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,20250925 20:54:09 毛理群 305

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在五彩斑斓的秋季,大自然为我们准备了丰富的果实,其中秋葵、草莓、樱桃和榴莲更是备受喜爱。这四种水果不仅味道鲜美,营养价值也极高,下面我们就来详细了解一下这四大美味水果的详细信息。 ### 秋葵 秋葵,又称羊角豆,是一种营养价值极高的蔬菜。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有降血糖、降血脂、抗疲劳、抗衰老等多种保健作用。秋葵的口感独特,肉质柔嫩,既可以凉拌,也可以炒食,是秋季餐桌上的佳品。 #### 秋葵的营养价值 1. 高蛋白:秋葵的蛋白质含量较高,是蔬菜中的佼佼者。 2. 低脂肪:秋葵的脂肪含量较低,适合减肥人群食用。 3. 高纤维:秋葵富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。 4. 维生素C:秋葵中含有丰富的维生素C,具有抗氧化、增强免疫力等作用。 ### 草莓 草莓是一种深受人们喜爱的水果,含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K和多种矿物质。草莓的口感鲜美,酸甜适中,既可以生食,也可以制作成果汁、果酱等。 #### 草莓的营养价值 1. 抗氧化:草莓中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用,有助于延缓衰老。 2. 促进消化:草莓中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。 3. 保护心血管:草莓中的钾元素有助于维持心脏健康,降低高血压风险。 4. 增强免疫力:草莓中的多种维生素和矿物质有助于增强人体免疫力。 ### 樱桃 樱桃是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁等营养成分。樱桃的口感酸甜可口,既可以生食,也可以制作成果汁、果酱等。 #### 樱桃的营养价值 1. 抗氧化:樱桃中的维生素C和维生素A具有抗氧化作用,有助于延缓衰老。 2. 促进消化:樱桃中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。 3. 缓解疲劳:樱桃中的铁元素有助于缓解疲劳,提高工作效率。 4. 保护心血管:樱桃中的钾元素有助于维持心脏健康,降低高血压风险。 ### 榴莲 榴莲被誉为“水果之王”,是一种营养价值极高的热带水果。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素和矿物质。榴莲的口感独特,香味浓郁,既可以生食,也可以制作成果汁、果酱等。 #### 榴莲的营养价值 1. 高蛋白:榴莲的蛋白质含量较高,有助于增强体质。 2. 低脂肪:榴莲的脂肪含量较低,适合减肥人群食用。 3. 维生素C:榴莲中含有丰富的维生素C,具有抗氧化、增强免疫力等作用。 4. 钾元素:榴莲中的钾元素有助于维持心脏健康,降低高血压风险。 总之,秋葵、草莓、樱桃和榴莲都是秋季餐桌上的佳品,它们不仅美味可口,而且营养价值极高。适量食用这四种水果,有助于增强体质,预防疾病。在享受美味的同时,也要注意适量,以免摄入过多热量。

见习记者丨李益文编辑丨叶映橙2024 年 9 月 24 日,一揽子金融政策出台,开启 A 股新一轮行情。一年来,A 股市场交出亮眼答卷:主要指数全线飙升,总市值突破百万亿元大关,超 1400 只个股实现翻倍,微观活力与结构性牛市特征显著。A 股总市值突破百万亿元北证 50 指数涨幅超 150%各项利好政策催化下,A 股主要指数均实现跨越式涨幅。上证指数累计上涨 39.03%,深证成指涨 62.31%,北证 50 指数、科创 50 指数、创业板指涨幅均超 100%,其中北证 50 指数以 158.01% 的涨幅领跑各主要指数,市场整体呈现 " 成长强于价值 " 的特征。与此同时,A 股市场总规模从 2024 年 9 月 24 日的 70.79 万亿元增至 103.92 万亿元,增加 33.13 万亿元。万亿市值俱乐部再添三席,扩容至 10 家,宁德时代、工业富联、招商银行新晋入围,彰显龙头企业的估值修复动能。电子、传媒等七大行业涨幅超 100%石油石化垫底从行业层面看,31 个申万一级行业全部收涨,但行业间涨幅差异悬殊。电子、综合、传媒三大行业以 203.35%、177.08%、129.05% 的涨幅领跑,而传统周期板块相对逊色,石油石化、煤炭涨幅不足 10%,房地产、银行分别上涨 41.96%、32.26%,同样涨幅居后。 超 1400 股股价翻倍,187 股下跌从个股表现来看,剔除 "924" 后上市新股后,本轮行情共有 5137 只个股上涨,占比超九成,1431 只个股实现翻倍,38 只个股涨幅超 500%。其中,3 只个股实现 10 倍以上涨幅,分别为上纬新材(1720.5%)、*ST 宇顺(1133.01%)、胜宏科技(1061.66%),分别隶属基础化工、电子行业。本轮行情中,小盘成长风格表现尤为突出。Wind 微盘股指数涨幅高达 118.15%,在 1431 只翻倍股中,有 1020 只个股的起涨时市值在 50 亿元以下,占比超过七成。著名经济学家盘和林向 21 财经 · 南财快讯记者解释道,小微盘股有两个优势:其一,业绩想象空间比较大,其二,资金拉动小微盘股票上涨的成本较小。这导致很多游资热衷于小微盘的投资或者博弈。不过,本轮行情也有部分个股表现不佳。截至 9 月 23 日,有 187 只个股下跌。其中,紫天退以 96.2% 的跌幅位居跌幅榜首。据了解,该公司因严重财务造假,而被终止上市,其预计最后交易日期为 2025 年 10 月 13 日。值得注意的是,跌幅榜前十中,仅海兴电力为非 ST 公司,其区间跌幅为 38.06%,海兴电力财报显示,公司 2025 年上半年营收与净利润均同比出现两位数的下滑,公司销售商品毛利率亦同步下滑。进一步观察发现,在 38 只涨幅超过 500% 的个股中,电子行业占据 10 只,计算机行业为 5 只,电力设备行业与医药生物行业分别为 4 只、3 只。而在 187 只下跌股中,有 17 只个股来自电力设备,14 只来自基础化工,煤炭和食品饮料行业各有 10 只。 展望后市,盘和林分析,本轮牛市没有结束,但慢牛不会一口气释放所有势能,所以,短期来看,牛市会按下暂停键,但暂停时间尚不确定。A 股估值目前在一个较为合理的水平,如果政策面没有进一步助推,市场会出现多空分歧,从而导致牛市暂停,重新回归平衡市。但其同样指出,在理清楚政策利好之后,尤其是四季度确定明年政策方向之后,相信市场会重拾信心,再创辉煌。申万宏源证券研报则分析称,目前短期来看,A 股尚未摆脱小级别休整波段。过去一段时间,海外算力催化延续,固态电池、储能和特斯拉机器人都有新催化发酵,但还不足以推动总体指数再上台阶。同时,一些板块轮动的关键环节行情受阻,也限制了高切低行情的弹性。(声明:文章内容仅供参考,不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。)
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