昨日行业协会发布新政策报告,揭秘：十八款夜间禁用软件APP，糖心守护你的健康生活

近期官方渠道更新行业动态,行车洗澡睡觉，房车终于有人管了,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。家电延保服务专线，长期保障支持

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刚刚决策部门公开重大调整,今日官方通报新研究成果,揭秘：十八款夜间禁用软件APP，糖心守护你的健康生活，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：全国统一回收专线，环保处理旧家电

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快速响应维修热线:今日官方渠道传达最新成果,揭秘：十八款夜间禁用软件APP，糖心守护你的健康生活

随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多健康问题。近期，有报道称我国将实施夜间禁用部分软件APP的政策，以保护用户的身心健康。本文将为您揭秘这十八款夜间禁用的软件APP，以及如何正确使用手机，让糖心守护你的健康生活。 一、十八款夜间禁用软件APP 1. 社交软件：微信、QQ、微博等； 2. 游戏软件：王者荣耀、英雄联盟、梦幻西游等； 3. 视频软件：抖音、快手、爱奇艺等； 4. 音乐软件：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等； 5. 电子书阅读软件：掌阅、多看阅读、Kindle等； 6. 新闻资讯软件：今日头条、网易新闻、腾讯新闻等； 7. 网络直播软件：斗鱼、虎牙、熊猫直播等； 8. 购物软件：淘宝、京东、拼多多等； 9. 在线教育软件：猿辅导、作业帮、VIPKID等； 10. 健身软件：Keep、小米运动、华为健康等； 11. 聊天软件：陌陌、探探、Soul等； 12. 美妆护肤软件：美妆天下、小红书、美丽说等； 13. 娱乐软件：喜马拉雅、懒人听书、荔枝FM等； 14. 办公软件：WPS、腾讯文档、钉钉等； 15. 金融软件：支付宝、微信支付、京东金融等； 16. 运动软件：跑步、骑行、健身等； 17. 旅行软件：携程、去哪儿、马蜂窝等； 18. 美食软件：大众点评、美团、饿了么等。 二、如何正确使用手机，让糖心守护你的健康生活 1. 合理安排时间：晚上9点后，尽量减少使用手机，避免影响睡眠质量； 2. 限制使用时间：设置手机使用时间限制，如每天使用手机不超过2小时； 3. 避免使用手机入睡：睡前1小时，将手机放在远离床的地方，避免蓝光影响睡眠； 4. 选择合适的手机：选择屏幕护眼模式，降低蓝光辐射； 5. 定期清理手机：定期清理手机内存，删除不必要的应用，提高手机运行速度； 6. 增加户外活动：多参加户外活动，与大自然亲近，减少对手机的依赖； 7. 学会放松：学会调整心态，适当放松，减轻生活压力。 总之，夜间禁用部分软件APP的政策旨在保护用户的身心健康。让我们共同努力，养成良好的手机使用习惯，让糖心守护你的健康生活。

