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在我国广袤的江南水乡，有一群老人，他们喜欢在船上弄雨荷，这种独特的休闲方式，不仅展现了他们悠然自得的生活态度，更成为了这片土地上的一道美丽风景线。 雨荷，顾名思义，就是在雨中欣赏荷花。在我国传统文化中，荷花象征着高洁、纯净，是文人墨客喜爱的题材。而老人在船上弄雨荷，更是将这种意境发挥得淋漓尽致。 清晨，当第一缕阳光洒在湖面上，老人便早早地来到船上。他们身着轻便的衣物，手持竹篙，撑起一叶扁舟，在湖面上荡漾。此时，湖面上的雨荷在微风中轻轻摇曳，仿佛在向老人招手。 老人轻轻放下竹篙，开始欣赏雨中的荷花。他们或站或坐，或俯身低眉，或仰望天空，尽情地享受着这片刻的宁静。雨滴轻轻地打在荷叶上，发出清脆的声音，仿佛在为老人演奏一曲美妙的乐章。 老人弄雨荷，不仅是一种欣赏，更是一种体验。他们用手轻轻触摸着雨中的荷叶，感受着那份清凉和柔软。有时，他们还会摘下一朵雨荷，轻轻闻一闻，品味着其中的清香。 在老人眼中，雨荷是一种生命的象征。它们在风雨中顽强生长，展现出生命的顽强和坚韧。老人通过欣赏雨荷，感悟到了生活的真谛，明白了人生的价值。 随着时间的推移，老人在船上弄雨荷已成为一种习惯。他们每天都会来到湖上，与雨荷为伴，度过一段美好的时光。这种生活方式，不仅让他们保持了身心健康，更让他们感受到了生活的美好。 当然，老人在船上弄雨荷也并非一帆风顺。有时，他们会遇到恶劣的天气，如狂风暴雨。但无论遇到什么困难，他们都会坚持下去。因为他们深知，只有经历了风雨，才能见到彩虹。 如今，这种独特的休闲方式已经引起了越来越多人的关注。许多人纷纷效仿，来到湖上欣赏雨荷，感受老人的生活态度。他们发现，在这片美丽的土地上，有一种生活，叫做“老人船上弄雨荷”。 老人船上弄雨荷，是一种对生活的热爱，对自然的敬畏。他们用这种方式，诠释了什么是真正的悠然自得。在这个快节奏的时代，让我们向这些老人学习，学会在忙碌的生活中寻找一片属于自己的宁静之地，享受生活中的美好时光。 总之，老人船上弄雨荷，不仅是一种休闲方式，更是一种生活态度。它让我们看到了岁月静好，悠然自得的生活画卷。愿这种美好的生活方式，能够传承下去，让更多的人感受到生活的美好。

特训效果显著！宫鲁鸣：我们在投篮训练上了强度，不再是原地投篮 狼叔评论 2025-09-19 19:45 ·上海 0 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮以91-86击败尤文图特的热身赛结束后，宫鲁鸣接受媒体采访提到女篮投篮稳定性进一步提升的话题。宫鲁鸣表示：在训练中提出来的万次投篮，我们做了一些调整上了一些难度，不再是原地的，我们把它和技术训练结合起来，主要是移动和个人技术这两项内容作为投篮的标准。我们希望不是像撒胡椒面一样，而是攻坚解决一两个技术特长，俗话叫一招鲜吃遍天，我们希望它结合实战。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮在亚洲杯备战期间进行了万次投篮计划，但面对日本的半决赛，投篮命中率方面遭到对手完爆引发外界的热议，特别是外线投篮命中率。中国全场交出了70投30中的手感，三分球投篮为23投6中，罚球为20投15中。反观日本女篮全场交出了69投34中的手感，三分球投篮为34投16中，罚球为8投6中，双方最大区别显然就是三分球投篮命中率，日本高达47.1%，田中心一人就爆砍27分，完全打爆了中国女篮防线。 打开网易新闻 查看精彩图片 随后，中国女篮的亚洲杯复盘，宫鲁鸣并不满意中国女篮在云南取得特训效果，再次开启漫长的集训计划。宫鲁鸣表示：亚洲杯集训、参赛的经历使我们在中国女篮战术体系构建、教练复合团队管理等重点方面进一步明确了思路。我们要聚焦短板痛处，深入剖析存在的问题，刮骨方能疗毒。第一阶段是4周的高原训练期。在亚洲杯解散前，我们为运动员布置了训练任务。本阶段首先将考核这些任务的完成情况，并进行体能和力量指标筛查。体能训练将在原有基础上，重点提升身体有氧、无氧耐力、大小肌肉群力量，以及爆发力，力求实现实质性突破。此外，我们还特别设置后卫训练营，希望全面提升后卫线的技术、组织能力、战术素养、心理状态以及对战术体系的理解深度。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮与尤文图特2场比赛均取得比赛胜利，投篮命中率方面提升显著：中国女篮91-86尤文图特中国女篮全队交出了56投29中的手感，三分球投篮为15投7中，罚球为32投26中。中国女篮90-81尤文图特中国女篮全队交出了57投35中的手感，三分球投篮为21投10中，罚球为15罚10中。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.