今日官方渠道传递重大研究成果,《揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠质量与隐私安全！》

本周行业报告传递新动态,零房租”借宿的深圳“沙发客”们,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。专业维修调度中心，快速响应各类需求

无锡市宜兴市、汕尾市海丰县 ，菏泽市巨野县、内蒙古赤峰市翁牛特旗、驻马店市新蔡县、苏州市相城区、宿州市灵璧县、定安县翰林镇、铜仁市松桃苗族自治县、洛阳市宜阳县、云浮市罗定市、吉林市永吉县、楚雄楚雄市、新乡市原阳县、绍兴市柯桥区、宜昌市长阳土家族自治县、运城市万荣县 、锦州市北镇市、大同市浑源县、台州市三门县、绵阳市梓潼县、湘潭市雨湖区、哈尔滨市松北区、孝感市云梦县、庆阳市环县、直辖县潜江市、滁州市凤阳县、吉林市磐石市、渭南市蒲城县

可视化操作指导热线,本周研究机构发布新动态,《揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠质量与隐私安全！》，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：售后服务热线，专业团队保障质量

重庆市九龙坡区、洛阳市西工区 ，临汾市侯马市、张家界市武陵源区、南阳市社旗县、武汉市江岸区、宁波市慈溪市、阿坝藏族羌族自治州阿坝县、三门峡市义马市、遵义市正安县、怒江傈僳族自治州福贡县、东莞市莞城街道、潍坊市诸城市、黔西南兴仁市、宝鸡市陈仓区、临汾市吉县、通化市辉南县 、陇南市宕昌县、重庆市开州区、烟台市蓬莱区、定安县雷鸣镇、延边龙井市、朔州市怀仁市、吉安市永新县、赣州市赣县区、伊春市南岔县、中山市民众镇、昭通市大关县、泸州市合江县、万宁市山根镇、黑河市爱辉区

全球服务区域: 九江市瑞昌市、杭州市桐庐县 、湘潭市雨湖区、德宏傣族景颇族自治州瑞丽市、上海市黄浦区、龙岩市长汀县、内蒙古乌兰察布市集宁区、济南市莱芜区、武威市民勤县、普洱市景谷傣族彝族自治县、新乡市卫滨区、合肥市蜀山区、内蒙古阿拉善盟阿拉善右旗、南京市浦口区、五指山市南圣、乐山市沙湾区、巴中市恩阳区 、台州市三门县、达州市通川区、绥化市海伦市、丽江市华坪县、海西蒙古族乌兰县

本周数据平台今日数据平台透露最新消息,近日行业报告发布研究成果,《揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠质量与隐私安全！》，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：售后服务统一热线，维修更放心

全国服务区域: 六安市舒城县、昆明市宜良县 、广州市越秀区、枣庄市市中区、内蒙古巴彦淖尔市磴口县、怀化市麻阳苗族自治县、泸州市合江县、随州市曾都区、重庆市綦江区、雅安市石棉县、大兴安岭地区呼中区、陇南市武都区、内蒙古呼和浩特市清水河县、绍兴市越城区、沈阳市沈河区、重庆市北碚区、南京市高淳区 、哈尔滨市延寿县、太原市迎泽区、鹤岗市东山区、鸡西市梨树区、乐山市马边彝族自治县、濮阳市台前县、阜阳市颍泉区、株洲市攸县、南充市南部县、三明市三元区、阳江市阳西县、广西梧州市岑溪市、酒泉市肃北蒙古族自治县、韶关市翁源县、铜仁市碧江区、开封市祥符区、广西桂林市秀峰区、衡阳市石鼓区、东莞市凤岗镇、泰安市东平县、阜阳市界首市、芜湖市南陵县、朔州市怀仁市、南昌市湾里区

专家技术支援专线:今日官方通报行业政策变化,《揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠质量与隐私安全！》

