本月行业协会披露最新研究报告,夜间自罚：自我约束与道德修养的实践

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在繁忙的都市生活中，夜幕降临，喧嚣逐渐退去，人们开始反思一天的行为。在这个宁静的时刻，有些人选择了一种特殊的自我约束方式——夜间自罚。这种方式不仅体现了个人对道德修养的追求，更是一种自我反省和自我提升的实践。 夜间自罚，顾名思义，就是在夜晚对自己进行惩罚，以此来约束自己的行为。这种惩罚可以是精神上的，如自我反省、阅读道德书籍；也可以是肉体上的，如进行体育锻炼、禁食等。这种自我约束的方式，旨在培养个人的自律精神，提高道德修养。 首先，夜间自罚有助于培养个人的自律精神。在现代社会，人们面临着各种各样的诱惑，如网络游戏、过度消费等。这些诱惑往往让人难以抗拒，导致行为失控。而夜间自罚，正是为了克服这些诱惑，使个人在夜晚保持清醒的头脑，自觉抵制不良诱惑。通过这种方式，个人可以逐渐培养出自律精神，使自己在日常生活中更加理智、自律。 其次，夜间自罚有助于提高个人的道德修养。在夜间自罚的过程中，个人需要对自己的行为进行反思，思考自己在一天中的言行举止是否合乎道德规范。这种反思有助于个人发现自身存在的不足，从而有针对性地进行改进。长期坚持夜间自罚，个人在道德修养方面将得到显著提升。 此外，夜间自罚还有助于个人身心健康。在现代社会，人们的生活节奏加快，压力增大。夜晚是放松身心、调整状态的好时机。通过夜间自罚，个人可以在夜晚进行体育锻炼、阅读等有益身心的活动，使身心得到充分休息，提高生活质量。 然而，夜间自罚并非适用于所有人。在实施过程中，需要注意以下几点： 1. 自罚方式要适度。夜间自罚的目的是为了约束自己，提高道德修养，而非过度惩罚。因此，在自罚过程中，要根据自己的实际情况，选择合适的方式，避免对身体造成伤害。 2. 自罚要持之以恒。夜间自罚并非一朝一夕之事，需要长期坚持。只有持之以恒，才能使自罚成为一种习惯，从而在日常生活中发挥积极作用。 3. 自罚要注重实效。在夜间自罚的过程中，要关注自己的行为是否有所改变，道德修养是否有所提高。如果发现自罚效果不佳，要及时调整自罚方式，确保自罚的实效。 总之，夜间自罚是一种自我约束与道德修养的实践。通过这种方式，个人可以培养自律精神，提高道德修养，促进身心健康。在现代社会，我们每个人都应该学会自我约束，努力成为一个道德高尚的人。

《王牌对王牌第九季》（以下简称《王牌 9》）正在热播，因为沈腾不是常驻嘉宾了，所以这一季节目热度明显下滑，连带着口碑也不如从前。很多人觉得沈腾离开，节目就没有灵魂了。但他倒不是每一期都不在，还是参与录制了几期节目，不过，依旧没有以前那么自在放松。主要也是因为节目模式太老套，连游戏都是以前玩烂的设定。即便是节目老粉，也不愿意总看一些低智小游戏，嘉宾们更没有发挥喜剧天赋的空间。比如第四期的模仿环节，每一队都要展现出自己的模仿能力。看到一群人在台上学鸡叫的场面，我就知道这节目完蛋了。模仿完鸡叫，还模仿米老鼠，接着是模仿向佐。请问节目组真的不怕收到向佐的律师函吗？平时网友们随便玩玩梗就算了，一个正儿八经的综艺节目，公开让嘉宾用模仿的方式嘲笑别人，这种行为也是相当掉价。不过，这一季最让人劝退的问题，还是导演将唐国强邀请过来当常驻嘉宾，那么究竟发生了什么？01 老前辈被特殊照顾，节目失去了应有的味道相信很多观众以前入坑《王牌》系列，就是因为这个节目敢玩、敢说、敢演，贡献了许多名场面。而且嘉宾们互相都没什么架子，贾玲、沈腾这样的电影大咖也都放得开，一群人互相抛梗，别提有多么默契了。