稍早前相关部门公布新政策,公交车上的“多人运动”：黄线背后的健康启示

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在繁忙的都市生活中，公交车成为了人们出行的主要交通工具。然而，在拥挤的公交车上，除了日常的交谈和阅读，还有一种独特的“运动”现象，那就是“多人运动”。这种运动并非指剧烈的身体锻炼，而是指在公交车上，人们通过身体接触和动作，进行的一种看似无意实则有益的集体运动。本文将围绕“公交车多人运动黄”这一关键词，探讨这种运动的背后所蕴含的健康启示。 首先，我们要明确“公交车多人运动黄”中的“黄”指的是公交车上的黄色安全线。这条线位于公交车车厢内部，是为了提醒乘客保持安全距离，防止意外发生。然而，在现实生活中，这条黄色安全线却成为了“多人运动”的舞台。 在拥挤的公交车上，人们为了争夺座位，常常会跨越黄色安全线。这时，乘客们会相互挤压、碰撞，形成一种特殊的“多人运动”。这种运动看似杂乱无章，实则蕴含着丰富的健康益处。 首先，公交车上的“多人运动”有助于提高人们的身体协调能力。在拥挤的车厢内，乘客们需要不断调整自己的身体位置，以适应周围乘客的动作。这种不断的调整和适应，有助于提高人们的身体协调性和灵活性。 其次，这种运动有助于增强人们的肌肉力量。在挤压、碰撞的过程中，乘客们的肌肉会不断收缩和放松，从而锻炼肌肉力量。长期下来，有助于提高人们的身体素质。 此外，公交车上的“多人运动”还有助于缓解心理压力。在紧张的工作和学习之余，人们在公交车上进行这种运动，可以暂时忘却烦恼，放松心情。这种心理上的放松，有助于缓解压力，提高生活质量。 然而，值得注意的是，公交车上的“多人运动”并非适合所有人。对于一些身体虚弱、患有心脑血管疾病等乘客来说，过于激烈的“多人运动”可能会对身体造成伤害。因此，在进行这种运动时，乘客们要根据自己的身体状况，适度参与。 为了更好地发挥公交车上的“多人运动”对健康的益处，我们可以从以下几个方面着手： 1. 提高公共交通的舒适度。通过增加公交车数量、优化线路等方式，减少乘客拥挤，降低“多人运动”的发生率。 2. 加强公共交通文明宣传。引导乘客遵守乘车秩序，尊重他人，共同维护良好的乘车环境。 3. 鼓励乘客进行适度运动。在公交车内设置运动器材，如拉力器、瑜伽垫等，供乘客在等待时间进行锻炼。 总之，公交车上的“多人运动”虽然看似杂乱无章，实则蕴含着丰富的健康益处。在享受这种运动带来的快乐的同时，我们也要注意适度参与，确保自身安全。让我们共同关注公共交通健康，为打造健康、文明、和谐的出行环境贡献力量。

9 月 13 日，由周铨执导，宋佳、佟丽娅领衔主演的剧情片《轻于鸿毛》正式登陆银幕。影片围绕前妻李鱼 ( 宋佳饰 ) 与现任妻子沈飞鸿 ( 佟丽娅饰 ) 因丈夫钟实遗留的未过户房产继承纠纷展开，借由一场突如其来的公路旅程，勾勒出两位女性从对立走向理解、从隔阂走向共情的过程。电影以轻盈诙谐的叙事口吻，举重若轻地托出现实议题，为观众带来笑中带泪、温情与思考并存的观影体验。笑泪交织故事始于一场意外。丈夫钟实跳海自尽后，前妻李鱼与现任沈飞鸿在葬礼上偶遇。一纸房产证的牵绊，让原本毫无交集的两人从最初的陌生敌视，走向后来的相互扶持，最终踏上各自更辽阔的人生征程。影片摒弃了夸张的情节冲突与激烈的情绪爆发，转而以细腻的白描手法和轻盈治愈的镜头，描摹女性间复杂而细腻的关系。尽管题材涉及死亡、婚姻与遗产，《轻于鸿毛》并未走向沉重与悲情，相反，它用公路片的轻松形式、恰到好处的幽默对白及略带超现实的情节设置，举重若轻地托出现实之问。" 