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随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，晚上睡觉时，手机屏幕的亮光可能会影响我们的睡眠质量。为了帮助大家打造一个宁静的睡眠环境，我们精心挑选了50款夜间禁用软件的免费APP，让您的夜晚更加宁静。 ### 1. 睡眠监测类APP 这类APP可以帮助我们监测睡眠质量，了解自己的睡眠状况，从而调整生活习惯。以下是一些受欢迎的睡眠监测类APP： - 睡眠质量监测器 - 睡眠分析大师 - 睡眠宝 ### 2. 夜间模式APP 夜间模式APP可以帮助我们在晚上降低手机屏幕的亮度，减少对眼睛的伤害，同时营造一个舒适的睡眠环境。以下是一些实用的夜间模式APP： - 夜间模式 - 晚上模式 - 暗夜模式 ### 3. 睡眠辅助APP 睡眠辅助APP可以帮助我们放松身心，进入睡眠状态。以下是一些受欢迎的睡眠辅助APP： - 睡眠音乐 - 睡眠故事 - 睡眠冥想 ### 4. 睡眠管理APP 睡眠管理APP可以帮助我们制定合理的作息时间，养成良好的睡眠习惯。以下是一些实用的睡眠管理APP： - 睡眠计划 - 睡眠时间表 - 睡眠日记 ### 5. 睡眠环境优化APP 睡眠环境优化APP可以帮助我们改善睡眠环境，提高睡眠质量。以下是一些实用的睡眠环境优化APP： - 睡眠环境检测器 - 睡眠温度控制器 - 睡眠湿度控制器 ### 6. 睡眠障碍治疗APP 针对患有睡眠障碍的人群，以下是一些专门的治疗APP： - 睡眠呼吸暂停治疗 - 睡眠障碍诊断 - 睡眠障碍康复 ### 7. 睡眠知识科普APP 了解睡眠知识，有助于我们更好地保护自己的睡眠。以下是一些睡眠知识科普APP： - 睡眠知识库 - 睡眠百科全书 - 睡眠健康资讯 ### 总结 通过以上50款夜间禁用软件免费APP，我们可以轻松打造一个宁静的睡眠环境，提高睡眠质量。在日常生活中，我们要养成良好的作息习惯，保持良好的睡眠状态，从而拥有更健康的生活。希望这些建议能对您有所帮助！

虽然，明知道泡菜国的娱乐圈一直被财阀控制，但每次爆出来的黑料，总能刷新网友的下限。9 月 25 号，韩国知名企业家、CJ 集团前会长李在贤被狗仔爆出组织隐秘派对，最爱黑丝和超高跟鞋。而这次爆料的是在韩国可信度相当之高的 D 社。根据 D 社的爆料称：这位李在贤会长，口味不一般，喜欢对漂亮女孩进行秘密 " 视镜 "。尤其钟爱大长腿。不过，一些大尺度画面 D 社媒拍到，但收集到了一些相关的聊天记录。比如经理特意交代来的女孩：不要扎头发，要穿超过 9 厘米高的高跟鞋，打扮得干练华丽一点。而李在贤通常不是自己亲自安排，而是有一批所谓的 " 选角人 "，替李在贤物色漂亮女生。给女生发邀请的时候，也是美其名曰让她们来享受美食和表演，费用低到离谱，只要 150-200 韩元。可以看到，派对邀请女孩的时候，给的邀请都是穿的漂亮一点，要记得穿 9 厘米以上的高跟鞋，不要扎头发。衣服选择深色系的。每次也不会直接发定位，而是到一个地方再发下一步的路程，弯弯绕绕跟迷宫一样。不知道的还以为是黑社会接头呢。这些女孩的身高，普遍一米七以上。只要女孩儿成为派对的固定成员，在韩国玩三天，就能获得一亿韩元的奖励。而且短信里的一些要求，更是看的人晕头转向的。说到李在贤很多人不太熟悉，CJ 娱乐的李美敬就是李在贤的亲属。之前奥斯卡金奖电影《寄生虫》就是 CJ 娱乐出品的。李在贤本人是韩国三星集团创始人李秉喆的长孙、三星首位会长李孟熙的儿子。就这背景，可以说在娱乐圈横着走都行。只不过，财阀染指娱乐圈在韩国，也不是第一次了。这是近些年，韩国娱乐圈自杀艺人的名单。最出名的张紫妍，就是被经纪公司强迫陪睡财阀，甚至父母忌日都不让去。只要不去，就要遭到殴打。而张紫妍曝光的陪睡对象名单，除了大企业的高管，还有媒体高层和演艺圈大佬。而李胜利事件，更是如出一辙。在李胜利经营的夜店，迷奸女性的事情。背后是警方和财阀的相互勾结。他利用工作之便，勾结富商，把韩国女明星和网红介绍过去陪睡，从中赚取高额中介费。为了掩盖自己偷税漏税、贿赂官员、性交易、毒品交易等多项罪责，李胜利不惜用钱和性贿赂 了韩国法、政、商三界大佬。韩国的娱乐圈不是 " 黑暗 " 两个字能形容的。当然，这和财阀资产占据全国 GDP95% 以上有关。韩国的财富基本掌握在这些财阀手中。更别提韩国人一生都避免不了的三星。三星创始人的孙子，被爆组织秘密派对，也不算太意外的事情了。毕竟，三星集团都快在韩国横着走了。这样的家族，干出这种事，也是意料之中的事情。