昨日相关部门发布新政策动态,揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠与健康

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专家技术支援专线:今日行业报告传递新研究报告,揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠与健康

随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用手机，尤其是夜间使用手机，对人们的睡眠质量和身体健康产生了严重影响。为了帮助广大用户养成良好的生活习惯，苹果公司近日发布了一则通知，宣布将禁用十八款夜间禁用APP苹果版。以下是这十八款APP的具体内容以及它们为何在夜间被禁用的原因。 ### 1. 游戏类APP 在夜间禁用的游戏类APP中，主要包括《王者荣耀》、《和平精英》等热门游戏。这些游戏在夜间使用时，容易让用户沉迷其中，导致睡眠时间缩短，影响第二天的工作和学习。 ### 2. 社交类APP 社交类APP如微信、微博等，在夜间使用时，用户容易收到各种消息，从而影响睡眠质量。苹果公司认为，这些APP在夜间对用户的干扰较大，因此被列入禁用名单。 ### 3. 视频类APP 视频类APP如抖音、快手等，在夜间观看视频容易让用户产生疲劳感，影响睡眠。此外，长时间观看手机屏幕，还会对眼睛造成伤害。因此，苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 4. 新闻资讯类APP 新闻资讯类APP如今日头条、网易新闻等，在夜间推送大量新闻，容易让用户产生焦虑情绪，影响睡眠。为了保障用户的身心健康，苹果公司决定在夜间禁用此类APP。 ### 5. 阅读、小说类APP 阅读、小说类APP如微信读书、掌阅等，在夜间阅读容易让用户产生疲劳感，影响睡眠质量。此外，长时间阅读手机屏幕，对眼睛也有一定伤害。因此，苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 禁用原因分析 苹果公司表示，禁用这十八款夜间禁用APP苹果版的原因主要有以下几点： 1. 保护用户的睡眠质量：夜间使用手机容易导致睡眠时间缩短，影响第二天的工作和学习。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯。 2. 减少眼睛疲劳：长时间使用手机屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发视力下降。禁用这些APP有助于减少用户对手机屏幕的依赖。 3. 降低焦虑情绪：夜间使用手机容易让用户产生焦虑情绪，影响心理健康。禁用这些APP有助于用户保持良好的心理状态。 ### 如何应对夜间禁用APP 对于用户来说，如何应对夜间禁用APP是一个值得关注的问题。以下是一些建议： 1. 自律：养成良好的作息习惯，尽量在晚上10点前关闭手机。 2. 使用辅助工具：使用苹果公司提供的“夜间模式”功能，降低手机屏幕的蓝光辐射。 3. 选择替代品：在夜间选择一些有益身心健康的APP，如冥想、音乐等。 总之，苹果公司禁用十八款夜间禁用APP苹果版，旨在保护用户的睡眠质量和身体健康。让我们积极响应这一措施，共同营造一个健康、和谐的生活环境。

近日，乌克兰国防部官方账号在社交平台发布一组宣传照。这组照片展示了乌克兰陆军第 33 独立机械化旅战术训练的场景，着重展示了这支部队配备的无人机和无人车辆。可以看到这支部队使用的是美国提供的 M-ATV 防地雷反伏击车（MRAP），这是一种装甲车，底盘较高可以有效防止反坦克地雷和简易爆炸装置对车组人员的伤害。美军在伊拉克、阿富汗的军事行动中，大量装备和使用各种防地雷反伏击车。不仅保证了一线作战部队的机动能力，还提高了车组人员的生存能力。在照片中，可以看到这支部队中的乌克兰士兵使用 AR-15 步枪和 AK-74 步枪。这两种步枪口径并不一样，在这样小规模作战单位中，装备两种不同口径的步枪，显得有点不合理。这辆 M-ATV 仍然保留着美军的沙漠黄涂装，引擎盖前方有对空识别标记。M-ATV 车顶有可全向旋转的机枪座，并配备了防盾以保护机枪手。但是，这辆 M-ATV 并没有安装机枪。从这张照片可以看出，防地雷反伏击车的底盘相当高，这可以在反坦克地雷爆炸时，更好保护车内人员的安全。这组宣传照不仅展示了俄乌前线普遍存在的无人机，还展示了一辆配备机枪的无人战斗车。似乎这支乌克兰部队要将无人战斗车作为主要作战手段，但是现在的技术水平可能很难支持这样的作战方式。注意，驾驶员车门上有引擎盖上相同的识别标记。乌克兰士兵正在展示 FPV 无人机，他头上戴着 VR 眼镜可以更直观看到无人机摄像头拍摄的画面。我们可能更熟悉 FPV 无人机执行对地攻击任务，其实它还可以利用飞行速度快的优势，执行近距离侦察任务。这支部队算是乌克兰陆军的精锐力量，所以为其配备了 M-ATV 这样的高级装甲车。同时，先进的防地雷反伏击车也会成为俄军识别并优先攻击他们的重要依据。