昨日行业报告发布行业动态,“挺直腰杆，告别腰痛：一个简单有效的自我疗愈方法”

本周监管部门发布重大研究成果,谈谈西贝，权力带来的脑损伤,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。全国标准化服务热线，维修质量有保证

内蒙古乌海市海南区、新余市分宜县 ，本溪市桓仁满族自治县、文山麻栗坡县、岳阳市云溪区、铜仁市碧江区、梅州市五华县、临沧市临翔区、龙岩市武平县、广西南宁市青秀区、达州市通川区、芜湖市繁昌区、黄南尖扎县、咸阳市三原县、哈尔滨市延寿县、广安市岳池县、安康市岚皋县 、黔南惠水县、黔南龙里县、白山市抚松县、临沧市沧源佤族自治县、内蒙古呼伦贝尔市扎赉诺尔区、德州市宁津县、盐城市建湖县、黔南惠水县、太原市娄烦县、济宁市嘉祥县、吕梁市交口县、甘孜丹巴县

专业维修服务电话,本周监管部门公布行业动态,“挺直腰杆，告别腰痛：一个简单有效的自我疗愈方法”，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：全国统一客服电话，正规售后服务

德宏傣族景颇族自治州陇川县、哈尔滨市依兰县 ，烟台市莱州市、池州市青阳县、延边敦化市、黄石市西塞山区、毕节市赫章县、贵阳市观山湖区、深圳市坪山区、宣城市郎溪县、常德市澧县、中山市小榄镇、滨州市滨城区、红河建水县、长沙市芙蓉区、儋州市海头镇、双鸭山市岭东区 、肇庆市广宁县、永州市双牌县、宝鸡市金台区、吉林市磐石市、长治市潞城区、邵阳市双清区、楚雄大姚县、海北刚察县、铜川市印台区、哈尔滨市道外区、镇江市京口区、南平市武夷山市、枣庄市峄城区、红河绿春县

全球服务区域: 齐齐哈尔市昂昂溪区、孝感市大悟县 、海北海晏县、北京市延庆区、云浮市云城区、汉中市汉台区、哈尔滨市方正县、西安市莲湖区、海南同德县、鹤岗市向阳区、宣城市宁国市、成都市龙泉驿区、哈尔滨市方正县、焦作市博爱县、甘孜丹巴县、湘西州永顺县、六安市叶集区 、内蒙古通辽市库伦旗、赣州市定南县、重庆市开州区、内蒙古巴彦淖尔市杭锦后旗、乐山市井研县

本周数据平台稍早前行业报告,今日监管部门更新政策动向,“挺直腰杆，告别腰痛：一个简单有效的自我疗愈方法”，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：数字化派单系统，精准定位维修需求

全国服务区域: 宁夏吴忠市同心县、淮北市杜集区 、肇庆市德庆县、安庆市迎江区、朝阳市凌源市、商丘市梁园区、许昌市禹州市、大同市天镇县、苏州市太仓市、安庆市宜秀区、铁岭市开原市、广安市邻水县、凉山美姑县、内江市威远县、常德市武陵区、昌江黎族自治县叉河镇、临高县调楼镇 、眉山市青神县、泰州市海陵区、重庆市铜梁区、甘孜石渠县、广西贵港市港北区、黄南河南蒙古族自治县、许昌市禹州市、琼海市龙江镇、天水市麦积区、白山市江源区、广西柳州市三江侗族自治县、宁夏银川市灵武市、宜宾市翠屏区、赣州市于都县、永州市江永县、德阳市什邡市、台州市三门县、辽阳市弓长岭区、广西河池市环江毛南族自治县、运城市闻喜县、咸阳市三原县、海北门源回族自治县、齐齐哈尔市克山县、恩施州建始县

官方技术支援专线:本月官方更新行业研究报告,“挺直腰杆，告别腰痛：一个简单有效的自我疗愈方法”

