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在这个快节奏的时代，我们常常感到身心俱疲。为了在忙碌的生活中找到一丝宁静，许多人开始尝试各种放松方式。今天，我要向大家推荐一种简单而有效的放松方法——一边敷面膜一边享受60分钟的宁静时光。这不仅可以让你的肌肤得到滋养，还能让你的心灵得到放松。 首先，让我们来谈谈敷面膜的好处。面膜是一种非常受欢迎的美容产品，它可以帮助我们清洁毛孔、滋润肌肤、提亮肤色，甚至还能改善肤质。敷面膜的过程本身就是一种享受，而将这个过程延长至60分钟，无疑会让这种享受更加深刻。 那么，如何在一旁敷面膜的同时，度过这宝贵的60分钟呢？以下是一些建议： 1. 选择一款适合自己的面膜。市面上有各种各样的面膜，如保湿、美白、抗皱等。根据自己的肌肤状况和需求，选择一款适合自己的面膜。 2. 准备一个舒适的环境。找一个安静的地方，可以是卧室、客厅或者阳台。将手机调至静音，让外界干扰降到最低。 3. 放上一段轻柔的音乐。音乐可以帮助我们放松心情，减轻压力。可以选择一些自然的声音，如流水声、鸟鸣声等。 4. 拿出一本书或者杂志。阅读是一种很好的放松方式，它可以帮助我们暂时忘记生活中的烦恼。 5. 做一些轻松的伸展运动。在敷面膜的过程中，适当做一些伸展运动，可以缓解肌肉紧张，提高血液循环。 6. 深呼吸。在敷面膜的过程中，不妨尝试深呼吸，感受空气在肺部的流动，让身心得到更深层次的放松。 当这60分钟过去后，你会发现自己的肌肤变得更加水润、光滑，心情也变得更加愉悦。敷面膜不仅让肌肤得到了滋养，更重要的是，它让我们在这短暂的时间里，找到了属于自己的宁静时光。 当然，敷面膜并不是每天都要进行的，根据自己的肌肤状况和需求，每周敷2-3次即可。在敷面膜的过程中，我们要注意以下几点： 1. 面膜敷的时间不宜过长。一般来说，面膜敷15-20分钟即可，过长会导致肌肤吸收不良，甚至引起过敏。 2. 敷面膜前，要确保肌肤清洁。如果肌肤上有污垢或者化妆品，面膜中的营养成分很难被吸收。 3. 敷面膜后，要用温水清洗面部，并涂抹护肤品，以锁住面膜的营养成分。 总之，一边敷面膜一边享受60分钟的宁静时光，是一种简单而有效的放松方式。让我们在忙碌的生活中，找到属于自己的小确幸，让身心得到充分的滋养。

本文来自微信公众号：旺财是条鱼，作者：WOyster，题图来自：AI 生成最近朋友圈到处都是始祖鸟 " 炸山 " 的消息。很多人问为什么一个欧洲知名户外品牌会搞出这种公关危机。我特地查了一下，发现原来始祖鸟早已被安踏收购，现在已经是一个中国公司了。Mammut 当年为了纪念人类登顶马特洪峰 150 周年，和当地向导一起举行了灯光秀。估计公司某个大佬觉得灯光秀算什么，我要搞个烟花秀，要一个炸裂的效果。中国公司的大部分情况大家都懂，就是领导是脑子，手下是四肢，脑子出主意，四肢搞执行。效果确实很炸裂。我看了一系列的新闻和博文之后，突然想起我公公给我讲的一个故事。我公公之前在伊朗是土木工程师，设计道路、大桥。有一次他接了一个任务，一个大领导在某地巡视的时候，大手一挥，把这个山炸了，我要在这里建高速。伊朗的国情嘛，自然也是老板出主意，手下搞执行。公公就带着一群人浩浩荡荡地去了老板指定的地方做勘察工作。勘察的结果就是当地地貌没法建高速。就算勉强开工，预算超标，施工过程出事故，后期出事故，肯定是我公公背锅。换成是我，我肯定老老实实回去和领导汇报，认真说明情况，受地貌限制项目干不了。领导肯定不高兴。领导哪有犯错的时候？肯定是你能力不行。你故意和领导对着干。你居然还敢拿科学和领导对着干？领导的面子搁哪里？你的工作要不要了？我公公可牛逼了。他直接找了一个可以建高速的地方，吭哧吭哧把路建了。开通道路的那一天，热闹非凡，各路记者、其他单位的领导都请来了。大手一挥的领导现场发言，接受媒体采访，四处宣传他的丰功伟绩。公公就恭恭敬敬地在边上站着。领导早就忘了他原来指定的地方在哪里。公公也没有和任何人声张领导有多傻 X，自己有多英明，自己如何自作主张改了领导的方案。最后皆大欢喜。如果我早点认识我公公，估计我职场会少走不少弯路。现在也不知道始祖鸟里谁在背 " 炸山 " 的锅。