本月行业报告披露新变化,如何有效缓解被抱起来撞到哭的尴尬与不适

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近日监测部门公开最新参数:今日研究机构公开最新研究成果,如何有效缓解被抱起来撞到哭的尴尬与不适

在我们的日常生活中，有时候会因为一些意外的碰撞而感到尴尬和不适，尤其是当这种碰撞发生在被他人抱起来的情况下。被抱起来撞到哭，不仅让人感到疼痛，还可能带来心理上的不适。那么，在这种情况下，我们应该如何缓解这种尴尬与不适呢？ ### 1. 保持冷静，深呼吸 首先，我们要学会在遇到这种情况时保持冷静。深呼吸可以帮助我们放松身心，减轻疼痛感。深呼吸的技巧如下： - 慢慢吸气，感受腹部膨胀； - 屏住呼吸几秒钟； - 缓慢呼气，感受腹部收缩； - 重复以上动作，直到感到平静。 ### 2. 及时表达自己的感受 在被抱起来撞到哭后，我们要及时向对方表达自己的感受。这不仅可以帮助对方了解你的不适，还能让对方知道你需要的关心和支持。以下是一些表达感受的方式： - “哎呀，我有点疼，可以轻一点吗？” - “我刚才有点害怕，你能抱得再稳一点吗？” - “谢谢你关心，我现在好多了。” ### 3. 轻柔按摩疼痛部位 在缓解尴尬与不适的过程中，轻柔按摩疼痛部位也是一个不错的选择。以下是一些按摩技巧： - 用手掌轻轻揉捏疼痛部位； - 按压时力度要适中，避免过度用力； - 按摩时间不宜过长，以免加重不适。 ### 4. 保持积极心态 被抱起来撞到哭后，我们要学会调整自己的心态。以下是一些建议： - 不要过分自责，这种意外碰撞在日常生活中很常见； - 保持乐观，相信这次经历会让我们更加坚强； - 学会从这次经历中吸取教训，提高自己的应变能力。 ### 5. 寻求专业帮助 如果疼痛感持续不减，或者心理压力过大，我们可以寻求专业帮助。以下是一些途径： - 咨询心理医生，了解如何调整心态； - 咨询医生，了解如何缓解疼痛； - 参加心理辅导课程，学习应对压力的方法。 总之，被抱起来撞到哭的尴尬与不适是我们生活中不可避免的一部分。学会缓解这种不适，不仅有助于我们的身心健康，还能提高我们的生活质量。希望以上方法能对你有所帮助。