但这一季导演不知道怎么想的，居然请来了唐国强。且不说他这种老戏骨不容易放下形象包袱，也不懂年轻人的热梗。就单说其他嘉宾，遇到唐国强后还敢继续开玩笑吗？你会发现在节目中唐国强始终站在前辈的位置，让其他人特殊照顾自己。比如在模仿环节，他需要表演一朵花的一生，没看出来多么有技术含量，队友们都要夸上天了。尤其是金靖，给老前辈捧臭脚的样子太谄媚。我想如果是沈腾来演这段戏，不仅能达到搞笑的效果，还会被队友狠狠调侃一番。说到底，还是因为大家不太跟唐国强造次。不一定是害怕他生气，也可能是担心观众觉得他们不懂得尊重戏骨。这回好了，一个唐国强让所有人都没办法尽情游戏，自然不会有太好的节目效果。而且他这个年纪实在不适合竞技类综艺，在节目最有名的泼水惩罚环节，其他人都被拎得跟落汤鸡似的，唯独唐国强啥事没有，干干爽爽。主持人解释是因为唐老师年事已高，就不参与游戏惩罚了，那既然如此，他何必来参加节目呢？在家里颐养天年，享受安稳的退休生活，才更好吧。73 岁的古稀老人，沉迷于录制综艺，跟年轻人们一起工作，恐怕不是热爱那么简单。说到底，还是想要赚钱。即便是知道自己身体素质跟不上了，还是不愿意放弃这么容易的赚钱机会。相比于拍戏，自然是综艺录制赚得更快。难怪内娱的综艺咖越来越多，甚至连年龄上限都越来越高了。02 老戏骨为钱折腰，背后内幕让人心酸有网友曝料之所以唐国强频繁出现在综艺镜头之前，是迫于生活的无奈。两个儿子均是残疾，大儿子患有先天性角膜病变，几乎快要失明了。而二儿子确诊脊柱侧弯，听力语言障碍，康复治疗进程缓慢。据说他们家每年治疗费用支出就高达 600 万，妻子还得辞职前往美国照顾孩子，只能留下唐国强一个人在国内担任家里的经济支柱。2024 年，唐国强就客串 4 部电视剧和 12 档综艺，高强度的工作让人不免担心他的身体状态。这两年他不惜面对网友的骂声，被嘲讽丢掉老艺术家的尊严，在舞台上又跳又唱，全然不顾自己的脸面和口碑，一切都不是没有原因的。而且在节目当中，面对曾志伟关于 " 接蓝翔挖掘机广告是否因兴趣或报酬 " 的提问，唐国强也是脱口而出——" 代言挖掘机广告是按劳取酬、纳税光荣，没什么不能做的！"这一番话说得挺漂亮，还算是有老前辈的格局。但如果一个演员为了利益去拍戏，那么他是否还能让观众信服呢？频繁代言广告，也是一种对自身羽毛的消耗，之前关于唐国强的商业争议也不少。所以观众可以可怜他这么大把年纪还要出来讨生活，但也没必要接受唐国强毁了一个综艺节目。在大部分人心中，《王牌》系列陪伴了我们的青春，能够从第一季更新到第九季，也是因为观众们的信任和支持。如今节目变成这样，就是因为嘉宾没有邀请对，而且游戏设计越来越敷衍。像这种失去原来味道的国产综艺，早晚都会失去观众们的青睐。至于唐国强，也没必要道德绑架观众，与其在综艺上快速捞钱，还不如多认真拍几部好剧。当一个演员的作品对得起观众，那么观众也会用好评回馈他，所以还是要用良心赚钱啊。而且关于唐国强儿子病情的消息，皆为网传，他本人暂时没有回应相关事情，或许情况没有想象中糟糕，那么唐国强在综艺上消耗口碑的行为，就更说不过去了。03 结语其实《王牌 9》才更新到第 4 期，可观众总感觉都快要收官了。这是因为这一季实在没有太大的看点，观众们都懒得追更，也就自然而然对节目更新速度没有明确的感受。而且节目阵容大换血，本身就是对一档综艺最大的考验，新人加盟，却达不到老人的效果，观众们只会觉得太失望了。如果这档节目还有第 10 季，还是希望能让贾玲和沈腾这两位灵魂嘉宾回来担任常驻。有他们在，节目才有主心骨，否则请再多嘉宾也是白搭。而且老戏骨唐国强一把年纪，还是多注意身体，少参加综艺，当心晚节不保啊。那么对此，你怎么看呢？