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标题：时间管理的艺术：提升效率的个人心得 在快节奏的现代生活中，时间管理成为了一个至关重要的技能。它不仅关系到我们能否在工作和个人生活中取得平衡，还直接影响到我们的幸福感和成就感。以下是我在时间管理方面的一些个人心得和建议。 首先，明确目标是时间管理的起点。在开始一天的工作之前，我会列出当天需要完成的任务，并根据重要性和紧急性进行排序。这样做可以帮助我集中精力在最重要的事情上，避免被琐事分散注意力。同时，这也让我对一天的工作有了清晰的规划，从而提高效率。 其次，合理分配时间。我通常会为每项任务设定一个预计完成时间，并尽量在这个时间内完成。如果任务提前完成，我会利用剩余的时间来处理其他事情或者进行休息，这样可以保持工作的节奏和动力。同时，我也会留出一些缓冲时间，以应对可能出现的意外情况。 再者，避免多任务处理。虽然多任务处理看似可以节省时间，但实际上它往往会降低工作效率。当我专注于一项任务时，我可以更快地完成它，并且减少错误。因此，我建议在处理任务时，尽量保持专注，避免同时处理多项任务。 此外，休息和放松同样重要。长时间的工作会导致疲劳和效率下降。我通常会在工作一段时间后，进行短暂的休息，比如散步、听音乐或者进行深呼吸练习。这些活动可以帮助我放松身心，恢复精力，从而在接下来的工作中保持高效率。 最后，反思和调整。每天晚上，我会回顾一天的工作，思考哪些地方做得好，哪些地方需要改进。通过不断的反思和调整，我可以逐渐优化我的时间管理方法，使其更加适合我的工作和生活需求。 总之，时间管理是一个持续的过程，需要我们不断地学习和调整。通过明确目标、合理分配时间、避免多任务处理、保证休息和放松以及反思和调整，我们可以更有效地管理时间，提高工作效率，从而在忙碌的生活中找到平衡和满足感。

美国总统特朗普刚刚迎来了他人生中最赚钱的一年。但从增幅来看，他的直系亲属——包括儿子埃里克、小唐纳德和巴伦，收益表现更佳。图片来源：ILLUSTRATION BY LOUIS FISHAUF FOR FORBES原文标题：《特朗普的孩子们靠父亲的总统身份赚了多少》特朗普的父亲弗雷德（Fred），通过在纽约市建造两万套公寓发家致富。1968 年，唐纳德加入父亲的公司。从一开始，他就显露出野心勃勃的本性与果决无情的行事风格。1982 年，《福布斯》美国富豪榜首次发布，他与父亲一同上榜，当时他们的财富合计为 2 亿美元（按今日价值约合 6.6 亿美元），当时他留下这样一句名言：" 人类是所有动物中最凶残的，而人生就是一系列战斗，结局非胜即败。" 数十年后，随着特朗普入主白宫，他的家族正以全新的方式将这种 " 杀伐本能 " 变现。特朗普一家并非首个利用总统职位牟利的家族。吉米 · 卡特（Jimmy Carter）的弟弟比利（Billy）曾推广过比利啤酒（Billy Beer），还收受过利比亚方面的资金；理查德 · 尼克松（Richard Nixon）因担忧弟弟唐纳德的商业往来，曾窃听其电话；亨特 · 拜登（Hunter Biden）通过出售质量存疑的艺术品获利超一百万美元。但没有哪一任第一家庭能像特朗普家族这样，利用总统职位赚到这么多钱。加密货币是其主要收入来源，此外，家族成员还通过为美国右翼企业提供咨询、与海外资金雄厚的公司（尤其是中东地区企业）合作获利。埃里克、小唐纳德、巴伦、梅拉尼娅等原本并无巨额个人财富，如今已积累了数千万乃至数亿美元资产。整个家族，包括总统的女婿贾里德 · 库什纳在内，当前身家估值达 100 亿美元，较去年大选时几乎翻了一番。唐纳德 · 特朗普（DonaldTrump）梅拉尼娅 · 特朗普（Melania Trump）身家：73 亿美元；2000 万美元 +图片来源：PATRICK T. FALLON/AFP/GETTY IMAGES特朗普的财富一年内增长了 30 亿美元，70% 的涨幅使他今年在美国富豪榜单上的排名跃升 118 位，位列第 201 名。