最新官方渠道发布研究成果,“ZLJZLJ：揭秘日本人的独特生活习惯——水多多”

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在日本，有一种生活态度被广泛传播，那就是“ZLJZLJ”。这四个字母看似毫无规律，实则蕴含着日本人对生活的独特理解。那么，“ZLJZLJ”究竟是什么意思？它与日本人的“水多多”有何关联呢？下面，让我们一探究竟。 首先，我们来看看“ZLJZLJ”的含义。其实，这四个字母代表的是日本人的四大生活习惯：早睡早起（Z）、勤于锻炼（L）、保持微笑（J）、生活简单（Z）。这四个生活习惯相互关联，共同构成了日本人的“ZLJZLJ”生活哲学。 那么，这种生活哲学与日本人的“水多多”有何关联呢？这还得从日本人的生活习惯说起。在日本，人们普遍注重饮食健康，而“水多多”正是他们保持健康的关键因素之一。 日本人的饮食以米饭为主，搭配鱼、肉、蔬菜等。在他们的饮食结构中，蔬菜的摄入量较大，而蔬菜中含有大量的水分。此外，日本人喜欢喝绿茶、清酒等饮品，这些饮品也富含水分。因此，日本人在日常生活中会摄入大量的水分，以保持身体的水分平衡。 那么，为什么保持充足的水分摄入对日本人如此重要呢？以下是几个原因： 1. 提高新陈代谢：水分是人体新陈代谢的重要媒介。充足的水分摄入可以促进新陈代谢，有助于保持身体健康。 2. 促进消化：水分可以帮助食物在肠道内顺利通过，从而促进消化。对于日本人来说，保持良好的消化功能是健康生活的关键。 3. 预防便秘：充足的水分摄入有助于预防便秘，这对于保持肠道健康至关重要。 4. 提高免疫力：水分摄入充足可以提高人体的免疫力，使身体更加抵抗疾病。 5. 美容养颜：充足的水分摄入有助于保持皮肤的水润，预防皮肤干燥，从而达到美容养颜的效果。 然而，日本人在追求“水多多”的同时，也注重饮水方式。以下是一些日本人在饮水方面的注意事项： 1. 温度适宜：日本人喜欢在室温下饮用温水，认为这样更有利于身体健康。 2. 适量饮水：日本人认为，每天喝足够的水分即可，无需过量饮水。 3. 分时段饮水：日本人会将一天中的饮水时间分为几个时段，如早晨起床后、餐前、餐后等。 4. 避免饮用生水：日本人普遍不饮用生水，认为这样容易引发肠胃疾病。 总之，“ZLJZLJ”是日本人对生活的一种独特理解，而“水多多”则是他们保持健康的重要生活方式。通过保持充足的水分摄入，日本人不仅能够提高生活质量，还能预防各种疾病，从而达到延年益寿的目的。在我国，我们也可以借鉴日本人的这一生活哲学，关注饮水健康，让生活更加美好。

昔日的移民大国，如今让印度人望而却步。据新华社等媒体报道，由于美国特朗普政府宣布，将 H-1B 签证费用升至 10 万美元的 " 天价 "，签证政策日益收紧，许多怀揣着 " 美国梦 " 的印度人，不得不将目的地从美国改道他国。签证费突然暴涨引发科技企业混乱。据 CCTV 国际时讯援引美媒称，部分企业已通知员工不要旅行，如果有出国计划要暂缓，因为担心新规会使续签许可或重新申请签证变得更复杂。尽管美国政府随后澄清说，新规只适用于新办签证，但混乱情况显示出美企所面临的困境。这边是拒之门外，大洋那边敞开大门。据央视网和第一财经报道，日本政府已经宣布，计划引进 5 万名印度技术人才赴日工作，以填补日本国内 IT、工程等领域的劳动力短缺问题。日本并不是移民国家，但因为少子化问题，这个国家面临严重的人才短缺。日本经济产业省的统计数据显示，预计到 2030 年，日本将出现 600 多万劳动力缺口，光是软件工程师就达到了 79 万。而印度，作为全球最大的 IT 外包国家，拥有大量日本急需的 IT 人才。看来，印度人的 " 美国梦 "，可能要在日本实现了。△图源：图虫01美国对印度人说不经过 12 年的努力，印度女孩安妮莎‧古普塔终于拿到了赴美的 H-1B 签证，但她还来不及憧憬未来，就被现实浇了一盆冷水。当地时间 9 月 19 日，美国总统特朗普突然签署行政令，大幅改革 H-1B 签证项目，要求申请人每年缴纳 10 万美元的费用，否则不得入境。在此之前，H-1B 签证的费用每年约为 1500 美元。也就是说，费用暴涨了超 66 倍。所谓的 H-1B 签证，就是美国颁发给从事专业技术类工作的外籍人士的签证，通常只发 STEM 人才，也就是科学（Science）、技术（Technology）、工程（Engineering）、数学（Mathematics）四门学科。获得 H-1B 签证之后，持有者最多可以在美国工作 6 年时间，未来若能满足需求的话，可以转为更加高级的人才签，甚至获得永久居留权。几十年来，H-1B 签证一直被印度人视为通往在美新生活的钥匙，让他们有机会在这里工作，并最终定居下来。