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,20250924 07:25:59 李原 886

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在现代社会,沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作,还是在日常生活中与朋友和家人相处,良好的沟通都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性,并提供一些实用的建议,以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先,沟通是信息传递的桥梁。在工作场合,有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻,从而提高工作效率和项目成功率。在家庭和社交场合,良好的沟通能够增进相互理解,减少误解和冲突。因此,掌握沟通技巧对于个人和团队的成功至关重要。 其次,沟通技巧的提高可以帮助个人在各种情境下更好地表达自己。清晰、有条理的表达不仅能够使他人更容易理解我们的观点,还能够提升我们的自信心。在谈判、演讲或日常对话中,能够准确传达信息的人往往能够获得更多的尊重和信任。 那么,如何提升沟通技巧呢?以下是一些建议: 倾听:有效的沟通不仅仅是说话,更重要的是倾听。通过认真倾听他人的观点和需求,我们可以更好地理解对方,并作出恰当的回应。 非语言沟通:肢体语言、面部表情和眼神交流都是沟通的重要组成部分。通过改善这些非语言信号,我们可以更有效地传达我们的情感和意图。 清晰表达:在表达自己的观点时,尽量使用简单、直接的语言。避免使用复杂的术语或冗长的句子,这样可以减少误解的可能性。 反馈:在沟通过程中,给予对方及时的反馈。这不仅能够让对方知道他们的信息已经被接收,还能够促进双方的互动和理解。 适应性:根据不同的沟通对象和情境,调整自己的沟通风格。在正式场合,可能需要更加正式和严谨的语言;而在非正式场合,则可以更加轻松和随意。 总之,沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过提升倾听、非语言沟通、清晰表达、反馈和适应性等方面的能力,我们可以在各种情境下更有效地与他人交流。这不仅能够提高工作效率,还能够增进人际关系,为我们的生活带来更多的和谐与快乐。

本文来自微信公众号:新乡土,作者:吕德文,原文标题:《吕德文:怀念那个无聊到发疯的年代》,文中配图由作者提供,题图来自:AI 生成趁着工作的间隙,独自去寻找旧日的足迹。我网约车定位是到黄金大道,但车子到了平桥就停下来了。下车一看,才发现平桥一带已经被封闭管理,成了旅游度假区了。花溪河还是那么清澈见底。当年,我从闽西山区——同样是一个绿水青山的地方,来到贵州上学,看到花溪河水的秀丽,河水潺潺,趟过河水中央的百步梯,也很是震惊的。从小被山水孕育,天生喜欢亲近自然。当年的贵大虽然简陋,却处于高原明珠之中,竟让人摆脱了思乡之苦。当年高考完后填报志愿,懵懵懂懂,啥都不懂。唯一希望的是,走远一点,去看看远方。我出于朴素的好奇心理,想要看远方少数民族风情,填报的全是民族院校。贵州是少数民族地区,但贵州民族大学没有向福建招生,于是,我就报了贵州大学。来了贵大以后,有些许失望,就是完全看不到少数民族风情。我特意跑到隔壁的贵州民大去,也没看到。想象和事实之间的巨大差异,着实是给我上了人生一课。我唯一能够自我安慰的是,我还是很幸运的了,要是民大招生,我肯定报民大不报贵大了,这就失去了和贵大的链接,以及花溪的山山水水的滋养。当年,平桥和花溪公园一带是野泳的聚集地。我大学的一位老师喜欢冬泳,就经常来这些地方。现如今,野泳已经没有了,但平桥一带的水域被开辟成市民游泳的地方。只见,从平桥一直往上游走,水面上全是游泳爱好者在自由游泳。一位老人在打捞水草。他划着船,长长的杆子插入水底,再把水里的草捞起来放船上。