本月相关部门发布最新研究报告,“烹饪时的躁狂情绪：如何平衡烹饪与情绪管理？”

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昨日官方渠道公开新变化:昨日相关部门传达重要研究成果,“烹饪时的躁狂情绪：如何平衡烹饪与情绪管理？”

在忙碌的生活中，烹饪往往成为我们放松身心、享受生活的一种方式。然而，有时候，我们在烹饪过程中会突然陷入躁狂的情绪中，这无疑会影响我们的烹饪体验，甚至影响到我们的日常生活。那么，边做饭一边躁狂怎么办？以下是一些有效的方法，帮助我们在烹饪时保持平和的心态。 ### 1. 了解躁狂情绪的根源 首先，我们要了解躁狂情绪的根源。可能是由于工作压力、家庭琐事、人际关系等原因导致的。当我们意识到躁狂情绪的来源后，才能有针对性地进行调节。 ### 2. 调整烹饪环境 烹饪环境对情绪的影响不容忽视。以下是一些建议，帮助您营造一个舒适的烹饪氛围： - **保持厨房整洁**：杂乱的厨房容易让人产生烦躁情绪。定期清理厨房，保持整洁，有助于缓解躁狂情绪。 - **播放轻松音乐**：选择一些轻松愉快的音乐，有助于放松心情，减轻躁狂情绪。 - **使用香薰**：香薰可以舒缓情绪，减轻压力。例如，薰衣草、柠檬等香薰有助于放松身心。 ### 3. 改变烹饪方式 改变烹饪方式，让烹饪成为一种享受。以下是一些建议： - **尝试新的食谱**：尝试新的食谱，让烹饪成为一种探索的过程，有助于转移注意力，减轻躁狂情绪。 - **简化烹饪步骤**：将复杂的烹饪步骤简化，减少烹饪过程中的压力。 - **与家人朋友一起烹饪**：邀请家人朋友一起烹饪，增进感情，减轻躁狂情绪。 ### 4. 学会情绪管理 在烹饪过程中，学会情绪管理至关重要。以下是一些建议： - **深呼吸**：当躁狂情绪袭来时，深呼吸可以帮助我们平静下来。 - **转移注意力**：将注意力转移到烹饪过程中，专注于食材的处理和烹饪技巧。 - **自我暗示**：对自己说一些积极的话语，如“我可以控制自己的情绪”、“烹饪是一种享受”等，有助于缓解躁狂情绪。 ### 5. 寻求专业帮助 如果躁狂情绪严重影响到您的日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以为您提供专业的情绪管理方法，帮助您走出躁狂情绪的困扰。 总之，边做饭一边躁狂并不可怕，关键在于我们如何调整心态，学会情绪管理。通过以上方法，相信您可以在烹饪过程中保持平和的心态，享受烹饪带来的乐趣。

原文标题：《福鼎通报：网传内容属实》一家餐饮店的店员疑似向外卖的饭盒中吐口水的视频引发网友关注。9 月 25 日下午，福建福鼎市场监督管理局通报显示，网传内容属实，该局已依法对涉事经营者立案调查，将依法从严从重处罚。9 月 25 日下午，福鼎市市场监管局负责食品安全部门的一名工作人员告诉澎湃新闻，网传视频的事发时间为 2024 年 12 月 19 日，时间跨度较长，目前该局已经锁定涉事人员，" 原来的（这家）店铺已经不开了，但是经营者在开别的店铺 "，此事仍在进一步调查中。网传视频显示，一名男性店员在打包一盒饭菜时，有疑似向饭盒中吐口水的动作，随后他盖上了饭盒的盖子。稍早前的 9 月 24 日凌晨，福鼎市委宣传部微信公众号 " 幸福福鼎 " 发布消息显示，有媒体报道称 " 网曝餐饮不良商家边咒骂边往外卖里吐口水 "，涉事商家疑似位于福鼎市。福鼎市对此高度重视，立即组织市场监管局等相关部门介入调查，下一步，将根据调查结果，通报相关情况。9 月 25 日下午，福鼎市市场监督管理局发布《关于某餐饮经营者涉嫌违法行为查处情况的通报》，9 月 22 日，网络出现 " 福建宁德一餐饮经营者在外卖制作过程中存在边咒骂边吐口水行为 " 的视频，涉事商家疑似位于福鼎市。福鼎市市场监督管理局对此高度重视，立即组织开展核查处置。经调查，视频所涉行为发生于 2024 年 12 月 19 日，内容属实。该行为涉嫌违反《中华人民共和国食品安全法》相关规定。目前，该局已依法对涉事经营者立案调查，责令其现经营店铺停业整顿，并下架其在外卖平台的相关店铺。下一步，该局将依据《中华人民共和国食品安全法》相关规定，对涉事主体依法从严从重处罚。同时，将举一反三，持续加强对餐饮服务行业的日常监管，切实规范经营行为，保障食品安全和消费者合法权益。 来源：澎湃新闻、幸福福鼎