目前，美国每年大约发放 8.5 万份 H-1B 签证。其中印度人获得 H-1B 签证数最多，占签发总数超过 70%。他们也成了受新签证政策影响最深的群体。安妮莎拥有工程学学位。她从 2013 年就开始申请 H-1B 签证了，期间经历了家庭变故，还有年迈母亲要照料。好不容易签证到手，但眼看着今年特朗普再次当选美国总统，美国社会弥漫着一股反移民气氛。一些本土强硬派认为，H-1B 签证项目损害了美国人的利益，抢夺了美国人的工作。安妮莎现在不确定，自己是否要去赴美发展。感到不安的还有安库尔，他就职于一家美国科技公司的印度分公司。安库尔任职的公司在印度有数万名员工，他想申请 H-1B 签证去美国发展，但始终未能成功。他已经等了 10 个月，但公司迟迟未能批准去美国。安库尔表示，类似他这样排队等消息的印度人，还有很多。更糟糕的是，即便是持有 H-1B 签证、在美国有工作的印度人，当他们结束回印探亲，再次入境美国时，也有可能遭到美国移民和海关执法局 ( Immigration and Customs Enforcement，ICE ) 遣返。遣返原因是，ICE 认为，他们在印度待太久了，因此不需要在美国工作。02日本押注印度随着特朗普政府的政策转变，越来越多的印度年轻人，决定重新考虑在美国深造和职业发展的计划，并思考去其它国家的可能性。日本成为了他们其中一个选择。就在当地时间 8 月 29 日，日本首相石破茂与来访的印度总理莫迪在东京举行了首脑会谈。△印度总理莫迪和日本首相石破茂期间，石破茂表示，未来 5 年内，日本要与印度实现 50 万人的人员交流目标。其中 5 万人为拥有理工背景、拥有专业知识的印度技术人才，以填补日本国内 IT、工程领域的劳动力短缺问题，重振日本经济。日本的想法很直接，因为本国缺少足够的科技人才，所以需要一口气引进 5 万名印度高端人才，以追上全球科技经济发展的步伐。而印度是全球最大的 IT 外包大国，大约有 500 万名印度软件工程师分布在世界各地。这些软件工程师训练有素、成本相对低廉、数量巨大。为了在未来引进 5 万名印度高端人才，日本已经开始推出相应的配套措施。日本文部科学省宣布，要扩大印度留学生的规模，向印度留学生提供留学费用支援，并计划在印度加强日语教育，设置交流平台，开展招生活动。与此同时，日本还承诺，未来 10 年向印度实现 10 万亿日元民间投资的目标，其中包括 AI、半导体、氢能、医疗等前沿产业。日本如此大手笔，相当于将未来押注在印度上。但这一举措，引发了巨大争议。" 强烈反对印度移民！" 日本网友愤怒地留言到，" 石破茂请你解释一下，为什么民众要求减税时，你卖惨说‘我们的财政来源很糟糕’，而如今对其他国家却能如此出手阔绰！现在的自民党只会给日本民众带来苦难！超级无敌愤怒！"" 只需保持像以往那样与印度进行经济合作就行了，完全没有必要接受印度移民！"然而，民众反对的声音再激烈也改变不了现状。据新华社报道，日本总务省 9 月 14 日公布最新统计数据显示，目前日本共有 65 岁以上老年人 3619 万人，占全国总人口比例达 29.4%，创历史新高。总务省表示，由于人手不足和退休年龄延后等因素，预计今后老年人就业人数还将继续增长。△石破茂和莫迪尽管日本不是移民国家，至今尚未有明确的移民政策，仅针对在留资格等制定了系列政策和制度。然而，随着老龄化日益加深，长期以来对移民问题处于观望状态的日本政府，也不得不积极接收外国人才。面对反对的声音，日本内阁官房长官林芳正解释道，为了振兴日本经济，日本的确要引进印度人赴日工作，所有人才引进工作都会在现有的出入境在留管理制度下进行。目前在日本的印度人数并不多。根据日本厚生省的数据统计，截至 2024 年年底，在日本的印度人为 5.4 万人左右，其中印度留学生仅为 1685 人，但较 5 年前已激增。日本媒体也关注到一些现象，比如东京新宿区一栋老式公寓楼里，27 岁的印度软件工程师拉吉什已安居下来，并与他的日本女友一起制作印度菜。东京品川区的印度学校，入学人数也在增加。日本龟田制果印度裔会长兼首席执行官雷克赫表示，日本必须改变心态，接纳更多的移民，才能让经济重现繁荣时期的辉煌。雷克赫是一名生物科学家。大约 40 年前，他与家人一同来到日本，先是在大学研究微生物学，随后任职于日本太阳化学和乐敦制药，并于 2022 年出任龟田制果的高管。" 我认为，日本人渴望走向全球的勇气开始消失了。" 雷克赫说，日本别无选择，只能允许更多移民入境。" 外籍人士成为日本公司高管的现象是非常罕见的。但你看看美国，微软、谷歌等大公司的首席执行官都是印度人。我认为日本必须改变 …… 日本人对他们的背景感到自豪，但我觉得，灵活性和拥有海外人才，对日本来说才是至关重要的。" 雷克赫说，" 我们必须走向世界。"