据央视新闻，受超强台风 " 桦加沙 " 影响，澳门地球物理气象局 9 月 24 日凌晨 5 时 30 分发出最高等级的热带气旋警告信号 " 十号风球 "，预计维持一段时间。" 十号风球 " 意味着风力已达或预计达到飓风程度，持续风力每小时 118 公里以上，阵风或超每小时 220 公里。图片来源：央视新闻截至 24 日凌晨 5 时 40 分，澳门暂未出现较多树木倒伏等严重灾情。澳门民防行动中心凌晨 3 时称，共收到 9 宗事故报告、1 人受伤。截至凌晨 5 时，避险中心入住 579 人。气象部门指出，" 桦加沙 " 向西北偏西移动、靠近珠江口一带，将在澳门 100 公里内掠过，未来几小时澳门风力或达 12 级以上，且伴随狂风暴雨；24 日早上将现风暴增水，或与天文潮高潮位重叠，低洼地区水位 6 时起上升，预测水浸高度达 1.5 至 2.5 米。若台风正面吹袭，不排除发出黑色风暴潮警告，其影响或与 " 天鸽 "" 山竹 " 相当。图片来源：央视新闻据央视新闻，为做好超强台风防御工作，确保旅客通关安全，经琴澳有关部门协商决定，横琴口岸自 9 月 24 日凌晨 4 时起全面暂停通关服务，即在旅检大厅暂停通关服务的基础上，车道及随车人员验放厅暂停通关服务。恢复通关服务时间，另行通告。图片来源：央视新闻受台风 " 桦加沙 " 影响 香港天文台改发 " 十号风球 "受台风 " 桦加沙 " 影响，香港天文台 24 日凌晨 2 时 40 分发出十号飓风信号，即俗称的 " 十号风球 "，这是香港最高级别的热带气旋警告信号。随后，2 时 45 分，香港天文台发布黄色暴雨警告信号。香港天文台 23 日表示，受台风 " 桦加沙 " 影响，香港近海平面处将普遍遭烈风或暴风吹袭，持续风速达每小时 63 至 117 公里，阵风可能超过每小时 180 公里，且风势可能持续。图片来源：央视新闻台风 " 桦加沙 " 预计今天登陆广东如何超常应对？据央视新闻，超强台风 " 桦加沙 " 步步逼近，预计将于 9 月 24 日登陆广东沿海。" 桦加沙 " 为今年来全球风王，并有冷空气联手造雨，台风雨或波及十余省份，华南局地雨量具有极端性。那么，" 桦加沙 " 的最新行进状况如何？各地如何应对？广东省气象台首席预报员程正泉：" 桦加沙 " 在进入南海东北部海面以后，一直以稳定 20 公里每小时的速度向偏西北方向移动，在 23 日 21 时，它距离珠江口西侧的澳门和珠海一带沿海大约是 290 公里，中心最大风力 16 级，仍然还是超强台风级，它的 7 级大风半径是 400 公里。程正泉：预计它在 23 日晚上仍然以 20 公里左右的时速向偏西北方向移动，会逐渐逼近珠江口，在 24 日早晨转向偏西行。我们预计它将在 24 日中午到夜间，在珠海到湛江一带沿海地区登陆。同时 " 桦加沙 " 也存在随时登陆的可能，甚至多次登陆的情况。程正泉：2017 年的 " 天鸽 " 和 2018 年的 " 山竹 " 都是登陆广东省的强台风，登陆地段非常相似，" 天鸽 " 的个头非常小，但是比较强，登陆的时候是 15 级，影响主要是在珠江口西侧的几个市县。" 山竹 " 的范围非常庞大，登陆的时候是 14 级，也是强台风，几乎整个广东省都受到了影响，也给广东省带来了人员伤亡和巨额的财产损失。超强台风 " 桦加沙 " 在登陆时候的强度可能会比它们更强，而且范围也会很广，持续时间也会比较长，有可能带来的灾害损失会超过这两个台风。建议受台风严重影响的地区，大家做好安全防护措施，尽量减少不必要的出门，在台风严重影响的时候，要做到人不出门，车不上路，保护好自己和家人的人身和财产安全。图片来源：央视新闻现在整个沿海地区都严阵以待，截至 23 日 21 时，广东茂名也已经实施了 " 五停 "。广东省应急管理厅汛旱风灾害救援处赖先龙介绍，前期当地按照海上、陆上的顺序，针对海上的渔船，组织渔船进行回港避风，组织海洋牧场、海上风电平台的人员上岸避险，目前还在持续推进的工作包括：继续强化海上防风措施的落实，保持在港船只的安全管理，还有上岸避险人员的安全管控；强化陆上的防控措施，加强危险地区群众的转移工作，同时全省 21 个地市逐步落实 " 五停 " 措施。持续强化抢险救援准备，目前统筹了应急、海事、水利、交通等部门的专业力量，一共预置了大型的专业救助船 23 艘，抢险救援队员 11.7 万人，9.4 万台（套）的抢险救援装备，全面做好抢险救援准备。赖先龙：目前广东省 21 个地市，121 个县区全部启动了防汛防风应急响应，以最高标准和最严的措施来防范台风 " 桦加沙 " 的影响。同时，我们还联合省级的有关单位向公众发布了预警信息。我们协同香港、澳门有关部门共同加强台风监测预报信息共享，还有抢险救援协作等工作。每日经济新闻综合央视新闻