其中 20 亿美元来自加密货币领域的布局，由 World Liberty Financial 公司和一款迷因币构成，两者贡献的金额大致相当。纽约上诉法院撤销其民事欺诈罚款，为他省下 5 亿美元支出，国际授权业务的爆发式增长又给他带来 4 亿美元收入。梅拉尼娅通过传统的第一夫人渠道（出书、演讲、纪录片）及典型的 " 特朗普式 " 操作赚钱——她推出了个人专属迷因币，当前市值不足 2 亿美元。贾里德 · 库什纳（Jared Kushner）伊万卡 · 特朗普（Ivanka Trump）身家：10 亿美元；1 亿美元图片来源：SCOTT ROTH/INVISION/AP2021 年 1 月，就在岳父离开白宫的同月，库什纳成立私募股权公司 Affinity Partners。凭借担任总统顾问期间建立的人脉关系，库什纳从卡塔尔、沙特阿拉伯和阿联酋的投资者那里筹集了 46 亿美元，并已向 22 家公司投资了超过 20 亿美元。该公司估值约为 2.15 亿美元。Affinity 的资金储备加上其家族房地产公司 Kushner Companies20% 的股权（价值 5.6 亿美元），使库什纳跻身亿万富豪行列。此外，这对夫妇还在迈阿密顶级豪宅区印第安溪岛（Indian Creek Island）拥有房产（邻居包括杰夫 · 贝索斯（Jeff Bezos）），自 2020 年购入以来，价值已增至原来的三倍多，目前估计达 1.05 亿美元，为其财富增色不少。埃里克 · 特朗普（Eric Trump）身家：7.5 亿美元图片来源：MATT SLOCUM/AP这位总统的次子去年身家估计为 4000 万美元，他在加密货币领域赚到的钱超过了所有兄弟姐妹。这部分收益大部分来自他今年 3 月共同创立的加密货币挖矿公司 American Bitcoin。该公司于 9 月初上市，曾短暂让他跻身亿万富豪行列。尽管市场热度有所消退，但埃里克持有的 7.5% 股份目前仍价值约 5 亿美元。据估计，他还从 World Liberty Financial 的代币销售中获得了 10% 的分成。今年 5 月，埃里克与哥哥小唐纳德 · 特朗普一同前往中东，签订了一系列新项目协议，包括将家族姓氏授权给一个卡塔尔高尔夫度假村项目。截至 2024 年 7 月，兄弟俩似乎在部分授权交易中分得了 20% 的利润。小唐纳德 · 特朗普（Donald Trump Jr.）身家：5 亿美元图片来源：JACQUELYN MARTIN/AP小唐纳德是 World Liberty 的联合创始人，在 American Bitcoin 的持股较少。今年 8 月，他和埃里克成立了一家特殊目的收购公司（SPAC），正在寻找科技、医疗健康或物流领域的并购目标。此外，他还是 " 反觉醒经济 "（anti-woke economy）的重要参与者，与自称 " 反 ESG" 的风险投资公司 1789 Capital 建立了合作关系，并在多个公司担任董事会成员，包括：反对 " 觉醒文化 " 和反堕胎的线上市场 Public Square、在线枪支零售商 GrabAGun，以及 Truth Social 的母公司。他的身家相较于去年的 5000 万美元估值大幅增长。巴伦 · 特朗普（Barron Trump）身家：1.5 亿美元图片来源：EVAN VUCCI/AP这位总统的幼子比父亲更早全力押注加密货币，还说服家人共同创立了 World Liberty Financial。去年 9 月，在 World Liberty 的发布会上，其父亲特朗普曾笑道：" 巴伦有四个‘钱包’之类的东西，我完全搞不懂，还在问‘钱包是什么？’ " 目前，这位 19 岁的纽约大学大二生已从代币销售中赚取约 8000 万美元，并仍持有约 23 亿枚被锁定的代币。由于这些代币尚无法交易，《福布斯》对其价值进行了大幅折算。如果当前价格能维持足够长的时间，待这些代币解锁后，他或许能通过抛售变现 5.25 亿美元。