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刚刚信息部门通报重大更新:今日国家机构传递新政策,夜里十大禁用短视频软件：守护你的睡眠，远离信息洪流

随着科技的飞速发展，短视频软件已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在夜深人静的时候，过度沉迷于短视频，不仅会影响我们的睡眠质量，还可能对我们的心理健康产生负面影响。为了守护你的睡眠，远离信息洪流，以下列出夜里十大禁用短视频软件，让你安心入眠。 1. 抖音 抖音作为国内最受欢迎的短视频平台，以其丰富的内容吸引了大量用户。然而，夜晚刷抖音容易让人陷入“刷不完”的循环，导致睡眠不足。 2. 快手 快手同样是一款备受欢迎的短视频软件，其内容涵盖了生活的方方面面。但夜晚沉迷于快手，同样会影响睡眠质量。 3. 微博短视频 微博短视频作为微博平台的衍生产品，虽然内容丰富，但夜晚刷微博短视频容易让人陷入焦虑情绪，影响睡眠。 4. 抖音国际版TikTok TikTok在国际上拥有极高的人气，但同样存在夜晚沉迷的问题。长时间刷TikTok，容易导致睡眠不足。 5. Bilibili短视频 Bilibili作为二次元文化的聚集地，其短视频内容丰富多样。但夜晚沉迷于Bilibili短视频，同样会影响睡眠质量。 6. 虎牙直播 虎牙直播是一款以游戏直播为主的短视频平台，虽然内容有趣，但夜晚观看直播容易让人精神兴奋，难以入睡。 7. 斗鱼直播 斗鱼直播同样以游戏直播为主，夜晚观看直播容易导致精神过度紧张，影响睡眠。 8. 悟空问答 悟空问答是一款知识问答类短视频平台，虽然内容有价值，但夜晚沉迷于悟空问答容易导致思考过度，影响睡眠。 9. 腾讯视频 腾讯视频作为国内领先的在线视频平台，其短视频内容丰富。但夜晚观看腾讯视频容易让人沉迷，影响睡眠。 10. 爱奇艺短视频 爱奇艺短视频同样以丰富的内容吸引了大量用户。但夜晚沉迷于爱奇艺短视频，容易导致睡眠不足。 为了你的身心健康，夜晚请尽量远离以上十大禁用短视频软件。以下是一些建议，帮助你改善睡眠质量： 1. 保持良好的作息时间，尽量在晚上10点前入睡。 2. 睡前避免使用电子产品，减少蓝光对眼睛的刺激。 3. 睡前进行轻松的活动，如阅读、听音乐等，有助于放松身心。 4. 保持卧室环境舒适，适宜的温度和湿度有助于提高睡眠质量。 5. 避免晚上摄入过多咖啡因和糖分，以免影响睡眠。 让我们一起努力，养成良好的生活习惯，远离短视频软件的诱惑，享受美好的夜晚时光。

  作者丨李思佳责编丨李思佳      编辑丨严旭霞市场概述：在上市后的第二个完整月（8 月），小米 YU7 就冲上了中大型 SUV 销量榜单头名，且领先第二名的理想 L6 超过 5000 辆。要知道，自从 6 月 26 日上市以来，小米 YU7 就一直是订单爆棚的状态。而掣肘于产能问题，上个月小米 YU7 还只有 6000 辆级别的月销量，排在这一市场的第四名。" 一个月河东，一个月河西。" 现在能阻挡小米 YU7 的，也许已经不是某一款车型了，而是小米自己的产能。除了小米 YU7 的快速攀爬和强势占领之外，理想从十年前的理想 L7 开始布局的群狼战术，也成功打造出系列产品的胜利，从理想 L6、理想 L7，理想 L8，再到纯电的理想 i8，单拎出来一款，都是很多厂商羡慕和所不能触摸的高度。另外，同样打造群狼战术的坦克品牌，也表现的游刃有余。虽然坦克 300 不如几年前火爆，但在插混技术的带动下，坦克 500 和坦克 400 强势崛起，不仅填补了坦克 300 的销量空缺，也提供了更高的单车利润，算是近年来自主品牌品牌上攻的一个案例。除了自主品牌的扎堆上榜之外，还有途昂、揽巡和普拉多几款合资 " 老炮儿 " 车型依然强力。其中，揽巡和途昂代表大众的胜利，普拉多代表丰田的胜利，它们又同时代表了主流合资品牌在中国市场上依然有竞争力。因此，从长期来看，未来自主新能源车在中大型 SUV 榜单中的出镜率会越来越高，这是新能源车的大趋势和自主品牌的大优势；但从短期来看，合资品牌依然有一战之力。THE ENDCOMMENT扫码关注我们微信号｜一句话点评iauto2006