本周官方渠道发布行业新动态,瑜伽与诗意：探寻“yushi”的静谧之美

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在繁忙的都市生活中，我们常常感到压力重重，身心俱疲。这时，一个名为“yushi”的词汇悄然走进我们的生活，为我们带来一丝宁静与诗意。那么，“yushi”究竟是什么？它又如何带给我们如此美好的体验呢？ “yushi”一词源于瑜伽，意为“静谧、平和”。在瑜伽的世界里，yushi是一种精神状态，也是一种生活态度。它代表着内心的宁静与平和，让人在纷繁复杂的世界中找到一片属于自己的宁静之地。 瑜伽，作为一种古老的身心修炼方式，起源于印度。它通过体位法、呼吸法和冥想等练习，帮助人们达到身心和谐，实现身心健康。而“yushi”正是瑜伽修炼过程中所追求的最高境界。 在瑜伽的练习中，我们常常会听到“yushi”这个词。它提醒我们，在忙碌的生活中，要学会放慢脚步，关注内心的感受。当我们沉浸在瑜伽的练习中，呼吸与动作的和谐统一，心灵便得到了净化，达到了一种宁静的状态。 那么，如何才能在日常生活中体会到“yushi”的静谧之美呢？以下是一些建议： 1. 学会呼吸：瑜伽强调呼吸的重要性，通过深呼吸，我们可以放松身心，缓解压力。在日常生活中，我们可以尝试进行一些简单的呼吸练习，如腹式呼吸、鼻孔交替呼吸等。 2. 保持觉察：在日常生活中，我们要学会关注自己的内心感受，感受身体的每一个动作，每一个呼吸。通过觉察，我们可以更好地了解自己，找到内心的宁静。 3. 培养兴趣：找到自己感兴趣的事物，如阅读、绘画、音乐等，可以让我们的心灵得到滋养，达到一种平和的状态。 4. 保持感恩：学会感恩，珍惜身边的人和事，可以让我们的内心充满喜悦，感受到生活的美好。 5. 简化生活：在物质丰富的今天，我们不妨简化生活，减少不必要的物质追求，让心灵回归宁静。 总之，“yushi”是一种生活态度，它教会我们在喧嚣的世界中保持内心的宁静。当我们学会放下执念，关注内心的感受，便能体会到生活的美好，找到属于自己的静谧之地。 在这个快节奏的时代，让我们共同探寻“yushi”的静谧之美，让心灵得到滋养，让生活更加美好。

9 月广州的雨夜，因一场演唱会格外沸腾。谢霆锋 " 进化 " 演唱会广州站于 19 日至 21 日在大学城体育中心开唱，可天公不作美，首场便遇大暴雨突袭。舞台上，谢霆锋抱着吉他冒雨开唱，雨水打湿衣衫却丝毫不减热情；舞台下，网友满是牵挂，纷纷留言 " 担心他淋雨感冒，影响次日演出 "。20 日晚，暴雨依旧没有停歇，演唱会第二场却如期而至。谢霆锋身着与前一晚相同的演出服，站在雨中紧握话筒，每一句演唱都充满力量。台下粉丝虽裹着雨衣，在微凉的雨夜里却热情不减，纷纷举起手机记录这一特别时刻。偶尔，谢霆锋会走到舞台边缘与粉丝互动，湿滑的舞台让不少观众为他捏了把汗，好在他中途及时更换衣物，顺利完成了整场表演。演出结束后，谢霆锋披着厚外套走到场馆门口，意外见到了苏炳添。不同于杭州演唱会时狄波拉、两个儿子等家人及众多大咖现身助阵，此次广州演唱会除英皇老板杨受成等人外，鲜有圈内大咖露面，苏炳添的出现让谢霆锋眼前一亮。已退役的苏炳添如今任职于暨南大学体育学院，身兼体育部主任、党委副书记等职，还是教授与硕士研究生导师。此次他不仅冒雨来看演唱会，还带着妻子林艳芳来到后台。