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近日监测小组公开最新参数:今日监管部门传达研究成果,半夜偷偷看电视,是享受还是冒险?
在忙碌的生活中,我们总希望能找到一些属于自己的时光,享受一下宁静的夜晚。而在这个时候,许多人会选择偷偷打开电视,享受一段属于自己的小确幸。那么,半夜偷偷看电视,究竟是一种享受,还是一种冒险呢? 首先,让我们来看看为什么有人会选择在半夜偷偷看电视。一方面,白天的工作、学习压力让我们身心俱疲,晚上则是我们放松的时刻。在这个时候,电视节目可以为我们带来欢乐,让我们暂时忘却烦恼。另一方面,许多人觉得半夜看电视是一种偷得浮生半日闲的享受,可以让我们在忙碌的生活中找到一丝乐趣。 然而,半夜偷偷看电视并非全然是好事。首先,从健康的角度来看,晚上是人体休息和恢复的时间。如果长时间熬夜看电视,会影响我们的睡眠质量,进而影响身体健康。其次,半夜看电视可能会影响家人的休息,尤其是对于有小孩的家庭来说,半夜的噪音可能会让宝宝难以入睡。再者,长时间坐在电视机前,容易导致视力下降,对身体健康造成损害。 那么,我们是否可以完全否定半夜偷偷看电视的行为呢?答案是否定的。关键在于如何平衡自己的需求与对他人和环境的影响。以下是一些建议,帮助我们在半夜看电视时,既能享受乐趣,又能避免潜在的风险: 1. 选择合适的节目:尽量选择轻松、有趣的节目,避免过于紧张、刺激的内容,以免影响睡眠。 2. 控制时间:设定一个合理的时间限制,比如观看30分钟至1小时,以免过度沉迷。 3. 调整音量:尽量将电视音量调低,以免影响家人休息。 4. 注意光线:尽量选择柔和的灯光,避免长时间对着刺眼的光线,保护视力。 5. 保持室内通风:长时间关闭门窗,容易导致室内空气不流通,影响健康。 6. 适度运动:在观看电视的过程中,适当起身活动,避免长时间保持同一姿势。 总之,半夜偷偷看电视既有其优点,也存在一定的风险。关键在于我们如何平衡自己的需求与对他人和环境的影响。只要我们注意以上几点,就能在享受电视带来的乐趣的同时,保护自己的身体健康,让生活更加美好。
阿根廷infobae新闻网9月23日文章,原题:在中国生活的西班牙姑娘讲述其习惯变化:“在西班牙,这根本行不通” 在异国生活不仅是学一门语言或适应新工作,还意味着要面对无数微小的文化冲击,而这些冲击会改变日常生活。 西班牙姑娘奥伊哈内就是如此。这位年轻的翻译已经在中国生活了6年,她通过社交平台分享了自己在这个亚洲国家生活期间养成的几个新习惯。 第一个变化与出行方式有关,尤其是网约车或出租车的使用。“我现在更多时候都打出租车。说实话,在西班牙打车根本就不现实,因为价格太贵了。但在中国,打车真的很便宜。”奥伊哈内解释说,她一天能够打“三四次车”,哪怕是短途出行或者只是因为乘坐公交要比打车慢。 奥伊哈内养成的另一个习惯是生病时喝热水,这一做法与中医有关。她说:“他们说热水更利于消化,因为其温度与体温一样,不会扰乱胃肠消化。” 第三个变化与家居空间有关。奥伊哈内强调,在中国穿着鞋进屋是不被接受的,“我在家门口放了几个架子,所有鞋子都放那里。屋里则备了家居拖鞋,供我和客人使用。(在中国)这里没人穿鞋进屋”。 不过,最深刻、或许也是对她影响最大的改变,与安全感有关。奥伊哈内坦言,自己养成了一种她称之为“过度安全”的状态。她说:“(在中国)我从不留意周围环境,不会在意手机是否安全,也不会提防身后的人,因为中国真的太安全了。” 然而,这份信任在她离开中国(去其他地方)旅行时,却成了麻烦,“这种安全感曾经让我陷入过麻烦,因为不是所有地方都像中国这样安全。我自信满满地出去,以为其他地方也和这里(中国)一样”。 奥伊哈内的讲述凸显了新环境如何改变一个人的日常行为,甚至到了在原籍国难以想象的程度。从频繁打车到对公共安全近乎绝对的信任,她用具体例子展现了中国文化与社会环境对日常生活的塑造。 她在视频结尾总结说:“如今我养成的4个习惯,都是我以前不会做的。”她还邀请粉丝们评论,哪种习惯最让他们惊讶。在这份邀请背后,不只是一段趣闻,更是打开了让人们思考两国生活差异的一扇窗。尽管中国与西班牙的联系日益紧密,却有着截然不同的传统与习俗。(作者埃琳娜·维拉尔维拉,唐陆一译)