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在我国民间，有一句俗语“拔萝卜，痛又降，黄9.1现看”，这句话道出了萝卜的神奇功效。萝卜，作为我国传统的蔬菜之一，不仅口感清脆，而且营养丰富，具有很高的药用价值。今天，我们就来揭秘萝卜的神奇功效与食用技巧。 一、萝卜的神奇功效 1. 增强免疫力 萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，这些成分能增强人体免疫力，预防感冒等疾病。 2. 帮助消化 萝卜具有很好的助消化作用，能促进胃肠蠕动，缓解便秘，预防肠道疾病。 3. 降血压、降血脂 萝卜中的萝卜素、钾等成分具有降血压、降血脂的作用，对于高血压、高血脂患者有一定的辅助治疗作用。 4. 利尿消肿 萝卜有利尿消肿的功效，对于水肿、浮肿等症状有一定的缓解作用。 5. 抗癌作用 萝卜中含有一种叫做硫代葡萄糖苷的物质，具有抗癌作用，能够抑制肿瘤细胞的生长。 二、萝卜的食用技巧 1. 选择新鲜萝卜 购买萝卜时，要选择外表光滑、色泽鲜艳、无病虫害的新鲜萝卜。 2. 去皮去泥 萝卜皮和泥沙中含有较多的农药残留，食用前要彻底清洗干净，并去除皮和泥沙。 3. 烹饪方法多样 萝卜的烹饪方法有很多，如清炒、炖汤、凉拌等。其中，炖汤是保留萝卜营养的最佳方式。 4. 注意搭配 萝卜不宜与胡萝卜、辣椒等食物同食，以免影响营养吸收。同时，萝卜不宜与补气药物同用，以免影响药效。 5. 适量食用 萝卜性凉，脾胃虚寒者应适量食用。孕妇、哺乳期妇女、慢性胃炎患者等特殊人群，在食用萝卜时应遵医嘱。 三、萝卜的养生食谱 1. 萝卜炖排骨 材料：萝卜、排骨、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精。 做法：将排骨洗净，切块；萝卜去皮，切块。锅中加水，放入排骨、姜片、葱段、料酒，大火煮沸后撇去浮沫，转小火炖至排骨熟烂。加入萝卜，继续炖至萝卜熟透，加盐、鸡精调味即可。 2. 萝卜丝拌黄瓜 材料：萝卜、黄瓜、大蒜、香菜、盐、醋、香油。 做法：将萝卜、黄瓜洗净，切丝；大蒜捣成泥。将萝卜丝、黄瓜丝放入碗中，加入蒜末、香菜、盐、醋、香油拌匀即可。 总之，萝卜作为一种营养丰富、功效显著的蔬菜，深受人们的喜爱。在日常生活中，我们要学会正确食用萝卜，充分发挥其养生保健作用。同时，关注“拔萝卜痛又降黄9.1现看”，让萝卜成为我们健康生活的得力助手。

" 韩流 " 这次应该是彻底把中国市场给堵死了，两部韩剧对中国各种抹黑、污名化、颠倒历史黑白，韩女星全智贤、林允儿也终将自食其果，或将被中国市场淘汰出局。这几天，韩剧《暴风圈》和《暴君的主厨》接连上映，前者由全智贤主演，后者女主角是林允儿，这两位在中国都拥有不少粉丝，然而在剧中，两人却因为剧情等原因多次辱华，使得国内网友十分不满。官媒也对这两部作品进行评论，称他们没有尊重演绎，夹带私货抹黑中国，即便拥有再高的人气，也只能毁于一旦，终将被观众抛弃。全智贤已经被挂热搜好几天了，但她本人以及剧方丝毫不为所动，不回应、不道歉，任由舆论发展。与全智贤有合作的国际大品牌接连与其切割，撤下有关她代言的商品链接，官微已经查询不到相关内容。业内人士评估，全智贤因这次风波损失或将超过 2 亿。全智贤风波已经向韩娱圈发出警告，然而他们似乎并不当回事，估计韩娱圈认为国内韩粉人傻钱多，再怎么羞辱也会把钱花到韩国明星身上，毕竟此前韩国男团的专辑销量最大头都是由中国粉丝来支撑的。林允儿倒是发文回应了，但语带挑衅，再度惹来众怒，不少网友还嘲讽她，与其回应还不如闭嘴装死。当国内官媒对《暴君的主厨》进行评论后，林允儿显然没有意识到事情的严重性，在个人社交账号发声回应。她晒出在剧中拍摄的照片，配文：我很喜欢，最棒的智英。由林允儿主演的电视剧《暴君的主厨》完全是颠倒历史黑白，各种离谱剧情层出不穷，完全脱离历史事实，用抹黑他人来衬托自己，熟悉历史的观众直呼搞笑。然而韩国人却乐在其中，还真以为剧中所呈现的虚假内容符合历史事实。不过这也不怪他们，以往韩剧也没少偷中国文化以及其他国家的文化，" 偷国 " 已成为国际共识。林允儿在国内也拥有很高的人气，可在这次回应后，直接惹众怒，她也将步全智贤后尘，未来或将失去中国市场。另外，林允儿的做法可能会引起韩国粉丝力捧，但中国粉丝却不吃她这一套，不顾国内粉丝感受，只顾自己一时爽，必然会为自己的错误付出代价。有网友爆料，全智贤这个事儿已经闹大了，韩国艺人和韩国公司合作会全面收紧，排查，很多平台已经收到通知，之前的努力全部白搭。这样其实挺好，希望韩国艺人都能要像全智贤和林允儿这样硬刚，这样的话资源就可以重新回到中国艺人身上。是时候与 " 韩流 " 说拜拜了，限韩令一定要继续锁死。