昨日官方更新研究报告,草莓、香蕉、榴莲、丝瓜：十八岁可以吃吗？营养专家为您解答

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在我们的日常生活中，水果和蔬菜是不可或缺的营养来源。对于刚刚步入十八岁的年轻人来说，了解哪些食物适合自己，哪些食物不宜多吃，就显得尤为重要。今天，我们就来探讨一下草莓、香蕉、榴莲、丝瓜这四种食物，十八岁可以吃吗？ ### 草莓：美容养颜，补充维生素C 草莓是一种美味可口的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及多种矿物质。十八岁的年轻人正处于生长发育的关键时期，适量食用草莓可以补充所需的营养，增强免疫力，同时草莓中的抗氧化成分还能帮助美容养颜。 十八岁可以吃草莓，但要注意以下几点： 1. 草莓不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜。 2. 草莓中的草酸较多，患有肾结石的人应适量食用。 3. 草莓性凉，脾胃虚寒的人应避免过量食用。 ### 香蕉：富含钾，缓解疲劳 香蕉是一种营养价值极高的水果，含有丰富的钾、维生素B6、维生素C等。十八岁的年轻人学习压力较大，适量食用香蕉可以缓解疲劳，提高学习效率。 十八岁可以吃香蕉，但要注意以下几点： 1. 香蕉性寒，脾胃虚寒的人应适量食用。 2. 香蕉中的糖分较高，糖尿病患者应避免过量食用。 3. 香蕉不宜与牛奶同食，以免影响消化。 ### 榴莲：营养价值高，但需适量 榴莲被誉为“果中之王”，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。十八岁的年轻人适量食用榴莲，可以补充能量，提高免疫力。 十八岁可以吃榴莲，但要注意以下几点： 1. 榴莲性热，体质偏热的人应适量食用。 2. 榴莲中的糖分较高，糖尿病患者应避免食用。 3. 榴莲与酒同食容易引发不良反应，应避免。 ### 丝瓜：清热解毒，美容养颜 丝瓜是一种营养价值较高的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素E、钙、磷、钾等。十八岁的年轻人适量食用丝瓜，可以清热解毒，美容养颜。 十八岁可以吃丝瓜，但要注意以下几点： 1. 丝瓜性凉，脾胃虚寒的人应适量食用。 2. 丝瓜不宜与牛奶、豆腐等食物同食，以免影响营养吸收。 3. 丝瓜中的皂苷成分可能引起过敏，过敏体质的人应谨慎食用。 总之，十八岁的年轻人可以适量食用草莓、香蕉、榴莲、丝瓜这四种食物，但要注意食物的搭配和食用量，以免对身体造成不良影响。在享受美食的同时，也要关注自己的身体状况，保持健康的生活方式。

记者田媛媛2025 年 8 月 17 日晚，新乡胖东来发布招聘公告，计划为 " 三胖 " 新店开业招聘 900 名员工。其中，保安岗位要求男性、年龄 25 周岁等条件引发热议。近日，有网友在短视频平台多次发布视频质疑，并称已经向新乡市红旗区劳动保障监察大队投诉，新乡胖东来三胖店的招聘中，存在部分岗位要求男性，年龄不超过 25 周岁（含 25 周岁）等就业歧视性招聘条件。9 月 25 日，记者联系到这位网友刘先生（化姓），他称自己是新乡本地市民，目前有一份稳定工作，没有参加此次招聘，投诉胖东来只是认为招聘公告中存在年龄、性别等就业歧视性条件。对于有网友质疑他是在蹭胖东来的流量，刘先生也予以否认。他称，胖东来的这些限制性条件会让社会更加内卷，会让弱势群体生存处境更加艰难，他只是勇敢站出来希望能够改变这种结果。刘先生称，他曾经多次与胖东来方面进行沟通，未得到一个满意的答复。刘先生在其短视频账号晒出了一段录音，他称这是新乡胖东来大胖店工作人员给他的回复。录音中，一位女性称是新乡胖东来大胖店人员，对于此次招聘设定学历、年龄等条件，均是基于招聘岗位的实际需求作出的适配安排，比如考虑体力、年轻等因素，该招聘的相关要求也已经通过集团的审批。刘先生称，他认为到了一定年龄无法胜任工作有此要求可以理解，但不能认为超过 25 岁就不存在适配该项工作的体力，他对于对方的回复不认可。双方沟通无果后，9 月 9 日，刘先生向新乡市红旗区人力资源和社会保障局劳动保障监察大队递交了投诉材料，目前还未获得回复。