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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰地表达自己的想法和需求，可以避免不必要的返工和延误。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听、表达和解决冲突，我们可以变得更加自信和有同理心。这些技能不仅在职场上有用，也能帮助我们在面对生活中的挑战时保持冷静和理智。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：真正的倾听不仅仅是等待说话的机会，而是要全神贯注地理解对方的观点和感受。通过点头、眼神交流和适当的反馈，可以让对方感到被尊重和理解。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以减少误解的可能性。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保这些非语言信号与你的言语信息相一致，可以增强沟通的效果。 情绪管理：在沟通过程中，保持冷静和客观是非常重要的。即使在面对激烈的争论时，也要努力控制自己的情绪，以免情绪化的言辞影响沟通的效果。 反馈和调整：在沟通过程中，要留意对方的反应，并根据反馈调整自己的沟通方式。如果发现对方不理解或不同意你的观点，不妨换个角度或方式来表达。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在工作和个人生活中取得更好的成果。个人建议，每个人都应该将沟通技巧视为一项重要的技能来培养和提升，因为这不仅能够改善人际关系，还能促进个人的职业发展。

前段时间广东队给崔永熙进行了预注册，根据 CBA 官方网站的公示信息，在昨天广东队正式和崔永熙签下了一份 4 年的 B 类合同，合同到 2029 年 7 月 31 日结束。根据 CBA 球员的薪资规则，B 类合同最高为 300 万人民币每年，崔永熙和广东队的合同大概率也是 B 类合同中最高的，这对于球队和球员双方来说也是都可以接受的价格。崔永熙今年 22 岁，身高 2 米 01，臂展 2 米 06，在场上司职小前锋或者得分后卫。他在 2022-23 赛季进入 CBA 广州龙狮队，新秀赛季就拿到了场均 11.9 分 5.5 个篮板 2.7 次助攻和 2.0 次抢断的数据，投篮命中率 45.3%；CBA 生涯第二个赛季他的各项数据暴涨，常规赛场均 15.7 分 6.0 个篮板 3.3 次助攻，季后赛场均 16.7 分 4.3 个篮板 1.3 次助攻。去年夏天崔永熙宣布参加 NBA 选秀，但是遗憾落选。去年 12 月 12 日 NBA 发展联盟长岛篮网对阵缅因凯尔特人的比赛中，崔永熙遭遇左膝前十字韧带撕裂的伤病，随后球队宣布他赛季报销。之后崔永熙一直在接受康复治疗，如今 9 个月过去了，预计崔永熙已经恢复了 90% 以上，年轻的身体加上医疗科技的发展，崔永熙重回 CBA 赛场，重回巅峰应该问题不大，但是广东队也有自己的顾虑，毕竟这样严重的伤病对于球员的职业生涯来说影响是非常巨大的。4 年 B 类合同确实长了些，但是对于当下的情况来说也是最优解。广东队担心崔永熙的康复情况，以及后续几个赛季的发展；崔永熙团队想要一份长期稳定的薪资保障，所以就有了这份合同。天津队林庭谦的顶薪合同毕竟是个例，通过选秀进入 CBA 的球员和球队青训培养的球员不一样，两者的成长轨迹几乎没有可比性。当然我们也相信崔永熙可以在 4 年后拿到顶薪长约，那时候他才 26 岁，正处在职业生涯的巅峰。深圳队上赛季没能够进入总决赛，这和球队的发展方向有关，和新任主教练周鹏的关系不大。近期深圳队正在酝酿新的主教练人选，周鹏会重新回到球员的岗位上专心打球，老帅郑永刚也不会再担任主教练，根据消息称新任主教练可能是外籍，球队方面希望在新赛季可以重回季后赛，所以聘请一名经验丰富、执教能力强的主教练就非常有必要。周鹏在 2022-23 赛季加入深圳队，此前他在广东宏远队效力 16 个赛季，是男篮国家队和广东宏远队的双料队长。上个赛季周鹏以球员的身份兼任深圳队的主教练，但是球队的战绩一直不佳，球队方面无奈只好请老帅郑永刚出山担任执行教练，主持球队的临场执教工作；周鹏虽然挂着球队主教练的名号，但是一直作为球队的主力之一在场上打球。上赛季周鹏出战 28 场常规赛，场均可以拿到 13.2 分 3.1 个篮板 2.2 次助攻，投篮命中率 50.0%，三分球命中率 39.6%，这是周鹏最近 6 个赛季拿到的最好得分数据，但是球队没能进入季后赛，同时这也是周鹏职业生涯 19 个赛季首次无缘季后赛。赛季结束后周鹏说他会回归球员的位置，以后不再轻易尝试主教练的岗位。球员和主教练的差距很大，不是打球好就能做好的，或许未来周鹏退役后专职做赛事解说，做篮球培训等职业会更好。