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,20251001 00:30:27 吴昊伟 564

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随着社会的发展和女性意识的觉醒,越来越多的女性开始关注自己的身体健康,并积极参与各种运动。在众多运动项目中,多人运动因其独特的魅力和挑战性,吸引了大量女性的关注。然而,面对激烈的竞争和运动强度,女性能否承受得住这样的挑战呢?本文将就此展开探讨。 首先,多人运动具有极高的趣味性和互动性,这是吸引女性参与的主要原因之一。在团队中,女性可以结识新朋友,拓展社交圈,同时也能在运动中释放压力,提高心情。例如,篮球、足球、羽毛球等运动项目,都需要团队成员之间的默契配合,这种团队精神让女性在运动中感受到前所未有的快乐。 其次,多人运动有助于提高女性的身体素质。在运动过程中,女性需要具备良好的体能、技巧和战术意识,这对她们来说是一次全方位的锻炼。长期参与多人运动,可以增强女性的心肺功能、提高肌肉力量、改善柔韧性,从而降低患慢性病的风险。 然而,多人运动也存在一定的挑战。首先,运动强度较大,对女性的体能要求较高。在激烈的比赛中,女性需要承受较大的身体负荷,这对一些体能较差的女性来说可能是一个挑战。其次,多人运动往往伴随着竞争和压力,这可能导致一些女性在比赛中产生焦虑情绪。此外,团队中可能存在性别歧视,让女性在运动中感到不适。 那么,女性能否承受得住这些挑战呢?答案是肯定的。以下是一些建议,帮助女性更好地适应多人运动: 1. 逐步提高体能:在开始多人运动之前,可以先进行一些基础体能训练,如跑步、游泳等,逐步提高自己的体能水平。 2. 学会调整心态:在比赛中,保持积极的心态至关重要。遇到困难时,要学会调整呼吸,调整心态,相信自己能够克服困难。 3. 提高团队协作能力:在团队中,要学会倾听队友的意见,尊重他人,共同制定战术,提高团队协作能力。 4. 选择适合自己的运动项目:根据自身兴趣和体能,选择适合自己的运动项目,避免盲目跟风。 5. 保持良好的运动习惯:定期参加多人运动,养成良好的运动习惯,让身体逐渐适应运动强度。 总之,多人运动对女性来说,既是一次挑战,也是一次享受。只要女性们能够正确面对挑战,积极参与,相信她们一定能够在运动中收获健康、快乐和成长。那么,你准备好了吗?让我们一起加入多人运动的行列,感受运动的魅力吧!

文|东三环斟茶员雷军演讲的关注者,小米用户大概只占一半——演讲刚结束,各种质疑分辨率,质疑电池,质疑不上玄戒上高通的段子就出来了,还有纯胡说八道的帖子被顶上最高赞。其实只要真看过发布会,就知道这些点在发布时都有作说明,但两小时视频的传播度怎么可能比得上两张图,结果就是大家在各自的信息茧房里越陷越深。这也说明小米主打 " 一个雷军 " 的营销策略依然行之有效,毕竟其他品牌负责人演讲、发布、推销时及之后,少见涌入大量米水军帮助传播。那么多人在等着看雷军笑话,等了好些年了。那么多人一边骂米粉屌丝,一边还在争取米粉心智,毕竟米粉掏真金白银。争取不来的,那更要骂了,毕竟要通过黑米和米粉来维持自己粉的心智。小米的数码、小家电、汽车产品,跟友商同期竞品比,其实可以说是时优时劣,互有短长,并不具备全维度碾压优势。但友商如此重视小米的发布,只能说明房间里有大象,没法装看不见。看似是进攻,实则是狼狈的防御。雷军的年度演讲暨年度重要产品发布会,去年的主题叫 " 勇气 ",今年的主题叫 " 改变 "。在我看来,两次发布会也可以改名叫一个主题," 对标 "。对标保时捷,对标特斯拉,对标苹果。从产品定义,到产品造型,到产品性能,到现在连产品命名都对标了。其实小米 17 有自己的东西,叫小米 16 也不会比苹果 17 低一等,但小米就是选择了对标,而且是让雷军公开讲:" 小米 17 Pro 系列迎来小米史无前例的大改变,和 iPhone Pro 系列完全对标,有小米 17 Pro 和小米 17 Pro Max 两款。"对标完了继续挖墙脚——" 再特别介绍一下全新设计的磁吸充电宝,5000mAh,全金属机身,只有 6mm,15W 无线功率,完美兼容 iPhone 17 系列全部机型,欢迎苹果用户选购。"不知是不是因为尝到了小米汽车车机兼容苹果的甜头,决定变本加厉。这种变本加厉,并不讨好原有小米用户,对部分苹果用户的心智有什么影响,那就有待验证了。不过另一方面,对标也是需要实力的,否则是自取其辱。除了性能上已经和对标对象平起平坐的小米汽车,这次发布,比如 17pro 的异型叠片电池,只有小米和苹果在用、敢用。对标的好处是快速建立用户认知,提升营销效率,坏处是一定会被拿着放大镜挑刺,被求全责备属于基操。而作为被对标者,苹果,特斯拉,保时捷,骑在第一位破风,吃力,且不一定总能在销量上讨到巧,但能让企业吃到长久且可靠的技术与品牌形象红利。小米的 " 人车家 " 不一定体现在生态联动上,甚至可以说,miui 现在不如以前好用,比如分享到微信居然要比以前(也比友商)多一次操作逻辑,小米汽车的软件层面开发也比友商落后一到两拍,比如最近更新的 1.10.0 才加入了泊车偏移辅助,这个是华为一年前、理想半年前就实现的功能——不过现在在产品定义、营销节奏等工作方法论上,人车家有趋同的趋势。