昨日行业报告传递新成果,在车上做起了运动——打造移动健身空间
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本周数据平台本月监管部门通报最新动态:今日行业协会传达研究成果,在车上做起了运动——打造移动健身空间
随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康和锻炼。然而，繁忙的工作和紧张的日程往往让人难以抽出时间进行规律的运动。在这样的背景下，如何在日常生活中找到锻炼的机会变得尤为重要。今天，就让我们来探讨一下如何在车上做起了运动，打造一个移动的健身空间。 一、车上运动的必要性 1. 节省时间：在上下班的路上，利用时间进行简单的运动，可以有效缓解长时间坐着带来的疲劳，提高工作效率。 2. 增强体质：长期坚持在车上做运动，可以增强心肺功能，提高身体免疫力，预防疾病。 3. 减轻压力：运动可以释放压力，缓解焦虑情绪，使心情愉悦。 二、车上运动的方法 1. 腿部运动：坐在座位上，双脚自然下垂，交替抬起脚跟，做勾脚尖动作。每组20次，做3组。 2. 腰部运动：坐在座位上，双手交叉放在胸前，上半身向左右两侧转动，每组15次，做3组。 3. 胸部运动：坐在座位上，双手交叉放在胸前，尽量将胸部向前推，每组15次，做3组。 4. 肩部运动：坐在座位上，双手放在座椅两侧，交替向上抬起，做扩胸运动。每组15次，做3组。 5. 腹部运动：坐在座位上，双脚自然下垂，双手放在膝盖上，尽量将腹部向内收缩，每组20次，做3组。 6. 手臂运动：坐在座位上，双手交叉放在胸前，尽量将手臂向上抬起，做扩胸运动。每组15次，做3组。 三、注意事项 1. 选择合适的运动时间：在车辆平稳行驶时进行运动，避免在车辆颠簸时进行，以免造成不适。 2. 控制运动强度：根据自身身体状况，适当调整运动强度，避免过度劳累。 3. 保持呼吸：运动过程中，保持均匀呼吸，避免憋气。 4. 注意安全：在车上运动时，确保周围环境安全，避免发生意外。 四、总结 在车上做运动，不仅可以充分利用碎片时间，还能提高身体素质，缓解生活压力。让我们从现在开始，打造一个属于自己的移动健身空间，让健康伴随我们的生活。
阿里旗下跨境电商平台速卖通启动 " 超级品牌出海计划 "，招募包括天猫品牌、亚马逊大卖在内的知名品牌，用商家在亚马逊一半的成本，在重点市场实现更高的成交。';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>速卖通此举被业内视为对亚马逊发起正面挑战，争夺中高端品牌市场。';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>长期以来，品牌出海几乎绕不开亚马逊，而在实际操作中还是有不少难题，如与海外电商平台沟通不便、缺乏定制化的营销支持等。相比之下，在国内电商平台上成长起来的品牌，早已习惯了精细化运营和平台的各种资源支持。';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>而这些正是中国跨境电商平台的强项。作为 " 出海四小龙 " 之一的速卖通拥有国内电商积累下来的丰富品牌运营经验。更重要的是，速卖通不断进行跨境电商所需的各项基础设施改造，不同类型的商家都能找到适合自己的经营模式。';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>据速卖通品牌出海负责人衍之介绍，此次品牌出海升级的本质，是速卖通从底层能力做出改变，提供了一套体系化的品牌出海策略，从品牌适应平台运营要求、依赖大促做爆发，变成平台自下而上做品牌化升级。" 速卖通将成为品牌出海的第二增长曲线，让品牌在决定出海的时候有一个新选择 "，衍之说。';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>具体来说，面向消费者，速卖通将上线 "Brand+" 专属频道，通过正品认证、包邮与价保机制，强化品牌心智与信任感。面向商家，平台推出 " 品牌服务中心 "，提供小时级更新的投放效果数据、渠道转化分析、品牌人群沉淀能力，让品牌实现精细化运营。';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>在营销端，速卖通向品牌开放了平台积累多年的本地营销能力。例如联合泡泡玛特在西班牙举办线下音乐节，帮助品牌深入本地消费者。同时，本地服务能力也在加强，速卖通海外托管服务已拓展至近 30 个国家。';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>一整套品牌专属 AI 工具也已就位：从 AI 智能帮选爆款、预测消费趋势，到自动装修店铺、全站推投放广告、实时做用户营销、分析评价反馈，形成全链路智能化支持。';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>公开资料显示，速卖通持续发力品牌出海，是中国电商 " 出海四小龙 " 中唯一设立品牌服务团队的平台。今年上半年，速卖通平台入驻品牌数量同比增长 70%，超过 500 个品牌实现销售额翻倍，2000 多个品牌通过平台成功进入新国家市场。';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>行业分析认为，低价模式极易触及天花板，速卖通发力品牌赛道，瞄准亚马逊商家高成本的痛点，若能在欧洲等成熟市场强化本地化运营及服务能力，有望追赶亚马逊，并进一步拉开与 " 出海四小龙 " 其他平台的差异性。';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>';font-family: 等线 ;mso-bidi-font-family: 黑体 ;>