本月监管部门发布新研究报告,网络时代下的青少年:如何合理限制“18一卡二卡三卡四卡”
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随着互联网的普及,手机、平板电脑等电子设备已成为青少年日常生活中不可或缺的一部分。然而,在享受科技带来的便利的同时,青少年沉迷网络、过度消费等问题也日益凸显。为了引导青少年健康成长,家长和学校纷纷采取各种措施,其中“限制18一卡二卡三卡四卡”成为了一种常见手段。 “18一卡二卡三卡四卡”指的是限制青少年使用手机、平板电脑等电子设备的时间,具体分为四个阶段:第一阶段为18点至22点,第二阶段为22点至次日6点,第三阶段为6点至12点,第四阶段为12点至18点。这一措施旨在让青少年合理安排学习和休息时间,养成良好的生活习惯。 首先,限制“18一卡二卡三卡四卡”有助于青少年养成良好的作息习惯。青少年正处于生长发育的关键时期,充足的睡眠对他们的身体健康至关重要。通过限制电子设备使用时间,青少年可以在晚上22点至次日6点这一黄金时段进入深度睡眠,有助于提高学习效率和生活质量。 其次,限制“18一卡二卡三卡四卡”有助于青少年远离网络游戏等不良信息。网络游戏、短视频等娱乐项目虽然能够丰富青少年的业余生活,但过度沉迷其中容易导致青少年视力下降、颈椎病等问题。通过限制使用时间,青少年可以减少对不良信息的接触,培养健康的兴趣爱好。 此外,限制“18一卡二卡三卡四卡”有助于青少年关注现实生活。在现实生活中,青少年需要学会与人沟通、处理人际关系,而这些能力在虚拟世界中是无法获得的。通过限制电子设备使用时间,青少年可以更多地参与户外活动、社会实践,培养独立思考和解决问题的能力。 然而,在实施“限制18一卡二卡三卡四卡”的过程中,我们也需要注意以下几点: 1. 家长和学校要充分沟通,共同制定合理的限制措施。家长要关注孩子的心理需求,避免过度限制导致孩子逆反心理。 2. 家长和学校要加强对青少年的教育引导,帮助他们树立正确的价值观。通过开展心理健康教育、法制教育等活动,提高青少年自我保护意识。 3. 家长和学校要关注青少年的兴趣爱好,引导他们培养健康的生活方式。在限制电子设备使用时间的同时,鼓励青少年参加体育锻炼、阅读等活动。 4. 家长和学校要关注青少年的心理健康,及时发现并解决他们在成长过程中遇到的问题。在必要时,寻求专业心理咨询师的帮助。 总之,限制“18一卡二卡三卡四卡”是引导青少年健康成长的一种有效手段。在实施过程中,家长、学校和社会各界要共同努力,为青少年创造一个良好的成长环境。只有这样,我们才能培养出一代又一代有理想、有道德、有文化、有纪律的新人。
日本多地发布“苹果病”警告,呼吁民众采取措施,防止感染“传染性红斑症”。这种病由人类细小病毒 B19 引起,患者感染这种病毒后,面颊出现蝴蝶状或苹果般的鲜红色皮疹,所以俗称“苹果病”。自去年以来,“苹果病”在日本持续流行,目前达到历史最高点。大多数“苹果病”患者不会出现严重症状,但孕妇等少数群体感染后,可以引发严重后果。B19 病毒(即人类细小病毒 B19)是一种常见的单链 DNA 病毒,主要通过呼吸道飞沫或接触感染传播,在医学上称为“传染性红斑”或“第五病”。它感染人体红系前体细胞,导致细胞凋亡,儿童感觉后,面颊出现蝴蝶状或苹果般的鲜红色皮疹,所以俗称“苹果病”。这种皮疹通常在病毒感染后 1-2 周出现,先从双颊开始,然后可能扩散到躯干、四肢,形成网状或蕾丝状红斑。早期症状类似于感冒,包括低烧、头痛、鼻塞或关节痛,但大约 25% 的感染者无症状,而且病毒在症状出现前一周即可传播,难以防控。成人感染时,皮疹较少见,但可能出现关节痛,尤其是女性。如果孕妇感染,可能导致流产、胎死腹中或胎儿畸形等严重后果。日本的苹果病流行已持续从 2024 年底开始,目前进入高峰期。根据日本厚生劳动省和国立感染症研究所(NIID)的监测数据(基于约 3000 家定点医疗机构报告),平均每个医疗机构有 2.28 例患者,创 1999 年监测以来历史最高纪录。日本总病例估计数万,但因为很多无症状或未就医,实际数字应该更高。患者以 5-9 岁儿童为主,但成年人病例在上升。日本那霸市自 9 月 8 日起的一周内,6 家指定儿科医疗机构报告的“苹果病”患者人数为 12 人,那霸市保健所发布超标警报,呼吁民众采取感染控制措施。福冈县、佐贺县等地近日也都宣布,“苹果病”感染率处于警戒级别。扬子晚报 / 紫牛新闻记者 宋世锋