随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多困扰，比如夜间使用手机导致睡眠质量下降、隐私泄露等问题。为了帮助广大用户更好地保护自己的睡眠质量和隐私安全，我国相关部门对部分APP进行了夜间禁用规定。以下是十八款夜间禁用APP苹果版，让我们一起来看看吧。 ### 一、夜间禁用APP苹果版概述 根据我国相关法规，以下十八款APP在夜间（22:00至次日6:00）禁止使用，旨在保护用户的睡眠质量和隐私安全。这些APP包括社交、娱乐、购物、新闻等多个领域，具体如下： 1. 微信 2. QQ 3. 短视频APP（如抖音、快手等） 4. 游戏APP（如王者荣耀、和平精英等） 5. 购物APP（如淘宝、京东等） 6. 新闻APP（如今日头条、腾讯新闻等） 7. 网络直播APP（如斗鱼、虎牙等） 8. 社交APP（如微博、小红书等） 9. 音乐APP（如网易云音乐、QQ音乐等） 10. 电子书APP（如多看阅读、掌阅等） 11. 视频APP（如爱奇艺、腾讯视频等） 12. 运动APP（如Keep、悦跑圈等） 13. 学习APP（如猿题库、作业帮等） 14. 美妆APP（如美妆天下、小红书等） 15. 股票APP（如同花顺、东方财富等） 16. 汽车APP（如汽车之家、易车等） 17. 房产APP（如贝壳找房、链家等） 18. 旅行APP（如携程、去哪儿等） ### 二、夜间禁用APP苹果版的意义 1. 保护睡眠质量：夜间使用手机会刺激大脑，影响睡眠质量。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯，提高睡眠质量。 2. 保护隐私安全：夜间禁用APP有助于减少用户在夜间泄露隐私的风险，保护个人隐私。 3. 促进身心健康：合理使用手机，避免过度依赖，有助于维护用户的身心健康。 ### 三、如何设置夜间禁用APP 1. 打开苹果手机设置，找到“屏幕时间”功能。 2. 点击“内容与隐私限制”，输入密码或指纹验证。 3. 选择“允许管理”，然后点击“添加限制”。 4. 在“内容与隐私限制”中找到“允许的APP”，选择“夜间禁用”。 5. 根据需要选择禁用的APP，点击“添加”。 6. 设置完成后，返回主界面，点击“完成”。 通过以上设置，您可以在夜间禁用指定的APP，保护自己的睡眠质量和隐私安全。 总之，夜间禁用APP苹果版是一项有益于用户身心健康和隐私安全的举措。让我们共同遵守相关规定，养成良好的作息习惯，享受健康、美好的生活。

