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标题：时间管理的艺术：提升效率的个人心得 在快节奏的现代生活中，时间管理成为了一个至关重要的技能。它不仅关系到个人的工作表现，还直接影响到生活质量。通过实践和学习，我逐渐掌握了一些有效的时间管理技巧，并在此分享我的个人心得。 首先，明确目标是时间管理的基石。设定清晰、可实现的目标可以帮助我们集中精力，避免在不重要的事情上浪费时间。目标的设定应该是具体的，这样我们才能衡量进度并及时调整计划。 其次，优先级排序是提高效率的关键。我们每天都有很多事情要做，但不是所有事情都同等重要。通过评估每项任务的紧急性和重要性，我们可以决定哪些任务应该优先完成。这有助于我们保持专注，避免被琐事分散注意力。 再者，合理规划日程也是时间管理中不可或缺的一环。将任务分配到一天中的不同时间段，可以让我们更有条理地工作。同时，留出一些缓冲时间来应对意外情况，也是明智之举。 此外，学会说“不”对于时间管理同样重要。我们不可能完成所有请求，因此必须学会拒绝那些与我们的目标无关或超出我们能力范围的请求。这不仅有助于我们保持专注，还能避免过度承诺导致的焦虑和压力。 最后，定期反思和调整是持续改进时间管理能力的重要步骤。通过回顾自己的时间使用情况，我们可以发现哪些方法有效，哪些需要改进。这种自我反思有助于我们不断优化时间管理策略，提高效率。 个人观点：时间管理并非一成不变的规则，而是一种需要不断学习和适应的技能。通过明确目标、优先级排序、合理规划日程、学会说“不”以及定期反思和调整，我们可以更有效地利用时间，提高工作效率，同时也能享受更高质量的生活。每个人都应该根据自己的实际情况，发展出一套适合自己的时间管理方法。

64 岁的田启文在《少林足球》出演 " 三师兄 " 为大众熟知，他也是为数不多，没有和星爷反目的周星驰御用配角，田启文在 9 月 22 日接受港媒采访，爆料当初离开周星驰的四大原因，两人没有吵架，而是和和气气的解除合作关系。田启文透露离开周星驰的四个原因包括，第一，觉得在周星驰身边的贡献不多了；第二、不想当周星驰的左右手、大内总管、跟班、擦鞋仔；第三、想证明自己的能力，看看娱乐圈还有什么可以做的；第四、结婚了想多一些时间陪伴家人。田启文笑称，别等别人厌弃，把你当做 " 弃卒 " 才走，在适当的时候离开，是挺不错的。他还表示，周星驰名下的公司各不相同，有的已经上市，帮他打工没问题，因为从来不欠薪，白痴员工早就被解雇，但如果买他公司的股票就惨了，好像没赚过钱。即便如此，他认为周星驰为香港电影业贡献了很多，时至今日，大家还是会去电影院支持星爷。据了解，田启文是在 1992 年担任周星驰的制片助理，当时是因为周星驰的妹妹辞职，田启文临时补位，后来又担任公司负责人，直到 2009 年离职，跳槽唱片公司，做了郑中基的经纪人，可是他却表示当年不知道郑中基和阿 Sa 闪婚闪离，直到今天都搞不清楚情况。他夸赞郑中基好相处，他不会以老板自居，除了签支票发工资，其他时间可能不知道自己是老板，根本没心思去管理，可能是因为公司上了轨道，有专门同事帮他赚钱吧。田启文在担任周星驰公司助理期间，机缘巧合认识任职啤酒销售员的妻子，两人结婚多年很恩爱，表示自己对妻子亏欠太多，当年没有像样的婚礼。田启文目前已经不是郑中基经纪人，他在 2019 年担任香港电影工作总会第九届执委会会长，主要帮助香港艺人解决在内地工作遇到的问题，譬如帮艺人讨薪，或者艺人受伤的后续处理。尽管离开周星驰多年，但两人一直是朋友，他还爆料周星驰的新电影《女足》不会在今年的春节档上映，希望大家别乱猜了。