昨日相关部门更新研究成果,不拔出来睡觉对身体有影响吗？揭秘电子产品与睡眠健康的关系

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本周数据平台最新研究机构传出新变化:昨日相关部门发布新政策动态,不拔出来睡觉对身体有影响吗？揭秘电子产品与睡眠健康的关系

随着科技的发展，电子产品已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。手机、平板电脑、笔记本电脑等设备，不仅方便了我们的生活，也改变了我们的生活习惯。其中，很多人都有晚上睡觉时不拔掉电子产品的习惯。那么，不拔出来睡觉对身体有影响吗？本文将为您揭秘电子产品与睡眠健康的关系。 首先，我们需要了解电子产品对睡眠的影响。电子产品发出的蓝光会抑制人体内褪黑激素的分泌，褪黑激素是一种调节睡眠的激素。当褪黑激素分泌减少时，人的睡眠质量会受到影响，导致入睡困难、睡眠浅、易醒等问题。 其次，不拔出来睡觉对身体有以下几点影响： 1. 影响视力：长时间盯着屏幕，尤其是晚上在昏暗的环境中，眼睛容易疲劳，导致视力下降。此外，蓝光还会对视网膜造成伤害，增加患白内障、黄斑变性等疾病的风险。 2. 影响睡眠质量：如前所述，电子产品发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，导致睡眠质量下降。长期如此，可能会引发失眠、抑郁等心理问题。 3. 影响身体健康：睡眠是人体恢复和调节的重要过程，长期睡眠不足会影响免疫系统、代谢系统、心血管系统等，增加患各种疾病的风险。 4. 影响人际关系：晚上不拔掉电子产品，容易分散注意力，导致与家人、朋友的沟通减少，影响人际关系。 那么，如何减少电子产品对睡眠的影响呢？ 1. 睡前一小时关闭电子产品：睡前一小时尽量远离电子产品，让眼睛得到休息，有助于提高睡眠质量。 2. 调整屏幕亮度：晚上使用电子产品时，将屏幕亮度调至适宜，避免对眼睛造成伤害。 3. 使用护眼模式：部分电子产品具有护眼模式，可以降低蓝光对眼睛的伤害。 4. 保持良好的作息习惯：保持规律的作息时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。 5. 睡前放松身心：睡前进行适当的放松活动，如瑜伽、冥想等，有助于缓解压力，提高睡眠质量。 总之，不拔出来睡觉对身体确实有影响。为了保持良好的睡眠质量和身体健康，我们应该养成良好的生活习惯，减少电子产品对睡眠的影响。让我们从现在开始，关注睡眠健康，享受美好的生活。

本文来自微信公众号：匹夫老六说财税，作者：匹夫老六，原文标题：《我做尽调这些年：为什么会是这些费用？》，题图来自：AI 生成有人问，为什么有的企业会把部分有问题的、贪腐、套现、挪用的费用，做成咨询费、财务顾问费、上市服务费、尽调费、法律服务费、融资服务费、fa 服务费。按理说这种费用不是很明显么？我给你们讲一下原因哈。第一，他不能做在往来，因为太明显了，太扎眼了，谁都会看看往来，问问是什么钱，什么情况。而且你挂在往来，不处理就会永远挂在那，不会随着时间而消失，等于给自己买了一个雷。但他如果把这些做成费用，就算啥手续没有，纯瞎做，凭证跟实际付款对手信息也对不上，只要过个两年，就等于消失了，没人再会看了。第二，这是一笔有问题的钱，他们是希望骗过大部分人的，这里面最主要的就是骗财务，知道的人越少越安全。所以他们会说这是一个什么什么费用，让财务先这么处理账务，如果处理在往来，财务就会知道这笔资金的性质。大部分人会选择将其处理成供应链采购，关联交易。这种其实也会有较多人知情，因为做到供应链是要进系统的，后续还有领料，生产，结转成本等多个环节。一些灰色的费用往往反而涉及的环节很少，知情人会非常少，可能也就只有财务。这就是用一个常见的违规行为掩盖另一个更不为人知的秘密。他跟财务说，这笔费用是一个灰色的公关费，去掩盖其实这笔费用是他自己的贪腐，挪用，职务侵占。但这里面总会有人知道真相的，或许知道得不全，但一定是知道有问题的，因为采购申请、付款申请不能由实控人自己提啊，总得有人提。资金经理就是一个很重要的角色。当然，资金经理没准也只是被利用哈，很可能是实控人让资金经理去跟谁对接一下，然后付个 2 千万的咨询费。第三，也是最重要的一点，如果公司处于股改阶段，有这些乱七八糟的费用是很正常的，可以真真假假的混在一起。确实会有很多相关费用，也有很多真实的灰色支出。所以他们混在里面真就不容易被发现，而且就算有人问，就说是相关的咨询费、融资服务费、公关费之类，也说得过去。如果公司不处于股改前后，那这些费用明目就并不是好的选择。说实话，我一开始真没觉得这有啥问题，都是一笔几百万元的费用，一年全加起来可能就三千多万元。你们知道我后来是怎么察觉到这有问题的不？是税务稽查。2022 年的时候，上海税务稽查他们，说他们实际收到的发票与他们汇算清缴抵扣的成本减去摊销折旧工资这些玩意，差了好多好多，差好多个亿。税务让他们自查近三年的。那会税务还没有数电发票呢，但其实税务系统已经能实现比对这玩意了，只不过就是麻烦点，体量小的话，人家没有查的必要。为了应对税务稽查，他们统计了一下近三年来的支出中没取发票的，能补开的补开的一下，补开不了的列个表，回头做纳税调整。他们就统计出了一个表格，主要是两部分，一部分是我刚才说的那些费用，另一部分是他们供应链没票，关联交易之类。这两块其实都是贪腐。我正好看到了这个表，看到那些大额咨询费以后，其实就感觉很奇怪，因为这些公关费的存在是正常的，但没票是不正常的。很多费用是明显应该有票的，比如 fa 的费用，2000 多万元，咨询顾问费 3000 多万元，还有融资服务、法律服务、尽调服务等有个几百万。这些全没票，而且他们也认了，就打算做纳税调整了，这 15% 的所得税不是个小数啊，就算能弥补亏损，在理论上也算递延所得税资产。后来我就关注了一下企业所有这类费用，看了看交易对手信息，看了看对方情况，基本全是空壳，有些是空壳能理解，但有些费用没必要是空壳，而且有好几个空壳集中在 2024 年 10 月左右都注销了，打算玩一个死无对证，大概能确定这些钱一定有问题。你们以后去查这些的时候，也要关注税务口径的数据，看一看纳税调增之类，看看调的是什么？因为什么调？因为现在税务系统发达了，反而能预警很多异常。而且你得想，我为什么会看到那张表？你怎么样才能想到要去看类似的表？这只是其中一类费用的贪腐，只占其中一部分，实际上他们每个环节都在贪腐，供应链、采购、外包服务、投资等。