄思静 4 分 2 助乌兰巴托亚马逊女篮:张凯莉 25 分 4 板 5 助,阿玛里 - 杰奈 - 罗宾逊 25 分 5 板,阿伦特谢格 - 巴特额尔登 11 分 2 板,奥诺勒巴塔尔 11 分 13 板 4 断