今日研究机构公开新政策,揭秘:十八款夜间禁用软件APP,糖心守护你的健康生活

,20250927 19:56:03 蔡心语 212

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随着科技的发展,智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而,在享受便捷的同时,我们也面临着诸多健康问题。近期,有报道称我国将实施夜间禁用部分软件APP的政策,以保护用户的身心健康。本文将为您揭秘这十八款夜间禁用的软件APP,以及如何正确使用手机,让糖心守护你的健康生活。 一、十八款夜间禁用软件APP 1. 社交软件:微信、QQ、微博等; 2. 游戏软件:王者荣耀、英雄联盟、梦幻西游等; 3. 视频软件:抖音、快手、爱奇艺等; 4. 音乐软件:网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等; 5. 电子书阅读软件:掌阅、多看阅读、Kindle等; 6. 新闻资讯软件:今日头条、网易新闻、腾讯新闻等; 7. 网络直播软件:斗鱼、虎牙、熊猫直播等; 8. 购物软件:淘宝、京东、拼多多等; 9. 在线教育软件:猿辅导、作业帮、VIPKID等; 10. 健身软件:Keep、小米运动、华为健康等; 11. 聊天软件:陌陌、探探、Soul等; 12. 美妆护肤软件:美妆天下、小红书、美丽说等; 13. 娱乐软件:喜马拉雅、懒人听书、荔枝FM等; 14. 办公软件:WPS、腾讯文档、钉钉等; 15. 金融软件:支付宝、微信支付、京东金融等; 16. 运动软件:跑步、骑行、健身等; 17. 旅行软件:携程、去哪儿、马蜂窝等; 18. 美食软件:大众点评、美团、饿了么等。 二、如何正确使用手机,让糖心守护你的健康生活 1. 合理安排时间:晚上9点后,尽量减少使用手机,避免影响睡眠质量; 2. 限制使用时间:设置手机使用时间限制,如每天使用手机不超过2小时; 3. 避免使用手机入睡:睡前1小时,将手机放在远离床的地方,避免蓝光影响睡眠; 4. 选择合适的手机:选择屏幕护眼模式,降低蓝光辐射; 5. 定期清理手机:定期清理手机内存,删除不必要的应用,提高手机运行速度; 6. 增加户外活动:多参加户外活动,与大自然亲近,减少对手机的依赖; 7. 学会放松:学会调整心态,适当放松,减轻生活压力。 总之,夜间禁用部分软件APP的政策旨在保护用户的身心健康。让我们共同努力,养成良好的手机使用习惯,让糖心守护你的健康生活。

