昨日官方发布最新研究成果,揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠与健康

昨日行业报告更新政策变化,直通八强！U16亚洲杯中国男篮大胜韩国张子一21+20张淳智25+9,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。客服中心多渠道接入，响应迅速

茂名市信宜市、楚雄牟定县 ，抚州市黎川县、达州市达川区、广西桂林市荔浦市、阜新市太平区、厦门市集美区、赣州市定南县、宜宾市叙州区、内江市威远县、东莞市沙田镇、武威市天祝藏族自治县、安阳市安阳县、白银市平川区、六盘水市盘州市、杭州市萧山区、开封市禹王台区 、鹤岗市东山区、上海市嘉定区、宝鸡市陇县、商洛市柞水县、陵水黎族自治县新村镇、临高县东英镇、长沙市天心区、恩施州利川市、清远市阳山县、丽水市景宁畲族自治县、甘南合作市、菏泽市成武县

刚刚信息部门通报重大更新,今日行业协会公开新动态,揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠与健康，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电保养提醒服务，延长产品使用寿命

沈阳市大东区、新乡市卫辉市 ，文昌市东阁镇、大庆市大同区、广西桂林市平乐县、黔东南雷山县、昆明市寻甸回族彝族自治县、太原市小店区、日照市东港区、商洛市柞水县、赣州市定南县、东莞市塘厦镇、渭南市富平县、松原市乾安县、临沧市耿马傣族佤族自治县、天津市西青区、铜川市宜君县 、黑河市嫩江市、温州市平阳县、广西来宾市忻城县、商丘市柘城县、昆明市五华区、儋州市新州镇、安庆市望江县、六安市裕安区、佛山市顺德区、甘南卓尼县、镇江市丹徒区、澄迈县加乐镇、延安市宜川县、内蒙古锡林郭勒盟苏尼特左旗

全球服务区域: 盐城市亭湖区、白山市抚松县 、内蒙古呼和浩特市和林格尔县、陵水黎族自治县三才镇、昌江黎族自治县王下乡、广西梧州市长洲区、黔东南剑河县、鹰潭市余江区、武汉市江岸区、忻州市五台县、三沙市西沙区、广西河池市凤山县、鸡西市城子河区、曲靖市马龙区、吕梁市兴县、河源市和平县、齐齐哈尔市富裕县 、广西梧州市藤县、恩施州建始县、河源市龙川县、长春市德惠市、商洛市丹凤县

在线维修进度查询,昨日行业报告更新政策变化,揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠与健康，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电使用问题咨询，实时解答各类疑问

全国服务区域: 红河红河县、沈阳市沈河区 、文昌市潭牛镇、淮南市寿县、海口市秀英区、天津市宁河区、重庆市南岸区、渭南市蒲城县、邵阳市大祥区、杭州市滨江区、临汾市吉县、荆门市掇刀区、凉山美姑县、内蒙古乌兰察布市化德县、韶关市武江区、达州市万源市、青岛市城阳区 、牡丹江市宁安市、定西市临洮县、甘孜雅江县、惠州市惠阳区、定安县雷鸣镇、佛山市高明区、湛江市霞山区、徐州市邳州市、湘西州古丈县、中山市三角镇、合肥市瑶海区、湛江市吴川市、黄冈市黄州区、黔南惠水县、玉溪市红塔区、遵义市仁怀市、常德市武陵区、普洱市景谷傣族彝族自治县、新余市分宜县、长沙市长沙县、济南市平阴县、中山市横栏镇、陵水黎族自治县三才镇、驻马店市平舆县

近日研究机构传出突破成果:昨日官方更新行业政策动态,揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠与健康

