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随着互联网技术的飞速发展，人们的生活越来越便捷。在众多通讯工具中，视频聊天软件因其实时、直观的特点，成为了人们沟通的重要方式。而如今，越来越多的免费视频聊天软件应运而生，让人们在享受便捷沟通的同时，也能节省通讯费用。本文将为您介绍几款可以免费一次视频聊天的软件，让您轻松打破距离，拉近心灵的桥梁。 ### 1. 微信 微信作为一款国民级社交软件，其视频聊天功能自然不容小觑。用户可以通过微信与好友进行免费的视频通话，无论是语音还是视频，都能清晰传输。此外，微信还支持多人视频通话，方便家庭、朋友聚会时共同分享生活点滴。 ### 2. QQ QQ作为一款历史悠久的社交软件，同样拥有强大的视频聊天功能。用户可以通过QQ与好友进行免费的视频通话，支持语音、视频、表情等多种互动方式。此外，QQ还提供了丰富的个性化设置，让用户在视频聊天中展现个性。 ### 3. 企业微信 企业微信作为一款企业级社交软件，同样具备免费视频通话功能。企业微信支持员工之间进行免费的视频沟通，有助于提高工作效率。此外，企业微信还提供了丰富的办公协作工具，如日程管理、文件传输等，助力企业内部沟通。 ### 4. 陌陌 陌陌作为一款以陌生人社交为主的社交软件，同样具备免费视频聊天功能。用户可以通过陌陌结识新朋友，进行免费的视频聊天。此外，陌陌还提供了丰富的社交活动，如直播、短视频等，让用户在轻松愉快的氛围中拓展人脉。 ### 5. 腾讯会议 腾讯会议是一款专业的在线会议软件，虽然主要面向企业用户，但个人用户同样可以免费使用其视频通话功能。用户可以通过腾讯会议与同事、朋友进行免费的视频沟通，支持多屏共享、白板等功能，让会议更加高效。 ### 6. 钉钉 钉钉作为一款企业级通讯工具，同样提供了免费视频通话功能。用户可以通过钉钉与同事、客户进行免费的视频沟通，支持语音、视频、文字等多种互动方式。此外，钉钉还提供了丰富的办公协同功能，助力企业提升工作效率。 ### 总结 免费视频聊天软件的出现，让人们在享受便捷沟通的同时，也能节省通讯费用。以上几款免费视频聊天软件，无论您是个人用户还是企业用户，都能找到适合自己的选择。在这个信息爆炸的时代，让我们携手这些免费视频聊天软件，打破距离，拉近心灵的桥梁。

上海多所学校午餐中的虾仁炒蛋被紧急撤换，背后真相究竟如何，相关部门也应该有实实在在的回应。作者：言咏  封图：东方 IC9 月 15 日，上海多所学校午餐中的虾仁炒蛋被紧急撤换，补发饼干和面包替代。午餐供应商上海绿捷实业发展有限公司回应称是因为虾仁里有细沙，但学生家长表示，孩子反馈这道菜有臭味。家长们不认为这是一起偶然事件，长期以来他们对校园餐不满意：菜品质量差、油炸食品过多、孩子吃不饱、吃不好。他们向 12345 和市教育局反馈过问题，却没有得到很好的解决。罗永浩吐槽西贝 " 贵且难吃 "，上海家长们却说：让西贝来竞标校园餐吧。虽说众口难调，但当很多家长反馈同样的问题，他们的诉求应当被重视；此次虾仁炒蛋撤换事件背后真相究竟如何，相关部门也应该有实实在在的回应。校园餐必须经得起审视，因为它关系到孩子健康成长的切身利益，并且涉及面非常之广。中国目前中小学和幼儿园数量超过 46 万所，涉及学生超过 2.37 亿人，校园配餐不是一件小事。上海家长对校园餐品质的争议并不是个例，这些年，校园食品安全事件时有发生。对此，国家市场监管总局今年 7 月发布了《校园配餐服务企业管理指南》，将于 12 月 1 日起执行。这是关于校园配餐服务管理的首个国家标准，从人员配置、原料采购、制作运输、召回程序等多个方面树规立范，被认为是保障校园餐品质的关键一步。树立规范固然重要，但若不能在执行层面真正落实，再完善的标准也易流于形式。要让 " 国标 " 被严格遵守，有几个关键点：其一是公开。公开表层的含义是对每日食谱及食材信息公示，对食品加工的关键环节通过 " 互联网 + 明厨亮灶 " 系统展示，但它还有一个更深层的含义：开放——包括将食堂有序向家长开放，也包括在更前置的环节，比如对供餐企业的遴选中，引入家长代表共同参与决策。封闭容易滋生猫腻，透明与开放本身就是最好的防腐剂，能有效抑制校园餐管理中的潜在风险。从社交媒体上家长的反馈看，凡是餐食让学生和家长满意的学校，几乎都建立了家长陪餐制度，即家长可以申请进食堂亲自体验餐食，同时家委会在膳食管理和监督上也被赋予了充分的权利。其二是公正。对公正的要求很简单，那就是推行师生同餐。校长陪餐制早在 2013 年就在河北邢台推行，2019 年 4 月起实施的《学校食品安全与营养健康管理规定》也明确要求中小学幼儿园建立集中用餐陪餐制度，但有的地方落实得并不到位，校领导作秀式陪餐或者老师 " 开小灶 " 的情况时有发生。只有师生在同一个锅里吃饭，餐品好坏与老师们的切身利益挂钩，校园餐的质量才会得到更多的关注。其三是选择权。就吃午餐这件事而言，学生和家长就相当于市场中的消费者。消费者只有拥有 " 用脚投票 " 的权利，才有博弈的可能。现在很多学校为了统一管理的方便，不允许学生中午回家吃饭，也不允许学生自带便当。没有选择权，这也是最为上海家长诟病之处。在学校吃不好，又不能不在学校吃，难怪会生出怨言。一个没有充分竞争、消费者没有话语权的市场，服务提供者何来的动力让消费者满意？校园餐的治理绝非一蹴而就。它关乎孩子的健康与未来，考验着管理者的智慧与良心。唯有将 " 国标 " 的刚性约束、执行的透明公正、家长的深度参与以及市场的有序竞争紧密结合，才能构建起一道经得起审视的坚固防线，守护好每一位学生 " 舌尖上的安全与未来 "。