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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。每天，我们被大量的新闻、社交媒体更新和电子邮件轰炸，这使得我们很难集中注意力，深入思考。这种现象对我们的思维方式和决策过程产生了深远的影响。 首先，信息过载导致我们倾向于浅尝辄止。我们经常在多个任务之间切换，而不是深入研究一个主题。这种多任务处理的习惯削弱了我们深入思考和理解复杂问题的能力。我们变得习惯于快速浏览信息，而不是花时间消化和反思。 其次，信息过载也影响了我们的情绪和心理健康。不断被新信息轰炸，我们很难找到时间放松和充电。这种持续的压力和焦虑感可能会导致心理健康问题，如焦虑和抑郁。 然而，尽管信息过载带来了挑战，但我们也可以采取一些策略来应对。首先，我们可以设定时间限制，每天只花一定时间查看新闻和社交媒体。这样，我们可以为深入阅读和思考留出时间。其次，我们可以培养冥想和正念的习惯，帮助我们管理压力和焦虑。最后，我们可以学习如何有效地过滤信息，只关注对我们真正重要的信息。 总的来说，信息过载是一个复杂的问题，需要我们采取多方面的策略来应对。我们需要找到平衡，既要充分利用信息，又要避免被信息淹没。通过培养深入思考的习惯，管理我们的情绪和心理健康，以及有效地过滤信息，我们可以更好地应对信息过载的挑战。 个人观点：我认为，虽然信息过载是一个不可避免的现象，但我们可以通过一些方法来减轻其对我们的影响。关键是要找到平衡，既要充分利用信息，又要避免被信息淹没。我们需要培养深入思考的习惯，管理我们的情绪和心理健康，以及有效地过滤信息。只有这样，我们才能在信息爆炸的时代中保持清晰的思维和健康的心理状态。

雷峰网讯 9 月 22 日，百度搜索教育新品交流会在北京中关村学说空间举办。会上正式推出 AI 伴学产品，其中包括 AI 精准练、AI 口语等重磅功能。产品入口目前集成于百度 App 内，据官方介绍，此举意在 " 让普通手机一键变身免费学习机，助力教育平权 "。AI 教育产品百花齐放，产品形态选择独立软件还是专门硬件，各个厂商招数不一。对于百度来说， 把教育产品集成在百度 App 内部，或许正是目前的全局最优解。虽然是陪伴孩子，但 AI 伴学产品最初的用户往往是家长。从年龄来看，这部分人群和百度 App 的用户画像有所重合，用户迁移成本几乎为零。在此基础上，集成模块的产品形态又省去了实体学习机必然带来的硬件成本，真正实现了让家长无痛使用的产品体验。目前，用户仅需在移动端搜索 "AI 伴学 " 或 "AI 精准练 "，即可自由切换 AI 伴学模式，让手机秒变学习机。产品功能方面，AI 伴学模式下百度 App 首页原有的信息流会被 " 拍照搜题 "、" 在线答疑 " 等功能取代，且家长可通过设置密码等方式进行锁定，避免了孩子使用手机的过程中分心。这款「学习机」除了拥有国内主流教材视频讲解、各地区小初高模拟题真题等海量优质学习资源，还搭载了独家的 AI 精准练、AI 口语、AI 作文批改等一系列精心打磨过的 AI 教育产品，还可以设置家长模式，实时掌控孩子的学习情况。其中，AI 精准练是集「作业批改、学情分析、巩固练习 」三大能力于一体的个性化学习工具，旨在帮助孩子实现「知对错 - 找薄弱 - 促提升」的高效学习循环，支持小初高全学段、全学科题目检索，而且向家长学生全部免费开放使用。值得一提的是，百度此前发布的数字人技术在直播电商之外找到了新的用武之地，即此次同步推出的 AI 口语功能。据介绍，为了打磨这些 AI 功能，百度教育团队专门研发了一套更聪明、更高效的模型，依托文心 4.5、DeepSeek 等底座大模型、百度文本检索引擎及自建知识图谱，实现了全流程智能化、个性化、精准化。雷峰网文章