本文来自微信公众号：深圳微时光 （ID：szdays），作者：白粥，原文标题：《" 零房租 " 借宿的深圳 " 沙发客 "：没合同、没押金，用劳动换宿》，题图来自：深圳微时光  " 进来吧，就睡那张沙发可以吗？空间有点小，但睡觉是足够的。"长明推开门，接纳他留宿的大哥递给他一条毛巾，初次见面，双方都有点拘谨。小小的单间光线很暗，像地下室一样，" 环境一般般 "，他心里犯嘀咕，但转念一想，" 有个地方睡已经不错了。"在他走投无路在网络上发帖求收留时，大哥接纳了他，给他睡沙发，并请他吃饭，让他这位沙发客，深深地感受到了沙发主的地主之谊。即将来深的阿勋也在寻找着 " 沙发 "，好几位沙发主给他发了邀请，要求教英语、做晚饭，给他提供免费床位。他们就像是古早的流浪背包客，暂住在陌生人的家里，这些陌生人又被称为沙发主，将家里的沙发或者空置的床位借宿出去。两扇门的背后，没有合同、没有押金，只有一句心照不宣的约定：用一顿饭、一次倒垃圾、一段英语教学，换一夜留在深圳的自由。深圳很大，找不到一处固定的容身之所，但深圳的沙发很小，刚好够两个陌生人背对背坐着，交换各自人生的 24 小时。01、借宿的沙发客，以劳动换取一个落脚点" 倒不是住不起宾馆，只是想看看有没有好心人能收留我几天，虽然确实不打算花钱，就当我抠吧 "，阿勋在社交平台上写道。他准备到深圳来一趟，突发奇想，不住酒店，也不去青旅，只想找一位能免费提供住宿的陌生人，当一名深圳的沙发客。他今年 29 岁，硕士刚毕业，第一次来深圳，出发点是想在旅途中认识一些有意思的人。在住宿上他自称没有什么要求：福田区，给张床或者地板，房子大小也无所谓，房车也行。最好有洗衣机，不然深圳 34 ℃的湿热天气，他一天就得扔一套衣服。他以自身的学历条件为保证，表示将会提供回报，比如教英语 / 数学 / 物理 / 计算机，又或者做晚饭。" 如果你有兴趣和我一起去景区，我可以给你讲讲我知道的知识，当半个导游，本人有点历史 / 地理 / 宗教知识。"评论区的人纷纷表示他在痴人说梦，在这个寸土寸金的地方，他能提供的这些回报，并不会比房租更值钱。尽管被嘲笑是异想天开，仍然有数位深圳人联系了他，表示他可以借宿在他们家里，只需要帮忙做做家务即可。阿勋发现自己的选择多了，至少可以选择两家沙发主去寄宿，至少能住上一个星期。长明去年刚毕业来到深圳，找了三个月的工作，简历石沉大海，在朋友那里借宿了一段时间后，长明不好意思继续打扰下去，便在网络上寻找好心人 " 收留 "。一位大哥联系了他，表示可以提供沙发给他暂时居住，他便火速带上行李去了大哥家。去之前，他也担心会有安全的问题，但是和大哥见面后，他发现大哥是个好人，便渐渐放下了心理防备。况且他身上只有手机这一样贵重物品，没有什么可以失去的，便也孑然一身轻，无所畏惧了。在长明看来，大哥住的环境也很一般，采光极差，相当于地下室，空间很窄，只是一个小单间。大哥睡床，他睡沙发。" 大哥也是个落魄之人，以前是大老板，很有钱的，后面事业破产了，可能看到我也感觉很可怜，就收留了我。"某种程度上，长明为大哥提供了陪伴和精神慰藉，大哥和他聊了很多以前的经历，从崛起到落魄，到无处安放的灵魂。两位萍水相逢的人，在城市的一角抱团取暖。大哥对他很大方，让他住了几天，一直请他吃饭。后来，他感觉自己打扰太久，便搬到了驿站，再后来就找到了工作，租到了房子。" 萍水相逢，大多都是聊聊今后的打算。" 离开大哥家后，他们再也没有联系过了，对他们来说，双方都是过客。02、免费的 " 沙发 "，也可能是个代价高昂的 " 坑 "沙发客和沙发主，一方想要无偿借住，一方提供免费住宿，双方的合作不建立在交易平台上，而是靠信任和接触。但问题又来了，想同处在一个屋檐下，即使只有一个晚上，对双方的契合度、容忍度和人品要求也相对较高，怎么辨认双方都靠谱呢？长明当时已经走投无路，他心想现在犯罪成本那么高，应该不会有人为了他，而做出什么危险的事情。但他也忐忑，直到和大哥见了面，大哥推心置腹地和他聊往事，才确认了对方不是坏人的这个事实。向阿勋抛出橄榄枝的几位沙发主，除了三对夫妻或者情侣，还有两位男性以及一位女性。