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在青春洋溢的18岁，身体和心智都在快速成长，营养均衡的饮食对于青少年来说尤为重要。今天，我们将探讨几种备受喜爱的水果和蔬菜——草莓、香蕉、榴莲和丝瓜，看看18岁的青少年是否可以放心享用它们。 ### 草莓：青春的象征，营养的宝库 草莓，被誉为“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维和多种微量元素。18岁的青少年正处于生长发育的关键时期，草莓中的维生素C可以帮助增强免疫力，促进骨骼和牙齿的健康发育。此外，草莓中的膳食纤维有助于消化，预防便秘，对于保持肠道健康大有裨益。因此，18岁的青少年可以放心食用草莓，让青春更加灿烂。 ### 香蕉：能量满满，缓解压力 香蕉是众所周知的高能量水果，含有丰富的钾、维生素B6和膳食纤维。钾元素有助于维持心脏健康，维生素B6则对神经系统有很好的保护作用。18岁的青少年在学习、生活中常常面临压力，香蕉中的天然色氨酸可以转化为血清素，帮助缓解压力，改善情绪。因此，18岁的青少年在感到疲劳或压力大时，可以适量食用香蕉，为自己注入能量。 ### 榴莲：热带风情的诱惑，营养的盛宴 榴莲被誉为“果中之王”，其独特的香味和丰富的营养价值吸引了无数食客。榴莲中含有大量的蛋白质、脂肪、糖分、维生素和矿物质。18岁的青少年在生长发育过程中，需要充足的蛋白质和脂肪来支持身体的成长。榴莲中的维生素和矿物质也有助于增强免疫力，预防疾病。然而，榴莲性热，18岁的青少年在食用时要注意适量，以免引起不适。 ### 丝瓜：清热解毒，美容养颜 丝瓜是夏季的时令蔬菜，具有清热解毒、美容养颜的功效。丝瓜中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维和微量元素。18岁的青少年在青春期容易出现痘痘等问题，丝瓜中的维生素C和维生素E有助于抗氧化，减少痘痘的产生。此外，丝瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。因此，18岁的青少年在夏季可以适量食用丝瓜，保持身体健康。 总之，草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是适合18岁青少年食用的美味水果和蔬菜。当然，在享受这些美食的同时，也要注意饮食的均衡，保持良好的生活习惯，才能让青春更加美好。

近日，话题 " 领结婚证后入职被告知无法请婚假 " 登上热搜，引发网友热议。近日，有一位福建厦门的网友发帖称，自己入职前领取结婚证，在现公司请婚假时被以 " 入职前领取的结婚证，无法请婚假 " 为由拒绝。据经视直播 9 月 25 日报道，记者致电厦门市人社局，一名工作人员表示，根据《福建省人口与计划生育条例》，依法办理结婚登记的夫妻享受婚假十五日。" 如果双方存在纠纷的话，可以先向劳动监察部门申请协调，如果是协调不行，可以去申请劳动仲裁。"记者查询发现，对于婚假必须在领证以后多久内休完，并没有明文规定，具体规定一般以各个单位的规章制度文件为准。有网友认为，这样的婚假制度较为刻板；也有不少网友支持公司做法，觉得合情合理，认为这是在 " 钻空子 "。 中青报 · 中青网记者发现，在社交媒体平台上，不少网友发帖询问同样的问题，他们因领证时间较早，入职后不清楚是否可以请婚假。律师提醒：婚假因地区而异对此，湖北以诚律师事务所律师蔡巍指出，我国婚假的天数和申请期限没有统一标准，因地区而异。若在同一个单位，在婚假没有申请期限限制的情况下，劳动者申请婚假往后延，应得到支持。但劳动者更换用人单位后，其在原单位应享有的福利待遇无法延续到新单位。蔡巍强调，婚假期间劳动者依法享有工资等福利待遇，现单位以 " 入职前领证 " 为由拒绝婚假申请，至少不违反我国现行法律规定及当地具体法规，该做法具有合理性。同时，蔡巍指出，如果劳动者对用人单位的拒绝不认可，可以自行和用人单位协商，或向当地劳动监察部门申请劳动仲裁，由劳动监察部门来进行裁定。此外，中青报 · 中青网记者注意到，有法院案例显示，若员工在入职新用人单位前客观上不具备休满婚假的条件，且新用人单位不能证明拒绝申请婚假的理由正当性，法院将支持员工的婚假申请。一位南京的孙先生领证 12 天后入职新公司，申请婚假时被以 " 入职前已婚 " 为由拒绝，公司甚至以旷工为由将其开除。但法院判决公司违法，明确指出他入职前客观上无法休满 15 天婚假，入职后申请合理合法。据中国裁判文书网官网，一审判决如下： 孙某某于 2019 年 2 月 22 日领取结婚证，同年 3 月 5 日即入职公司，入职前客观上不可能休满 15 天婚假，因此可在入职后休，公司不得拒绝。公司在孙某某提交的员工请假单上以加入公司前已婚为由，对孙某某的婚假申请不予批准，无事实和法律依据，属于拒不履行法律法规规定的用人单位应当承担的义务的行为。该行为侵犯了孙某某休婚假的法定权利。公司上诉后，法院驳回上诉，二审维持原判。 无独有偶，天津一网友入职前一周领证请婚假被拒，人社局也明确回应其符合休假条件。据九派新闻此前报道，记者从天津政务网获悉，针对留言 " 入职日期前一周领的结婚证能否休婚假 "，天津市人社局回复称，符合享受婚假的条件。 延伸阅读：婚假常见的两类问题一、婚假包含法定假日、休息日吗？ 这个问题需要分地区来看：1. 按照工作日计算的地区（通常排除了周末及法定节假日） 如北京、浙江、天津等地区都曾明确发文表示国家法定休假日、休息日不计入婚假假期。2. 法定节假日不计入假期如上海、江苏等地明确，增加的婚假，遇法定节假日顺延。3. 按照自然日计算地区（即包含了周末及法定节假日） 如广东、重庆地区皆明确，婚假内遇到法定休假日、休息日的，均不另加假期天数。二、员工复婚可以享受婚假吗？ 需要明确，复婚 ≠ 再婚：复婚：复婚的双方是原来的夫妻，即曾经离婚的两人重新结婚；再婚：再婚的对象可以是新的伴侣，即离婚或丧偶后与其他人结婚。在全国范围内，各地对于员工复婚是否能够享受婚假的规定有所不同，一般可以分为以下几种情形：1. 复婚可以享受婚假 山东省发布的《山东省卫生健康委员会关于〈山东省人口与计划生育条例〉实施中有关假期规定适用问题的指导意见》中明确，再婚、复婚等情况也可以享受婚假。 2. 未明确规定，实操中同上（允许） 如《上海市人口与计划生育条例》规定，符合法律规定结婚的公民，除享受国家规定的 3 天婚假外，增加婚假 7 天，共计 10 天。该条例并未对初婚、再婚或复婚进行区分，因此在上海复婚应可享受 10 天婚假。3. 明确规定，复婚不可以享受婚假如安徽省、江西省在《人口与计划生育条例》的指导意见中都明确规定，复婚的员工不享受婚假。中国青年报（ID：zqbcyol 整理：樊星）综合：经视直播、中国裁判文书网、央视网、九派新闻、每日经济新闻、网友评论等。