房车新国标发布，规范行车起居消防安全引热议。不知道大家是否注意到，近几年，房车旅行直播越来越流行。一边是前方不断变换的风景，一边是家人在车内吃饭、洗漱、休息的生活场景，这种 " 在路上 " 的真实体验，吸引了许多人驻足观看。不少人甚至默默许愿：等到将来有条件了，也要过上这样一种自由而浪漫的移动生活。不过，凡事都有利有弊，开着房车去远方，一张床，一个家，走到哪儿，睡到哪儿的生活虽然惬意，但这其中也有不少安全隐患。就在最近，市场监管总局（国家标准委）批准发布《旅居车辆 安全标志和信息符号》（GB/T 46094 — 2025）推荐性国家标准，该标准将于 2026 年 3 月 1 日起正式实施。这次的国标主要涉及了驾驶、起居、消防三方面。而给房车出行 " 立规矩 "，也引发了不少网友讨论。有人觉得国标 " 管太宽 "，有人觉得房车的 " 灵魂 " 都被禁锢了，也有人认为这是 " 安全起见 "…… 那么，房车国家标准来袭，到底是不是一件好事呢？接下来，咱们具体看一看。房车出行，不是你想睡就能睡开着房车去生活，只要安排一个家人驾驶车辆，其他人就能随时在床上 " 躺平 " 的场景，不知道有多少人幻想过？现在，这样的幻想可以彻底打消了。最新的房车国家标准规定，以后的房车都要在床铺旁设置 " 禁止在行车过程中就寝 " 标志。也就是说，以后只要房车在路上而不是在某些地方 " 安营扎寨 "，那么车里的所有人都不能躺在床上睡觉。这个规定虽然乍一听有点 " 多管闲事 " 了，实际上，如果从安全角度考虑，这还真是为了大家好。想象一下，一般不管是父母还是小孩子，睡觉的时候都是相对放松的状态，万一来个急刹车，根本没人能迅速反应。一旦从床上摔下来，分分钟就可能引发家庭悲剧。想要沐浴，先把车停下来再说可能有人要说，既然不能想睡就睡，那我洗澡总行了吧？官方给出的答案是：如果是出行中的状态，依然不行！这一次的新规定里就有一项是关于沐浴的，也就是以后房车需要在卫生间门口设置 " 行车过程中请勿沐浴 " 标志。设立这种标志的原因和 " 不能睡觉 " 的场景差不多，睡觉的时候可能床两边还有些抓手可以应对突发情况，而洗澡的时候周边的物品往往都是不规则，甚至是尖锐的。在没有安全带可以依赖的情况下，万一急刹车或者是出现追尾小意外，乘客的头部和腿部非常容易与车内桌板、柜体等刚性物体发生猛烈撞击。且不说会不会造成严重伤害，一旦发生了一些需要特殊处理的意外情况，光是和交警或是其他家人 " 坦诚相见 " 这一幕，就已经是一个 " 暴击 " 了。而国际智能运载科技协会秘书长张翔在媒体采访的时候也说过，" 在行车过程中，当面临突发危险而紧急制动时，车辆或可迅速停稳，但车内乘员及未固定的物品却会因惯性继续保持原有运动状态，从而引发剧烈位移与碰撞。" 看似过度 " 苛刻 " 的规定，背后其实都有一些不得不关注的安全原因。消防设施标志，关键时刻能保命不管平时大家的反应有多灵敏，都不要对自己在关键时刻的表现太自信，因为事故发生的时候，真的会手足无措。如果说前面两项标志大家觉得太过 " 一刀切 "，那么消防设施标志的相关规定，真的要好好看一看。市场监管总局（国家标准委）批准发布的《旅居车辆 安全标志和信息符号》规定，要对消防设备的位置进行专门标注。根据规定，消防设施标志要用红色方块加设备图来标志。比如，" 灭火器 " 标志必须贴在车门旁或厨房附近这种灭火器存放处，要求标志尺寸不小于 10 厘米见方，哪怕光线暗也能快速找到。" 烟雾报警器 " 标志要贴在报警器正下方，方便提醒乘客 " 这个装置是监测烟雾的，不要随便遮挡 "。至于为什么特别说明一下，主要是有人会忽略烟雾报警器的重要性，一旦在报警器旁挂毛巾、衣服一类的东西遮挡，关键时候这东西就没有监测、提醒作用了。接下来就是 " 可燃气体报警器 " 标志，这个标志需要贴在厨房或燃气罐存放区附近。现在太多用户对危险视而不见，特别是在房车里，空间小更容易产生一些意外情况。有了这个标准，燃气泄漏时这个装置会报警，标志能让全家人知道 " 听到响声要立刻关燃气阀、开窗通风 "，而不是傻傻的到处找原因。底色红色，图形清晰的要求，可以让 " 救命工具 " 在哪一看便知。这波关于消防设施标志的规定，可以说是非常用心了。有标可依，更多细节都在新标里当然，除了以上种种，这次规定要设立的其他标志里，也藏着很多提升出行安全的 " 小贴士 "。新的规定里对警告标志进行了严格规定，要求其采用黄色三角加警示图的形式，提醒大家 " 这里有隐患，得注意 "。举个例子来说，新规定里要求在房车外接电源接口、逆变器附近加入 " 防触电 " 标志。之所以有这个规定，主要是因为房车用电系统复杂，外接电源时电压不稳，徒手触摸接口可能会漏电。再比如这次规定的 " 限高提醒 " 标志，要求的是将这一标志贴在驾驶舱显眼位置。都知道，现在房车加了顶置空调或遮阳棚后，高度很多都超过 2.5 米了。这个高度经常会遇到过不了的隧道、走不通的天桥，在特殊情况下看一眼这个标志，可以帮大家避免 " 撞顶 " 悲剧。毕竟，有时候玩的太投入了，真不一定想的起来自己的车有多高。而 " 一氧化碳报警器 " 标志也是个好东西，这次的新规定要求要将这样的标志贴在报警器旁边。冬天开暖风或用燃气做饭时，可以及时关注到通风问题，并且及时检查报警器是否灵敏。正所谓，听人劝，吃饱饭。还有一些细节标志，虽然不会直接影响到出行安全，但却可以避免一些不必要的损失。比如，新规里要求分别在清水箱注水口和柴油加注口贴上 " 加水 / 加注柴油 " 标志，这么做的用处就是避免一些 " 马大哈 "" 加错油 "。毕竟这两个地方的口都太像了，不注意弄反了，带来的就是经济损失了。另外，新规还要求了在相应位置贴上 " 排污阀 " 标志。别看只是一个简单的提醒，这可以避免一些用户不管什么水都随便倾倒的问题。毕竟，真是导致了环境污染，很可能会被相关部门罚款。结语虽然现在房车的主要 " 卖点 " 就是自由与松弛，但如果自由没了边界，松弛甩开了安全，那么房车也就没有存在的意义了。当然，目前的标准尚未进一步细化，在一些特殊情况下，确实也有网友所说的 " 一刀切 " 的情况。不过，任何一个行业的标准化都需要一定的过程。目前来看，要求旅居车辆在关键区域张贴醒目提示标志，用直观方式帮助使用者规避风险，于房车消费者而言，还是非常有利的。