他在劳作,却成了风景。我很喜欢卞之琳的《断章》," 你站在桥上看风景,看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子,你装饰了别人的梦 "。当年,我遇见花溪河的水和桥时,映入脑中的便是这首诗。此情此景,竟重新勾起思绪。沿平桥往里走,很快就到了心心念念的黄金大道。所谓黄金大道,平桥上游,花溪水库下的一条路,旁边种满了梧桐树。秋季,梧桐叶黄,落入道中,如黄金遍地,灿烂如阳。九月的中旬,大道虽无黄金,但梧桐树叶已经开始泛黄,和安静的河水接天连叶,仍有一番韵味。上世纪九十年代中期,我在上初中,同学间流行交换明信片。每个人写上几句祝福语,送给同学,是一种情谊表达。明信片和流行曲手抄本一起,几乎成了青春的标注。当时的明信片,大都是风景照。我特别喜欢这些风景照,这些风景美得让人怀疑是假的。2000 年国庆,大学军训结束后,同学们约着去黄金大道玩,一片金黄扑面而来,如梦如幻,我才确认,大自然比艺术创作更具想象力。黄金大道的尽头,就到了水库脚下。水库大坝映入眼帘,雄伟壮观,工业文明的创造,是另一种硬核之美。当年,这里是烧烤的地方。有一次,我们贵大的几个老乡,把在贵阳求学的福建几十个老乡组织起来,浩浩荡荡跑去烧烤。烟雾缭绕,香气逼人,又饿又渴,吃了很多。而今,这里已经寂静无人,杂草丛生,和硬核大坝对称,与当年的热闹对冲,竟然产生一种出奇的宁静之美。我本想看看这里能不能爬上大坝去,往深走,却发现,有一男一女,两位老年人坐在石头上,窃窃私语。他们应该是一对黄昏恋人。我怕打扰他们,转身出来,另寻他路。果然,出来以后沿着大路继续往前走,一条破烂的水泥路曲折蜿蜒。这条路如此熟悉,这是通往水库上面的路。当年,我们在黄金大道玩,除了烧烤,骑自行车,还骑马。当年骑车和骑马,就是沿着这条路,一直往水库上游的村寨去。我走路上了大坝,看看时间不够了。十一点还要去市区的一个街道调研。便试着打网约车。没想到,在这寂静无人的地方,竟然打到了车。并且,车子从前方迎来,我往前走,不一会儿就上了车。我很惊奇,这地方怎么会有网约车?师傅是一位 30 多岁的年轻人,我一上车就说出了我的疑问。他说,他就是这个村的人。这村叫 " 马洞村 ",说当年在下面做烧烤、租马的村民,都是他们村的。坐上了车,本来应该掉头去市区,但我实在按耐不住,只想把当年走过的足迹重走一遍。于是,我们继续往水库上游走。沿路的村寨格局没有变。当地板材多,群众喜欢就地取材盖房子。因而,有独特的石板房。客观上,石板房多少是弥补了我没看到少数民族风情的遗憾的。更让人感慨的是,喀斯特地貌的植被、农作,仍一如既往。一路上,看到了已经枯黄的包谷杆,还有袅袅炊烟,这是老农在田埂里清理杂草,烧草木灰。当地干旱,田少土多。往年,村民还种一些水稻,用电从一个河滩里抽水。但这几年,村民几乎都不种水稻了,土上要么抛荒,要么种的是包谷。师傅说,这些年,抽水用电太贵了,以前供电公司有补贴,只用十几块钱,现在没补贴,要三十多块钱,实在不划算。师傅说,他小时候经常去一个山里放牛,那个地方是绝好的观景平台。他有个朋友喜欢抓马蜂,这个地方刚好有个马蜂窝,他就带朋友去抓。结果,朋友被震惊了。随后,带了无人机来拍,放在抖音上,这地方立马成了网红点。有段时间,很多大学生骑着摩托车去看。但这山头下面是几十米的悬崖,太危险,村委会不得不派人守着路口。他问我去不去看。我毫不犹疑地说,去!花溪水库上游的山水,我是见识过的,江山如画。我们爬了十几分钟的山。路上,发现一个石板小屋,师傅说,这是村里一位精神分裂症患者盖的,也不知道是为了干嘛。到了山顶,果然,让人震撼。花溪河的山水,要是放在湖北,就是清江画廊。他朋友经常带着茶桌、咖啡,在这里喝咖啡,看风景。师傅说起他朋友,我立马想起我在抖音上关注的一个博主,他有一条船,停在河水中央。船上摆了一张小茶桌,博主在泡茶。还有一个炉子,从水里钓鱼起来,做鱼火锅。我一看,这种休闲的做派,火锅和沾水做法,就是典型的贵州风格。路过一户人家,有七八上十个穿着民族服饰的妇女聚在一起聊天。我立马反应过来,这是一个歌舞队。