刘先生向记者提供了他投诉材料的照片，" 投诉材料 " 中的 " 投诉内容及请求事项 " 显示，他认为新乡胖东来三胖店在招聘中，设置并实施了以年龄、学历、性别为核心的就业歧视性招聘条件，体现在保安、保洁等岗位上提出了限制性别、要求年龄等要求。其要求胖东来立即停止此次招聘活动，撤销并修改歧视性条款，相关部门对胖东来的违法行为予以严肃行政处罚，责令胖东来就其违法行为向社会公开说明并道歉，以消除其造成的恶劣社会影响。刘先生向记者提供了他的投诉材料。（来源 / 受访者供图）根据公众号 " 新乡市胖东来大胖 "8 月 17 日发布的招聘公告显示，新乡胖东来三胖店开业所需岗位共计需要 900 人。招聘主要包含营业员、收银员、烘焙师、厨师、客服、后勤等岗位，在厨师和后勤的中，餐饮厨师、超市厨师、消防员、电工、保安、司机等岗位，明确岗位只需男性。其中保安岗位，学历要求本科及以上学历，性别要求为男性，年龄在 25 周岁以下（含 25 周岁），岗位职责包含负责维护安全秩序，保障顾客财产安全，预防盗窃、火灾等突发事件，并协助处理日常运营中的安全问题；同时，要热情为顾客服务，主动帮助顾客解决问题。8 月 23 日，胖东来官网晒出新乡胖东来三胖招聘进度，当天有 13.2 万人投递信息，最终收到完整信息采集通知的有 2988 人，面试具体时间为 9 月 1 日— 9 月 30 日。记者注意到，此前，胖东来发布招聘公告后曾引发广泛关注，尤其是保安、保洁的限制性条件引起网友讨论。8 月 18 日，胖东来还因 " 本科保安保洁 " 的招聘要求冲上热搜。据经视直播报道，部分网友觉得，该集团的招聘要求过高。另有网友质疑，年龄限制过于严苛，对求职者而言有失公平。还有网友称，自己的文凭未达要求，连保安、保洁这两个岗位都无法应聘。经视直播记者联系到新乡市人力资源和社会保障局，工作人员表示，对于网友提出的招聘保安和保洁员要求本科及以上学历是否违反劳动就业相关规定，他们将进行研判。" 只要未招聘未成年人和童工，应该是合法的。胖东来选择本科及以上文凭可能有其自身考量。" 对于网友提出的保安仅招聘男生一事，工作人员表示，这可能涉嫌违规。" 如果它不是特殊工种，只要男性或者只要女性，这就可能存在性别歧视。我们会移交给劳动监察大队。"据极 · 目新闻报道，新乡胖东来生活广场店客服人员表示，目前保安、保洁的学历的确要求本科及以上。因为胖东来希望无论什么岗位，都要向更专业、更系统的方向培养，所以对学历有要求可能对工作节奏更适应一些。胖东来发布的招聘公告。（来源 / 新乡市胖东来大胖）9 月 25 日，记者联系到新乡市红旗区劳动保障监察大队，工作人员证实，刘先生已联系该局进行投诉，但接下来如何处理无法告知记者，需联系新乡市人力资源和社会保障局劳动关系科进行了解。记者随即联系到该科室，工作人员称，对于招聘中部分岗位存在年龄限制一事，法律并没有禁止企业进行这样的招聘条件设定，但《中华人民共和国劳动法》第十二条确实规定了，劳动者就业，不因民族、种族、性别、宗教信仰不同而受歧视，胖东来此次招聘中部分岗位要求男性，实际上是企业招工中有自身的需求，要与实际工作相结合，比如用工中部分岗位可能存在不适合女性的工作，更适合男性，所以才发布这样的用人信息，但详细情况需咨询招聘企业。对于胖东来的招聘是否符合《中华人民共和国劳动法》规定，这名工作人员并未作答。记者拨通了胖东来招聘公告中所留的咨询电话，工作人员回复称，目前该集团不接受采访。就此事，记者采访了河南泽槿律师事务所主任付建，付律师认为，根据《中华人民共合国就业促进法》规定，劳动者依法享有平等就业和自主择业的权利，劳动者就业，不因民族、种族、性别、宗教信仰等因素受到歧视。虽然法律中未明确提及学历歧视，但对于保安、保洁等岗位，通常无需本科及以上学历即可胜任。同时保安不属于女性禁忌从事的劳动范围，胖东来保安岗位仅招男生，人为设置性别门槛，涉嫌性别歧视。在这次招聘中，胖东来限制学历、年龄、性别，与岗位内容没有很大程度上的关联性。他还解释说，用人单位招用人员、职业中介机构从事职业中介活动，应向劳动者提供平等就业机会和公平就业条件，不得实施就业歧视 。付律师建议刘先生可向当地劳动保障监察大队投诉，跟进劳动监察部门的处理意见和下一步措施，劳动监察部门可依规审查胖东来提供的岗位实际需求理由是否充分、客观。