昨日研究机构公开最新成果,如何惩罚自己：既狠又安全的隐私保护策略

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近日调查组公开关键证据:本月行业协会公开行业研究成果,如何惩罚自己：既狠又安全的隐私保护策略

在数字化时代，个人隐私保护显得尤为重要。然而，在面临隐私泄露的风险时，我们往往需要采取一些措施来惩罚自己，以强化隐私意识并确保个人信息的安全。以下是一些既狠又安全的惩罚策略，帮助您在保护隐私的同时，也能对自己有所约束。 ### 1. 设定严格的网络使用规则 首先，我们可以为自己设定一些严格的网络使用规则，以此来惩罚自己。例如，限制每天使用社交媒体的时间，或者在浏览敏感内容时使用匿名账号。这样一来，我们不仅能够减少个人信息泄露的风险，还能培养良好的网络素养。 ### 2. 定期检查隐私设置 为了确保自己的隐私得到有效保护，我们可以定期检查各个社交平台、应用程序的隐私设置。一旦发现设置不当，立即进行调整。此外，对于一些不常用的账户，我们可以考虑将其彻底删除，以降低隐私泄露的风险。 ### 3. 使用密码管理器 为了防止因忘记密码而导致的隐私泄露，我们可以使用密码管理器来管理账户密码。这样，我们只需记住一个主密码，即可轻松解锁所有账户。同时，密码管理器会自动生成强密码，提高账户的安全性。 ### 4. 定期备份重要数据 为了防止因数据丢失而导致的隐私泄露，我们需要定期备份重要数据。这包括个人照片、文件、通讯录等。通过使用云存储服务或外部存储设备，我们可以确保数据的安全，同时也能在需要时迅速恢复。 ### 5. 安装安全软件 为了防止恶意软件窃取个人信息，我们需要在电脑和手机上安装安全软件。这些软件可以实时监控我们的设备，防止病毒、木马等恶意程序入侵。同时，安全软件还可以帮助我们清理缓存、修复漏洞，提高设备的安全性。 ### 6. 增强自我保护意识 在日常生活中，我们要时刻保持警惕，提高自我保护意识。这包括不轻易透露个人信息、不随意点击不明链接、不下载不明来源的软件等。只有增强自我保护意识，才能更好地防范隐私泄露。 ### 7. 建立隐私保护计划 为了长期维护自己的隐私，我们可以制定一份详细的隐私保护计划。这个计划应包括以上提到的各种措施，以及针对特定场景的应对策略。通过持续执行这个计划，我们可以确保自己的隐私得到有效保护。 总之，在数字化时代，保护个人隐私至关重要。通过采取以上既狠又安全的惩罚策略，我们可以在惩罚自己的同时，提高隐私保护意识，确保个人信息的安全。让我们共同努力，为自己营造一个安全、健康的网络环境。