师傅说,她们准备去办喜事的人家表演。我让师傅停下车,走路进去,跟姐姐们说,我给大家拍个照吧。这些姐姐热情无比,问都不问我是谁,干啥的,直接摆造型,让我拍。拍完了,我说了声谢谢,她们也热情欢送。人与人之间,多一点信任,多一些善良,乐趣会很多。我坐上了师傅的车,他热情,我好奇,一路无话不谈。和这些姐姐们一样,简单纯粹。完全不用考虑对方的动机。这些年,我关注中国社会的迭代,其中最显著的变化便是,人与人之间的关系,已经变得功利。交往需要盘算,相互之间估值,努力把对方转变为自己的客户。我还能在曾经简单纯粹的地方,继续遭遇简单纯粹的善意,很是让人满意。我们继续往前走,到了我上大学期间热闹的地方,李村。当年,这里有农家乐,还有观景平台,对面就是镇山村。镇山村是一个布依族村寨,全是石板房,寨子沿河而建,从河边往山上蜿蜒。上学的时候,我们在这里划船,玩乐。现在想来,我在大学期间,几乎所有的快乐,都源自于花溪的山山水水。我们无数次沿着花溪河玩乐,我们宿舍和班里一个女生宿舍关系不错,经常约着去逛花溪公园,借着宿舍走廊的暗灯,通宵达旦打 " 双升 "。大好时光,校门口的野猪林,竟然都是打牌的学生。当时的校领导和老师,对此也见怪不怪。有时候,我们无聊到发疯,打 " 双升 " 不是比谁升得快,而是比谁能把好牌打烂。我们把学校对面的无名山头爬遍了。我们还鬼使神差找到了一个废弃机场,叫做磊庄机场,里面荒凉无比,钻进飞机跑道里的沟里,露出一个头,灿烂阳光的笑容定格在照片里。夏日时分,我有时候无聊,爬到学校对面的山里,那里有一条铁路桥,我就坐在桥边发呆,一发就是一个小时。偶尔一辆火车经过,轰鸣声由远及近,又由近及远,仿佛要把我这个人带到远方,又带回来。学校附近有两个小书店,我常去光临。一个是红烛书店,老板一周只开几天门,我在店里买了社会学的作品。另一个是西西弗书店,书店里有一些社科类的书籍,我会翻一番。福柯的《性史》,放在高架上,我不好意思去拿。那些年,网络小说流行起来,我几乎把当年所有的知名网络小说全看了。特别喜欢安妮宝贝,她的语言总是带着一点阴郁,却又凄美。从平桥到黄金大道,都是大爷大妈在游玩。从马洞村到李村,这条路清净无比。我竟然不见一个年轻人。想当年,我们可是想玩就玩,从不考虑是否周末的。昨日和在贵大工作的师弟逛校园,真漂亮。校园里有设施一流,还有猴子、鸭子。校园还保留了一些野生树林,我们去爬了一下山,荒凉无比。师弟说,说现在的大学生好像都不都游山玩水了,平桥、黄金大道、水库,似乎已经远离了贵大学生的生活,连学校里的野山也不会去探一探了。花溪已经繁华无比,有的是吃喝玩乐的地方。学校繁忙无比,学院的大楼里,竟然有研究生自习室,并且,自习室还人满为患。回酒店路上,我让师傅经过他家门口时停一下。我拍了张照留念。一路上聊,了解了师傅的情况。他家姐弟俩,都结婚了,父母和他一起住。他结婚了,生了两个小孩,妻子是一名会计。一家人至今生活在村里。他曾经开过渣土车,一度赚钱不少。后来,经济不景气,就开货拉拉,发现赚的钱还不够自己花。买了辆小车,一是方便接送小孩,二是没事做,开网约车试试。今天是他开网约车的第三天。今天,似乎人人生活都不易,学生在忙碌,工作的人在奔波。山水已经很难养活人,知识似乎已经不是底气。我当年的老师们,很多都是本科毕业就赶鸭子上架,竟然开设新专业。我们这些学生,似乎也没觉得不对劲。我差不多是贵大第一届外省学生,很多老师在课堂上习惯用贵阳话上课。我虽然听不太习惯,却也没做声。但另一位外省同学抗议。此后,贵大的课堂,普通话才推广。当年,我很烦恼学校食堂全是辣菜,连炒青菜也要放辣。我实在没办法,在外面吃炒饭吃了一两个月,后面慢慢适应,才学会了吃一点辣。20 年后,我见到了当年的老师,很是感慨。就那种条件下,专业发展了,竟然在全国第一批设立了社会工作专业博士点。当年游山玩水看闲书的学生,好像也没耽误成长。真怀念那个发呆只是发呆,无聊是真无聊,但绝不颓废,也不会焦虑,更不懂迷惘的年代!
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