女性提供了工作室给他暂住，并询问他是否可以教她英语。一对夫妻表示周末的时候可以让他住，希望他能做晚饭。还有一个男生住在城中村，希望能和他聊聊专业上的事。另一对情侣平时经常接待沙发客，对寄宿的人已经见怪不怪。阿勋最后选择了工作室和经常接待沙发客的那对情侣，他认为比较可靠。在社交平台上，不乏自称提供免费住宿的人，他们只对沙发客的性别作要求，其他并无更多说明。但天底下没有免费的午餐，往往在不作要求的 " 要求 " 背后，或许隐藏着更大的坑，等着 " 爱占便宜 " 或者 " 走投无路 " 的人自投罗网。部分沙发主会在社交平台发布招纳沙发客的帖子，然而这些社交平台并无实名制的要求，任何人可以更改自己的身份、性别和年龄，网络世界的另一头是人是鬼，光靠网上的只言片语很难辨别。有一位深圳网友阿红表示，自己可以在冬天的时候提供深圳的免费住宿，仅限女性，理由是房子闲置，不仅要交管理费，还会有一股霉味，不如让人免费居住。阿红自称是女性，已经五十多岁。房子要求女性入住，必须爱干净整洁不邋遢，其他不作任何要求。图释：阿红在小红书上发的帖子谈到是否担忧房子贵重物品的安全问题时，" 她 " 表示冰箱、空调、洗衣机这种大件带不走，家里没有什么值钱的。然而，除此回答之外，" 她 " 突然急躁地发送了这样的消息过来，令人匪夷所思：" 我们这样的人你以为是爱慕虚荣的披金戴银的那种？"" 常年穿高跟鞋不是为了取悦男人？"" 爱慕虚荣就是看重金银珠宝，就像女人穿着高跟鞋，时刻穿着胸罩，要保持荷尔蒙旺盛的假象 "" 讨厌又当又立的女人 "......图释：和阿红的聊天截图" 她 " 的这些莫名其妙的话语，更让人疑惑，屏幕后的另一边究竟是一位什么样的人在敲键盘？是真正的女性，还是其他身份？为什么只是简单咨询 " 她 " 如何保障房子中贵重物品的问题，" 她 " 的厌女情绪却强烈地冲出了屏幕？如果某位不设防备的女性单独住进了 " 她 " 的房子，将会面临什么样的困境和纠缠？细思极恐。03、深圳最大的沙发主，既安全还免费社交平台上，有不少深圳沙发主都发布着招纳沙发客的通知，为一些来深圳的背包客或者失业者，提供暂时的住所。但他们或多或少都对入住者有一些回报上的要求，比如：最好会做饭，偶尔做下饭，要会打扫卫生，帮忙喂宠物 ……有的也并非完全无偿，要求收部分水电费、饭钱等等，补偿一下沙发主其他的支出，但大致上也比入住酒店或者青旅划算。深圳也有民宿老板会招纳沙发客，一位曾经是背包客的民宿老板，此前旅游时遇到了很好的沙发主，建立了珍贵的新友谊，于是也希望能把这份善意分享传递下去。她只接待女生，对沙发客的要求是如果会画画，可以送她一幅画；如果会拍照，可以一起逛街，帮她拍几张美照；如果有很多有趣的故事，可以给她讲讲睡前故事；如果有很多旅行经验，可以分享给她。但她也相当谨慎，会严格审查入住人的信息，要求至少需要一个自我介绍。" 给陌生人提供免费借宿，本身就是一件承担风险的事情。因此对人品会有一定的要求，而我的初衷是想给一些真诚美好的人提供些许便利。"除了自愿提供免费住宿的个人、民宿外，深圳其实还有一位存在感极强的沙发主——深圳本圳，提供" 官方免费床位券 "。在深圳没有住所的高校毕业生，可以申请青年驿站，一般可以免费居住 7～15 天，拎包入住，全市有 27 家站点、436 张床位，覆盖福田石厦、罗湖田心、南山南头古城、宝安中心、龙岗坂田等核心片区。多数站点配有洗衣机、储物柜、就业信息墙，部分还提供 HR 现场面试、法律与心理咨询一条龙服务。深圳还有 24 小时图书馆，任何人都可以进馆，里面有空调恒温、直饮水、插座、免费 Wi-Fi、安全门禁与保安夜间巡查。全市 120+ 家图书馆，其中福田区图书馆中心馆、南山图书馆总馆、宝安图书馆新馆等 20 余家已实现 24 小时开放。除此之外，部分党群服务中心还提供 " 深夜驿站 "，辖区内外来务工人员、求职毕业生、背包客均可入住，提供空调、折叠行军床、一次性床单、手机充电、热水淋浴。城市很大，但这里的灯会一直亮着，听无处可去的人诉说，不劝他们留下，只借他们一晚。备注：文中人物为化名。