这个方法论就是 " 对标 ",吃破风者的红利。小米已经在市场表现上成为大象,雷军或许是时候考虑如何主动成为破风者,并在下一个 5 年里去实践,下一个 10 年里去实现了。聚焦到小米汽车。随着本月一位资深车评人公开声明与小米 " 割席 ",舆论出现了一个声音:为什么小米的敌人越来越多?其实,小米的敌人没有越来越多,而是本来就很多。商业上的对家是固定的那几个,会一直打,盘内招出完就盘外招,可能打得狗脑子都出来,但彼此都是巨头,5 年甚至 10 年都不存在谁能干死谁,而且就算是干死了也不一定能吃掉对方的份额。也就是说,小米的敌人也不会越来越少。从媒体层面,即使不是友商的水军,小米的敌人也不会少。因为小米对车评人也有一套自己的方法论——这个方法论,还是对标特斯拉。所以从车评人层面,小米汽车招恨的根本原因是一毛不拔。特斯拉有马斯克,小米有雷军,马斯克在美国,雷军在中国。相比远在大洋彼岸只爱 X 上发英文贴的马斯克,雷军能跟用户直接互动,这是优势,但是有的时候,特斯拉的优势就优势在马斯克在美国,友商和媒体接触不到马斯克。而雷军只要有段时间不出现,就会面临质疑。至少目前为止,雷军对小米尤其小米汽车是非常巨大的资产,意义超过几百亿现金,但前提是雷军能一直这么劳模下去,且他推销出去的产品一直能不出纰漏。雷军为小米还能再战 10 年。如果是李嘉诚或褚时健那样的状态,还能再战三十年。这对于小米的对手来说就很头疼了——当然,对于小米内部有野心的储备干部来说也很可怕。传统车评人里,有一批人卡住了生态位,能坐吃红利,在和传统车企或者说共同成长共同成就的自主品牌车企的博弈中,能轻松拿到商单,甚至年框。他们认为自己有办法通过话术拿捏车企——虽然资深不一定代表水平,更不一定代表人品,但是这种拿捏也确实可能做到,传统车企的销售渠道和营销层级,决定了它们需要依赖头部车评人流量。即使是新势力,比如蔚来、小鹏、理想,也多遵循这个惯例,或被动或主动维持这个行业生态,至少是不敢得罪。然而小米有雷军这个影响力巨大的流量担当,又对标特斯拉,不想花这么贵的钱。商单、年框在小米汽车体系里不是这么玩的。另一层面,小米决策层也觉得这些资深车评人未必能代表市场的声音。雷军在 su7 发布前邀请了很多媒体和车评人去参观,让他们提些意见,结果大多真诚不看好,很乐观的评估是月销 3000。据说雷军最后还是不服气,赌了一把,按月销 1 万的量去制定产能计划,结果后来发生了什么,大家也看到,雷军成了北京欠车王。这说明很多车评人擅长的是总结过去,而不是展望未来。大家能做的是对已发生的事情做归纳,而不是对没发生的事情做构建——这是实践结果,而雷军的小米最重要的工作方法论就是实践。当然只能总结过去,这很正常。雷军在昨晚的演讲中,把 " 复盘 " 二字翻过来倒过去讲了半小时以上。雷军也没有因此就觉得车评人没价值,他去拜访过 YYP 的大家车、王杰克,另外也每次发布都邀请韩路且在宣传 VCR 里出镜——但雷军对专业媒体人的期待值,可能不止这些,因为媒体相比厂商,原本可以身姿更轻灵。无论如何,从结果来看,就是小米照搬了特斯拉的媒体策略。小米汽车给一大批赛道自媒体带来了流量,而他们的优质、偏硬核的内容也反过来大大增强了用户对小米汽车的信息,可谓是相辅相成的关系。但是在他们与粉丝的交流中,也大多表露出并没有得到传统车评人那种六七位数的支持,小米能提供装备设备和技术扶持,已属难得。有一大批数码博主也因此获得了流量,但是有没有吃饱?好像也没有。所以,有声音认为,小米在破坏整个车媒生态,砸所有车评人的饭碗——然而,这是片面的。" 小米汽车证明,只要质量过硬,用户自然会买单 " ——这种声音大错特错,这些年来,死掉的高品质车还少吗?" 其他车企看到小米不给这些车评人商单,车子照样能卖的好,以后都不给或者少给了 " ——这不可能,其他车企先推出雷军这样的王牌推销员再说。小米毕竟只有一个,到现在一年多过去了,也没有第二个雷军出现。小米的出现只是给行业增加了一些多样性。上一世代,自主品牌汽车的崛起,要跟合资竞争,需要发声,汽车媒体和车评人(当时大多是节目主持人的概念)获得了资源投放。现在为了跟小米竞争,对家的投放预算还是不会少。小米一直在,黑小米的需求就一直在,且有可能各自用户在各自信息茧房里各得其所,形成均势。夸小米挣不到大钱,黑小米却是可以有的。雷军也好,任正非也好,大抵上都知道,要把朋友搞得多多的,把敌人搞得少少的。但是交朋友要花钱的,怎样少花钱还能把朋友搞得多多的——这是小米接下来会面临的一个难题,或者说宣发资源调配策略的思考。全部梭哈雷军,和其他媒体自媒体搞 800 元车马费的君子之交,并不一定能应对全部情况,尤其是出现类似挖空机盖那样的公关危机时。人民群众路线是根本路线,但很多时候,人民群众是会一时辨不清的。你不能保证自己次次都大赢特赢,也不能在面对逆风局时,才想起来需要朋友帮忙发声——那种反差往往会招来更多质疑。照搬特斯拉的营销策略,不一定适合下一阶段的小米。
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