这几款值得载入饮品史册!上周," 各大奶茶最好喝的一杯 " 话题冲上微博热搜榜。霸气芝士草莓、多肉葡萄、幽兰拿铁、豆乳米麻薯、布蕾脆脆奶芙 …… 这些熟悉的名字,掀起一波回忆杀。可以说,这些爆品也撑起了新茶饮的黄金十年。站在下一个十年的起点,我们不妨回望那些值得载入行业史册的现象级爆款,一窥饮品潮水的流向。2015-2025,行业诞生了哪些 " 超级奶茶 "?2016:芝士奶盖茶破圈,鲜果茶兴起代表产品:喜芝芝金凤茶王、霸气橙子2016 年前后,喜茶推出芝士茗茶系列,将奶油芝士和新鲜牛奶混合,做出芝士奶盖覆在茶汤上,凭借 " 真奶真茶 " 的品质升级,与传统奶茶形成鲜明区隔,迅速赢得市场认可。另一边,奈雪的霸气水果茶系列横空出世,开启鲜果茶新体验。同年末,喜茶、奈雪等品牌用新鲜水果 + 茶叶 + 芝士,推出芝士水果茶,进一步丰富产品线。芝士奶盖茶作为一种时代符号,开启了 " 新茶饮 " 的篇章。2017-2018:黑糖引爆市场,细分品类爆发代表产品:手炒黑糖脏脏茶、Dirty2017 年,鹿角巷推出黑糖鹿丸鲜奶,以黑糖熬制珍珠,搭配牛奶与冰块,形成独特的虎纹挂壁和口感,品牌因此快速走红。后来,乐乐茶推出 " 脏脏茶 ",强化黑糖珍珠牛奶茶的虎纹特色,借势 " 脏脏包 " 的热度,引发广泛关注。" 脏脏 " 美学也延伸至咖啡领域。Dirty在精品咖啡馆中流行起来,通过将热浓缩咖啡淋在冰牛奶上,形成鲜明的分层和冷热交融的独特口感,成为许多中国消费者接触意式浓缩的入门选择。代表产品:霸气芝士草莓、多肉葡萄水果茶也按下升级快进键。2017 年,奈雪全新升级霸气草莓、霸气芝士草莓。2018 年,喜茶多肉葡萄问世,凭借饱满果肉口感在此后 6 年连续蝉联销量冠军,成其标志性产品。这一爆款也引领行业进入 " 葡萄季 ",古茗的超 A 芝士葡萄、奈雪的霸气芝士葡萄、乐乐茶的葡萄酪酪等饮品长期受热捧。代表产品:招牌烧仙草、血糯米红豆奶茶、杨枝甘露、酸奶紫米露2018 年起,新茶饮细分品类爆发。书亦烧仙草聚焦烧仙草饮品,以 " 半杯都是料 " 的卖点迅速打开市场,2018 年门店数量突破 1000 家。沪上阿姨凭借 " 现煮五谷茶 " 的差异化定位开启高速扩张,温暖饱腹的血糯米红豆奶茶成为爆品,年内达成千店规模。此外,7 分甜聚焦芒果饮品卖爆杨枝甘露,一只酸奶牛以酸奶紫米露在酸奶赛道站稳脚跟。2019-2020:奶油顶风靡,饮品 " 八宝粥 " 化代表产品:豆乳玉麒麟、幽兰拿铁这个时期,市场持续上演 " 一支产品带火一个品牌 " 的故事。2019 年冬季,豆乳奶茶流行。SEVENBUS 在重庆来福士的首店开业时,其豆乳单品创下日销超 1300 杯的纪录。茶百道上线的豆乳玉麒麟,咸香奶盖 + 黄豆粉 " 第一秒粉糯,第二秒绵密 ",独特口感迅速圈粉无数,成为品牌代表作。进入 2020 年,高颜值、强社交属性的奶油顶产品几乎成为门店标配。茶颜悦色的幽兰拿铁以 " 奶油顶 + 碧根果碎 " 成就品牌经典符号;ARTEASG 啊 T 通过在奶油顶上搭配一块饼干形成记忆点。与此同时,饮品进入名副其实的" 八宝粥 " 时代。奶冻、茶冻、寒天、芋圆、芋泥等底料,与坚果碎、奥利奥碎等装饰性顶料,共同构建丰富的味觉层次,重新定义了一杯饮品的满足感。2021-2022:小众水果奇袭,果咖流行代表产品:霸气玉油柑、超顶刺梨2021 年 3 月,奈雪推出霸气玉油柑产品,销量一度超过招牌产品霸气芝士草莓。喜茶将油柑与杨桃、橄榄等水果结合打造系列产品。油柑在饮品圈爆火,甚至引发原料断货、涨价。同年夏季,黄皮接棒成为新热点。6 月,益禾堂在区域市场推出海盐蜜黄皮,喜茶则在北上广深部分门店上线黄皮仙露等多款产品。潮汕水果接连走红,用小众水果做产品的风潮盛行,推动刺梨、芭乐等更多小众水果进入饮品菜单。与此同时,大桶装成为高性价比代名词,各大品牌接连上架 1L 桶规格,甜啦啦直接把一桶水果茶做成了品牌经典款。代表产品:泰绿柠檬茶、鸭屎香柠檬茶2021 年,泰绿柠檬茶火遍大街小巷。喜茶于 5 月集中上架 4 款香水柠檬茶,品类热度再升级。柠季、LINLEE、丘大叔等柠檬茶品牌凭借大单品策略实现规模化发展,并在同年接连获得融资,柠檬茶从区域饮品走向全国主流。代表产品:生椰拿铁、橙 C 美式瑞幸的生椰拿铁一经上架便成 " 断货王 ",成为现象级爆款,4 年卖出超 12 亿杯。同年,喜茶将 " 生打椰 " 与咖啡融合,推出生打椰椰拿铁等产品;古茗、茶百道等品牌也纷纷跟进。而随着生椰拿铁的爆火," 水果 + 咖啡 " 进一步流行,橙 C 美式、葡萄冷萃等产品陆续上市,茶饮与咖啡的品类边界日益模糊。与此同时,重做经典款成行业趋势。星巴克带来冰震浓缩,通过冰块与浓缩咖啡液的大力震摇,呈现绵密、顺滑口感,引领行业风潮。2023-2024:轻乳茶崛起,健康酸奶和果蔬茶走红代表产品:伯牙绝弦、牛油果酸奶昔、羽衣纤体瓶经历特殊时期后,健康诉求全面接管消费者味蕾," 清爽、低负担 " 成关键词。轻乳茶成现象级品类。代表品牌霸王茶姬、茉莉奶白、爷爷不泡茶快速崛起,古茗、茶百道、CoCo 都可等品牌密集布局,伯牙绝弦、云雾栀子青等产品成爆款。消费者追求 " 强茶感 ",品牌纷纷使用大红袍、龙井等名优茶底,并竞相进行 " 真奶、真茶、0 植脂末 " 的原料升级。牛油果酸奶昔异军突起,茉酸奶借此打开知名度。7 分甜、书亦烧仙草、茶百道等都推出类似产品,酸奶罐罐则结合芝士与罐装造型突出差异化特色。伴随健康饮品需求高涨,主打 " 超级植物 " 的果蔬茶成为新热点。2024 年 7 月,喜茶推出羽衣纤体瓶,登顶门店复购榜首,随后推出多款超级植物茶产品,引发行业跟进,至今全系列年销量超 1 亿杯。同样在 2024 年,蜜雪冰城公布冰鲜柠檬水年销量超 10 亿杯,验证了超级单品的巨大能量。2025:步入更健康的 " 浓 " 时代代表产品:薄荷奶绿、泰式咸法酪进入 2025 年,益禾堂的薄荷奶绿开年刷屏,泰式咸法酪席卷半个饮品圈。还有黑糖珍珠、焦糖布蕾,果味冰奶等爆款,看似分散,却指向同一个趋势:健康底色上,饮品风味更浓郁、更具层次感、更有记忆点。随着消费需求多元化,市场热点更迭变快,一杯饮品的情绪价值占比更大,品牌做出一个超级爆款更难。有人开始感叹行业 " 卷无可卷 ",我们却看到:在看似饱和的赛道中,真正的产品力,正在细分处见真章。原料的持续升级、健康的深度诠释、口感的极致平衡 …… 每一次细微的突破,都在推动行业持续进化。饮品行业,终究是产品为王。正是这些俘获消费者味蕾的爆款,撑起了现制饮品高速增长的黄金十年。
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