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在繁忙的都市生活中，熬夜已经成为许多人的常态。夜晚，当人们躺在床上，却因为各种原因难以入睡，这时，一款合适的刺激软件就能成为我们的“救星”。那么，什么样的刺激软件可以帮助我们在夜里快速入睡呢？下面，就让我们一起来探讨一下。 ### 1. 音乐类刺激软件 音乐类刺激软件是帮助人们入睡的常用工具。柔和的音乐可以让人放松心情，减轻压力，从而更容易进入睡眠状态。以下是一些受欢迎的音乐类刺激软件： - **白噪音**：白噪音是一种模拟自然声音的电子音乐，如雨声、波浪声等，可以帮助人们屏蔽外界噪音，达到放松身心的效果。 - **睡眠音乐**：这类软件提供各种助眠音乐，如轻音乐、摇篮曲等，可以帮助人们缓解紧张情绪，进入睡眠状态。 ### 2. 游戏类刺激软件 游戏类刺激软件也是帮助人们入睡的好帮手。在游戏中，人们可以暂时忘记烦恼，专注于游戏本身，从而达到放松身心的目的。以下是一些适合在夜里使用的游戏类刺激软件： - **解谜游戏**：解谜游戏需要玩家集中注意力，思考问题，有助于缓解疲劳，提高睡眠质量。 - **休闲游戏**：休闲游戏如消消乐、拼图等，玩法简单，易于上手，可以帮助人们放松心情，进入睡眠状态。 ### 3. 视频类刺激软件 视频类刺激软件可以帮助人们在夜里打发时间，同时达到放松身心的效果。以下是一些适合在夜里观看的视频类刺激软件： - **纪录片**：纪录片可以让人了解世界各地的风土人情，拓宽视野，有助于缓解压力，进入睡眠状态。 - **搞笑视频**：搞笑视频可以让人忘却烦恼，释放压力，从而更容易入睡。 ### 4. 应用类刺激软件 应用类刺激软件可以帮助人们调整睡眠习惯，提高睡眠质量。以下是一些受欢迎的应用类刺激软件： - **睡眠监测应用**：这类应用可以记录用户的睡眠时间、睡眠质量等数据，帮助用户了解自己的睡眠状况，调整睡眠习惯。 - **冥想应用**：冥想可以帮助人们放松心情，减轻压力，达到助眠的效果。 总之，在夜里使用刺激软件可以帮助我们放松身心，提高睡眠质量。当然，在使用这些软件的同时，我们还要注意以下几点： 1. 选择适合自己的刺激软件，避免过度使用。 2. 保持良好的作息习惯，尽量在晚上11点前入睡。 3. 保持室内环境安静、舒适，有助于提高睡眠质量。 夜深人静，让我们一起用刺激软件助眠，迎接美好的明天吧！

9 月 19 日，上海市财政局、国家税务总局上海市税务局联合发布《关于优化调整本市个人住房房产税试点有关政策的通知》（以下简称 " 通知 "），对上海市个人住房房产税试点有关政策进行优化调整。《通知》明确，持有上海市居住证并在上海工作生活的符合国家和上海市有关规定引进的高层次人才、重点产业紧缺急需人才，和持有上海市居住证满 3 年并在上海市工作生活的购房人在上海市新购住房，且该住房属于家庭第一套住房的，暂免征收房产税；上海市新购且属于家庭第二套及以上住房的，合并计算的家庭全部住房面积（指住房建筑面积，下同）人均不超过 60 平方米（即免税住房面积，含 60 平方米）的，新购的住房暂免征收房产税；人均超过 60 平方米的，对属新购住房超出部分的面积，按暂行办法的规定计算征收房产税。此外，《通知》还明确，持有上海市居住证但不满 3 年的购房人，其上述住房先按暂行办法的规定计算征收房产税，待持有上海市居住证满 3 年并在上海市工作生活的，其符合第一条规定的免税住房和面积在上海市居住证持证期间已征收的房产税，可予退还。根据《通知》，以上政策自 2025 年 1 月 1 日起执行。购房人已购应税住房符合上述暂免征收规定的，可向应税住房所在地税务机关申报，并重新办理房产税纳税信息的申报、认定，对所属期在 2025 年 1 月 1 日以后多征收的税款可予退还。此次《通知》是 8 月 25 日发布的《关于优化调整本市房地产政策措施的通知》（下称 " 沪六条 "）房地产新政的细化版，且内容符合 " 沪六条 " 政策的具体口径。" 上海此次房产税政策进一步体现对‘沪六条’政策的落实，也充分说明对合理住房消费需求的支持。" 上海易居房地产研究院副院长严跃进表示，自 " 沪六条 " 新政发布以来，上海房地产市场积极向好，包括外环外等市场的交易态势积极活跃。在严跃进看来，这次最新推出的政策中，非上海户籍居民免税内容和本地居民家庭口径一致，体现了政策宽松的导向。同时，措施关于人才标准或 " 居住证满 3 年 " 的要求，既反映出政策对人才的支持，也设定了相应的条件。整体上，各类购房需求都将在本次政策优化中获益。例如，对于三口之家，若置换 180 平方米及以下的二套住房将可以免税，这些措施更好地实现了对改善性住房需求的支持。附：新政要点问答一、符合条件的非本市户籍居民家庭包括哪些？1. 持有本市居住证并在本市工作生活的符合国家和本市有关规定引进的高层次人才、重点产业紧缺急需人才；2. 持有本市居住证满 3 年并在本市工作生活的购房人。二、享受税收减免的住房和面积如何计算？符合条件的非本市户籍居民家庭在本市新购住房，且该住房属于家庭第一套住房的，暂免征收房产税。在本市新购且属于家庭第二套及以上住房的，合并计算的家庭全部住房面积（指住房建筑面积，下同）人均不超过 60 平方米（即免税住房面积，含 60 平方米）的，新购的住房暂免征收房产税；人均超过 60 平方米的，对属新购住房超出部分的面积，按《上海市人民政府关于印发〈上海市开展对部分个人住房征收房产税试点的暂行办法〉的通知》（沪府发〔2011〕3 号，以下简称 " 暂行办法 "）的规定计算征收房产税。三、购房人持有上海市居住证不满 3 年，如何享受税收减免？持有本市居住证但不满 3 年的购房人，其上述住房先按暂行办法的规定计算征收房产税，待持有本市居住证满 3 年并在本市工作生活的，其新购的家庭第一套住房在本市居住证持证期间已征收的房产税、新购的家庭第二套及以上住房中人均不超过 60 平方米部分在本市居住证持证期间已征收的房产税，可予退还。四、符合条件的已购应税住房的纳税人如何申请个人住房房产税减免？购房人已购应税住房符合上述暂免征收规定的，可向应税住房所在地税务机关申报，并重新办理房产税纳税信息的申报、认定，对所属期在 2025 年 1 月 1 日以后多征收的税款可予退还。五、执行时间从何时开始？由于个人住房房产税按年征收，因此本通知自 2025 年 1 月 1 日起执行。来源：新民晚报 作者：杨硕