咱俩认识的是同一个人吗 ?" 随着剧情推进，钟实在两位女性的叙述中呈现出截然不同的面貌，认知错位间悄然滋生出荒诞感，喜剧节奏也随之自然流淌。导演周铨曾参与《无名之辈》等黑色幽默题材影片的创作，擅长在小人物的悲欢中注入诙谐与温暖。在他看来，本片的轻喜剧风格并非刻意营造，而是源于人物本身，" 从人物出发来说，李鱼和飞鸿面对男人的离世，用的方式和大多数人是不一样的，这就带来了荒诞感。荒诞感一旦形成，自然而然就有这种喜感。里边有很多错位，你以为是这样的，我以为是那样的。在短时间内，她们经历男人离世、房产证明等一系列戏剧性事件，这种密集的遭遇容易导致人物错位，一错位就会荒诞，一荒诞就会产生一些喜感。"找回自我影片通过多个层次丰富、设计精巧的场景，具象化地呈现了两位女性的转变过程。在彼此的镜照里，习惯用 " 强硬 " 当铠甲的李鱼，一个 " 嗝 " 就能将 " 命中带煞 " 的乌烟瘴气轻轻吹散，却也终于在婆婆说出那句 " 李鱼，你辛苦了 " 时，将自己不愿意卸下的硬壳击碎拆解，在沈飞鸿面前袒露真实脆弱的自我，在 " 被看见 " 的肯定中，放下了 " 必须扛住一切 " 的执念；被困在 " 柔软 " 惯性里的沈飞鸿则在李鱼的影响下，从 " 不知道自己喜欢什么 " 的迷茫，到敢说出 " 我喜欢这个房子 " 的笃定，再到幡然醒悟 " 自己才是跟自己相处一辈子的人 "，找回了属于自己的人生叙事。两人在海边放肆大喊的戏份，成为全片情绪的高潮。李鱼喊的是 " 我累了 "，沈飞鸿喊的是 " 我想我知道我喜欢什么了 "。同样面对大海，她们没有沉溺于悲伤，反而在释放中获得了前所未有的轻松。她们在对方身上看见自己所缺乏的，也在对方的目光中被 " 看见 "、被肯定。这场看似充满对立的诙谐旅程，也成了两人彼此托举的开始。正如观众观影后留言 :" 笑着笑着就被戳中，看完心里又软又有力量。" 这或许正是影片想要达到的效果，不刻意煽情，不刻意说教，却通过对两位女性细腻真实的刻画，让观众自然而然地产生共鸣。搭戏默契宋佳与佟丽娅的双女主搭配，也成为影片一大亮点。此前，两人曾在《我和我的祖国》中短暂合作。宋佳在采访中谈到李鱼这一角色时表示 :" 她和我以往所饰演的许多女性不同。在她身上我看到了一种可能性——有人在面对人生极致痛苦的时候居然是这样的一种状态。这种状态对于我以往的创作体验来说很少见，可能我以往比较多的会去表现一种痛苦，就是人物极致的痛苦感和命运感，但这些东西恰恰在李鱼身上好像都不存在了，她把它们都放下了。这个角色和我以往塑造过的是不一样的，整个创作体验对我来说也是很不一样、很特别的。" 正是这种举重若轻的状态，吸引她接受这一挑战。她也特别提到与佟丽娅的合作 :" 我们之间很有默契。佟丽娅性格非常好，也非常努力地去靠近飞鸿这个角色。" 两位演员不仅在戏内完美呈现了从对立到共情的关系转变，戏外也同样建立起信任与共情。佟丽娅则称宋佳是一个特别有劲儿的演员，非常优秀，" 她的表达和她的思考都是很成熟的，所以我们俩在一起，我就格外有安全感。说实话，这次这个角色，听说是跟花姐一起合作的时候，我很开心，因为真的很想向她学习。她是靠感觉、感受去诠释人物的一个人，我们俩在一起有很多莫名的默契，有很多不同的火花，相信这一次大家能够从我们俩的表演中看到新的惊喜。"佟丽娅近年来在《我经过风暴》等作品中不断挑战现实题材女性角色，表演层次日益丰富。而宋佳更是多次在影视剧中塑造出令人难忘的现代女性形象。她们此次联手，不仅在演技上相得益彰，更打破了同类题材中女性角色往往被简化为 " 情敌 " 或 " 对手 " 的刻板叙事，拓展了银幕女性关系的表达边界。文章来源 齐鲁晚报