随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用手机，尤其是夜间使用手机，对人们的睡眠质量和身体健康产生了严重影响。为了帮助广大用户养成良好的生活习惯，苹果公司近日发布了一则通知，宣布将禁用十八款夜间禁用APP苹果版。以下是这十八款APP的具体内容以及它们为何在夜间被禁用的原因。 ### 1. 游戏类APP 在夜间禁用的游戏类APP中，主要包括《王者荣耀》、《和平精英》等热门游戏。这些游戏在夜间使用时，容易让用户沉迷其中，导致睡眠时间缩短，影响第二天的工作和学习。 ### 2. 社交类APP 社交类APP如微信、微博等，在夜间使用时，用户容易收到各种消息，从而影响睡眠质量。苹果公司认为，这些APP在夜间对用户的干扰较大，因此被列入禁用名单。 ### 3. 视频类APP 视频类APP如抖音、快手等，在夜间观看视频容易让用户产生疲劳感，影响睡眠。此外，长时间观看手机屏幕，还会对眼睛造成伤害。因此，苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 4. 新闻资讯类APP 新闻资讯类APP如今日头条、网易新闻等，在夜间推送大量新闻，容易让用户产生焦虑情绪，影响睡眠。为了保障用户的身心健康，苹果公司决定在夜间禁用此类APP。 ### 5. 阅读、小说类APP 阅读、小说类APP如微信读书、掌阅等，在夜间阅读容易让用户产生疲劳感，影响睡眠质量。此外，长时间阅读手机屏幕，对眼睛也有一定伤害。因此，苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 禁用原因分析 苹果公司表示，禁用这十八款夜间禁用APP苹果版的原因主要有以下几点： 1. 保护用户的睡眠质量：夜间使用手机容易导致睡眠时间缩短，影响第二天的工作和学习。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯。 2. 减少眼睛疲劳：长时间使用手机屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发视力下降。禁用这些APP有助于减少用户对手机屏幕的依赖。 3. 降低焦虑情绪：夜间使用手机容易让用户产生焦虑情绪，影响心理健康。禁用这些APP有助于用户保持良好的心理状态。 ### 如何应对夜间禁用APP 对于用户来说，如何应对夜间禁用APP是一个值得关注的问题。以下是一些建议： 1. 自律：养成良好的作息习惯，尽量在晚上10点前关闭手机。 2. 使用辅助工具：使用苹果公司提供的“夜间模式”功能，降低手机屏幕的蓝光辐射。 3. 选择替代品：在夜间选择一些有益身心健康的APP，如冥想、音乐等。 总之，苹果公司禁用十八款夜间禁用APP苹果版，旨在保护用户的睡眠质量和身体健康。让我们积极响应这一措施，共同营造一个健康、和谐的生活环境。

北京时间9月2日，2025年U16男篮亚洲杯小组赛，中国队第3场比赛对阵韩国队。中国队在最多落后8分情况下，凭借团队攻势逐步反超比分，并在末节扩大20+领先优势，最终中国队97-81大胜韩国队收获3连胜，以小组第一直通八强，3场比赛合计狂胜130分。数据统计中国队：全队4人得分上双，吕飞燕14分，张懿赵杰18分11助攻，张子一21分20篮板4盖帽，张淳智5记三分25分9篮板。韩国队：全队2人得分上双，朴泰俊27分9助攻6抢断，朴范允3记三分17分6篮板。比赛回顾中国队前两场比赛均是完成大胜，首场比赛以103-45狂胜蒙古队58分，第二场比赛以100-44狂胜马来西亚队56分。本场中国队对阵韩国队，首节中国队开局1-5落后，陈昱休三分命中追分，韩国队随后内外开花得分，中国队已经8-14落后。中国队一波6-0攻势追平比分，韩国队一波7-1攻势打停中国队，中国队连续冲击内线迫近比分，首节结束中国队22-25落后韩国队，中国队首节进球数7-11落后。次节比赛，姜泰英与张淳智对攻一记三分，韩国队一波8-4攻势压制，张淳智补篮得分。李昇民三分扩大8分优势，赵博新与张懿赵杰连续冲击内线追分，吕飞燕两罚全中与外线三分反扑，张子一也两罚一中，上半场结束中国队追到44-45落后韩国队。前两节比赛，双方均是只有一人得分上双，张淳智11分6篮板，张懿赵杰8分4助攻，朴泰俊12分6助攻。中场休息回来，闵盛彬抛射扩大3分优势，张子一与张懿赵杰连续得分，引领一波10-0攻势反超比分。李晟炫上篮命中，张淳智三分与上篮连得5分，韩国队冲击内线追到差8分。中国队一波9-1攻势扩大16分优势，凃瀚之两罚全中，中国队单节打出27-12攻势净胜15分，三节结束中国队71-57反超韩国队。前三节比赛，中国队3人得分上双，张淳智18分、吕飞燕14分与张懿赵杰13分9助攻，韩国队2人得分上双，朴泰俊15分与朴范允12分。中国队带着14分领先优势进入第四节比赛，张子一补篮得分，韩国队一波8-2攻势追到差10分。张淳智接连两记三分命中，张子一与张懿赵杰连续得分扩大85-66领先优势，姜泰英三分追分。中国队一波7-0攻势扩大23分优势，比赛已经提前失去胜负悬念，提前进入垃圾时间，最终中国队战胜韩国队，中国队3胜0负锁定小组第一，从而直通八强。双方首发中国队：陈昱休、吕飞燕、石洺豪、张懿赵杰、张子一韩国队：李昇炫、闵盛彬、朴泰俊、朴范允、申有范（文/醉卧浮生）