昨日官方更新行业研究成果,一边敷面膜一边享受60分钟宁静时光：美容与放松的双重享受

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在这个快节奏的时代，我们常常感到身心俱疲。为了在忙碌的生活中找到一丝宁静，许多人开始尝试各种放松方式。今天，我要向大家推荐一种简单而有效的放松方法——一边敷面膜一边享受60分钟的宁静时光。这不仅可以让你的肌肤得到滋养，还能让你的心灵得到放松。 首先，让我们来谈谈敷面膜的好处。面膜是一种非常受欢迎的美容产品，它可以帮助我们清洁毛孔、滋润肌肤、提亮肤色，甚至还能改善肤质。敷面膜的过程本身就是一种享受，而将这个过程延长至60分钟，无疑会让这种享受更加深刻。 那么，如何在一旁敷面膜的同时，度过这宝贵的60分钟呢？以下是一些建议： 1. 选择一款适合自己的面膜。市面上有各种各样的面膜，如保湿、美白、抗皱等。根据自己的肌肤状况和需求，选择一款适合自己的面膜。 2. 准备一个舒适的环境。找一个安静的地方，可以是卧室、客厅或者阳台。将手机调至静音，让外界干扰降到最低。 3. 放上一段轻柔的音乐。音乐可以帮助我们放松心情，减轻压力。可以选择一些自然的声音，如流水声、鸟鸣声等。 4. 拿出一本书或者杂志。阅读是一种很好的放松方式，它可以帮助我们暂时忘记生活中的烦恼。 5. 做一些轻松的伸展运动。在敷面膜的过程中，适当做一些伸展运动，可以缓解肌肉紧张，提高血液循环。 6. 深呼吸。在敷面膜的过程中，不妨尝试深呼吸，感受空气在肺部的流动，让身心得到更深层次的放松。 当这60分钟过去后，你会发现自己的肌肤变得更加水润、光滑，心情也变得更加愉悦。敷面膜不仅让肌肤得到了滋养，更重要的是，它让我们在这短暂的时间里，找到了属于自己的宁静时光。 当然，敷面膜并不是每天都要进行的，根据自己的肌肤状况和需求，每周敷2-3次即可。在敷面膜的过程中，我们要注意以下几点： 1. 面膜敷的时间不宜过长。一般来说，面膜敷15-20分钟即可，过长会导致肌肤吸收不良，甚至引起过敏。 2. 敷面膜前，要确保肌肤清洁。如果肌肤上有污垢或者化妆品，面膜中的营养成分很难被吸收。 3. 敷面膜后，要用温水清洗面部，并涂抹护肤品，以锁住面膜的营养成分。 总之，一边敷面膜一边享受60分钟的宁静时光，是一种简单而有效的放松方式。让我们在忙碌的生活中，找到属于自己的小确幸，让身心得到充分的滋养。

据路透社报道，当地时间 8 月 31 日，也门胡塞武装已证实，其 " 总理 " 艾哈迈德以及数名高级官员，在 8 月 28 日以色列对也门首都萨那发动的空袭中丧生。以军此次 " 斩首 " 行动虽然展现了强大的情报和军事打击能力，但也再次将中东地区复杂的地缘政治冲突，推上了舆论的风口浪尖。此次空袭的背景是胡塞武装近期对以色列的多次袭击。据悉，胡塞武装利用弹道导弹和无人机，多次对以色列的本 · 古里安机场和特拉维夫等重要目标发动了攻击，以色列认为自身国家安全受到威胁。对此，以色列国防部长卡茨曾警告胡塞武装将付出惨痛代价。根据报道指出，这一轮行动是从 8 月 24 日开始，以色列空军集结了超过 10 架战机从其本土起飞，跨越 2000 公里后，成功抵达目标区域。每架战机携带了多枚精确制导炸弹，在持续五个半小时的空袭中投下了大约 35 枚炸弹。通过情报部门的精准定位，以色列空军成功锁定了胡塞武装的一个石油码头、一座发电厂和一个总统府附近的军事基地。造成 10 人死亡，102 人受伤。到了 8 月 28 日，以军瞄准了一处胡塞武装用于举行会议的安全屋，在五分钟内发射了十多枚导弹。根据以色列媒体指出，当时有 10 名胡塞武装的部长级官员聚集在这里的一栋别墅内，以评估过去一年的活动和表现，并观看胡塞武装领导人阿卜杜勒 · 马利克 · 胡塞的电视讲话。后来以军情报部门得到了有关集会的实时信息，才让以色列的空中力量得以集中袭击，最终导致胡塞武装 12 名高层阵亡，而以色列则将这次袭击命名为 " 幸运滴行动 "尽管这次行动重创了胡塞武装的行政领导层，但其核心军事指挥体系并未受到实质性影响。胡塞武装的最高领袖阿卜杜勒 · 马利克 · 胡塞，以及国防部长和总参谋长等关键人物均未在行动中受损。据分析，这些 " 影子指挥官 " 很可能分散在各地，依然能够有效指挥军事行动。胡塞武装的韧性不仅源于其分散的指挥体系，还得益于深厚的群众基础和伊朗的持续支持。作为什叶派的盟友，伊朗长期向胡塞武装提供武器装备和军事训练，使其在也门内战中占据主动。胡塞武装控制着也门主要人口稠密区，影响力难以通过单一的军事行动彻底瓦解。以色列近年来频繁使用 " 定点清除 " 战术，对黎巴嫩真主党、加沙哈马斯等其敌对势力的高层实施精准打击。此次针对胡塞武装的行动，是其这一战术的又一次成功实践。但这种战术的局限性也逐渐显现：尽管能够在短期内削弱敌方的行政或指挥体系，但无法彻底解决对抗的根源，反而可能激化冲突。9 月 1 日，以色列总理内塔尼亚胡在内阁会议上表示，本次袭击只是开始，未来将致力于打死所有胡塞武装的高级官员。与此同时，也门胡塞武装发言人则发表声明称，胡塞武装向红海北部的以色列油轮 " 猩红射线（Scarlet Ray）" 号发射了导弹。从这不难看出，胡塞武装的报复行动或已在酝酿，以色列未来或将面临更大的安全压力。这场 " 千里斩首 " 行动的后续影响，值得我们继续关注。