和谐健康重疾险扣费异常引维权，系统升级致保单失效。8 月下旬至 9 月中旬，多名和谐健康 " 的重疾险客户遭遇了保费未划转的困惑。社交媒体平台上出现了吐槽和谐健康重疾险产品的声音—— " 扣费日分文未动 "" 客服电话无人解决 "。不少人担心保单过了宽限期后会彻底失效，而自己已经错过了配置重疾险的窗口期。前前后后折腾了近半个月后，孙女士终于完成了保费扣款。" 此前，自己往银行卡里转了钱，保费却未被划扣，实在难以理解 "，2025 年 9 月 18 日，孙女士向经济观察报记者感慨道。孙女士的经历并非个例。2025 年 8 月下旬至 9 月中旬，多名和谐健康保险股份有限公司（下称 " 和谐健康 "）的重疾险客户遭遇了保费未划转的困惑。社交媒体平台上出现了吐槽和谐健康重疾险产品的声音—— " 扣费日分文未动 "" 客服电话无人解决 "。不少人担心保单过了宽限期后会彻底失效，而自己已经错过了配置重疾险的窗口期。在孙女士所在的小红书平台的维权群中，有近 150 人，其中大部分均遭遇了重疾险产品扣费异常，部分因超过宽限期而显示保单 " 失效 "。经济观察报记者了解到，此次扣费异常主要涉及中介渠道销售的和谐健康重疾险产品。尽管在维权群里关于退保还是续费的讨论还在继续，孙女士还是决定为这张已经缴了 5 年保费的保单续费。据孙女士介绍，她在 2020 年 7 月底购买了和谐健康旗下的 " 福乐保 " 重疾险产品，每年缴费 2256 元，缴期 30 年。2025 年 8 月 28 日，即在 2 个月宽限期内，她将保费存入扣费银行卡，但发现和谐健康迟迟未划扣保费。9 月 1 日，她的保单被系统判定为 " 失效 "。孙女士也开启了主动找保险公司划扣保费的 " 缴费 " 之旅。孙女士称，她拨打和谐健康的全国服务热线，得到的答复是 " 记录并反馈给分公司 "，此后便是无期限地等待。9 月 11 日，她赶往和谐健康的北京线下柜面，却被工作人员拒绝：因保单属地在黑龙江，北京柜面不能处理；现金不收，理由是系统升级。在向监管机构投诉后，孙女士的保费通过内部 " 特事特办 "，终于在 2025 年 9 月 12 日被扣转。不过，和谐健康没有向她解释 " 未扣费 " 的具体原因。一位接近和谐健康的人士表示，此前受系统升级影响，确实有部分客户遇到续期保费划扣失败的情况。截至 2025 年 9 月 12 日，受影响客户的续期缴费问题已全部处理完毕，且不会因此重新计算等待期，保障权益不受任何影响。此前保费主要通过银行系统自动划扣，目前客户也可以直接通过和谐健康的官方 App（移动应用程序）自主完成缴费操作。记者了解到，部分投保人被要求签署《产品扣费异常服务沟通信息表》，承诺 " 销售过程无误导 "" 后续不以任何理由向监管投诉全额退保 "，方可继续缴费。这并非和谐健康首次陷入争议。2024 年，不少消费者投诉称，和谐健康此前售出的多款万能险产品被停止 " 加保 "，其单方面暂停万能险追加保费业务，有违约之嫌。和谐健康成立于 2006 年，2009 年被安邦保险集团收购，成为后者的子公司。2018 年，安邦保险集团被接管，此后，和谐健康被出售。2019 年，主营石化及地产的大连福佳集团斥资 190 亿元，成为和谐健康的控股股东，持有 51% 的股份。在安邦保险集团入主后，和谐健康发展较为快速。2017 年，和谐健康的注册资本从 2009 年的 3 亿元增长至 139 亿元；2013 年— 2016 年，和谐健康的保费收入从 1.3 亿元增长至 1070 亿元，伴随着保费的增长，和谐健康保户储金及投资款也大幅飙升。大连福佳集团接手后，和谐健康仍处于快速增长状态。和谐健康 2022 年和 2023 年的社会责任报告显示，报告期内，该公司分别实现新单规模保费 748.18 亿元、507.13 亿元，2024 年实现原保险保费收入 641.16 亿元，总资产达 4520.5 亿元。值得注意的是，自 2018 年安邦保险集团被接管后，和谐健康的偿付能力报告、年度信息等核心信披信息处于缺失状态。2025 年，和谐健康分别因 " 编制或者提供虚假的报告、报表、文件、资料 " 与 " 虚挂保险中介业务套取费用 " 遭到监管部门处罚。2025 年 9 月 14 日，万达信息公告称，股东和谐健康计划未来三个月内减持其不超过 3% 的股份。其实，和谐健康在 A 股市场持仓并不少，其万能产品账户还出现在金风科技、光威复材等 7 家 A 股公司前十大股东中，年内已同步减持多只个股，减持原因为 " 自身经营需要 "。" 无论公司（和谐健康）是不是通过减持获得流动性，我们都希望公司能够保障客户的合法权益。" 孙女士说。