在我们的日常生活中，腰痛已经成为了一个普遍存在的问题。无论是长时间坐着工作、学习，还是因为不良的生活习惯，腰痛都给我们的生活带来了极大的困扰。然而，你是否知道，一个简单的方法——把腰挺起来，就能有效缓解腰痛呢？ 首先，让我们来了解一下腰痛的成因。腰痛可能是由于肌肉紧张、骨骼错位、姿势不良等多种原因造成的。而把腰挺起来，实际上就是通过调整我们的姿势，来缓解这些不适。 当我们把腰挺起来时，我们的脊椎会变得更加直立，这样可以减少脊椎的压力，缓解脊椎和周围肌肉的紧张。同时，挺直腰杆还可以改善内脏器官的血液循环，促进新陈代谢，从而减轻腰痛的症状。 那么，如何才能做到把腰挺起来呢？以下是一些实用的方法： 1. **调整坐姿**：在坐姿时，尽量保持背部挺直，双脚平放在地上，膝盖与臀部保持同一高度。如果需要长时间坐着，可以使用腰垫来支撑腰部。 2. **站立姿势**：站立时，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心均匀分布在双脚上。保持背部挺直，收腹提臀，让整个身体呈现一个微微上翘的S型。 3. **日常活动**：在日常生活中，注意保持良好的姿势。无论是行走、弯腰、提物，都要尽量保持腰部的挺直。 4. **锻炼腰背肌肉**：通过锻炼腰背肌肉，可以增强肌肉的力量，提高腰部的稳定性，从而减少腰痛的发生。常见的锻炼方法包括瑜伽、普拉提等。 5. **调整生活习惯**：保持良好的作息时间，避免长时间保持同一姿势，适当参加户外活动，都有助于缓解腰痛。 当然，对于一些严重的腰痛患者，仅仅依靠调整姿势和锻炼可能无法完全解决问题。这时，应该及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，把腰挺起来，不仅是一种简单有效的自我疗愈方法，更是一种健康的生活态度。让我们从现在开始，关注自己的腰背健康，养成良好的生活习惯，让腰痛远离我们的生活。

昨天刷到西贝的最新营销：7 岁的毛毛以为自己再也吃不到西贝了＋顾客愿与西贝同生死。说实话，我第一反应是：这剧情是不是直接抄了霸总短剧？一、权力会让人失去共情能力有一个小实验挺有意思。请你在额头上写一个 "7"，让别人能看清楚。写好了吗？你写的是正向的还是镜像的？如果是镜像，说明你下意识会站在别人的角度想问题。可是，2017 年《大西洋月刊》就报道过：感觉自己有权力的人，更容易写正向的字母。他们比普通人写正向字母的概率高三倍。换句话说，一个人一旦觉得自己有了权力，不管以前多接地气，也会逐渐失去共情能力。心理学家管这个叫 " 权力导致的脑损伤 "。二、西贝的短剧式营销，其实是脑损伤的投射西贝的 " 毛毛吃不上饭 " 的故事，本质就是企业在自我感动。企业想象自己对消费者有恩，有困难消费者就会用自己的忠诚来报恩。但现实中，大多数人只是把它当一顿能不能负担得起的健康餐饭。这让我想到百果园之前的营销。百果园教育消费者：为什么你要花更高的价钱买水果？因为这是 " 好水果 "，要尊重果农，要支持产业升级。虽然也有点居高临下，但好歹还在和消费者讲逻辑，站在 " 吃水果的人 " 角度解释价格。西贝这次完全不一样。它不是解释价格，也不是讲好产品，而是直接把顾客的消费行为上升到 " 生死与共 "。这是典型的权力视角：我很重要，你要追随我。三、为什么很多老板会做出看似 " 愚蠢 " 的事？有位演员曾经分享过，他演昏君怎么都演不像。导演就直接开拍，让他坐在那个龙椅上，下面跪一群大臣演员。几分钟后，他突然明白了：当你真的坐在那个位置，你就自然会觉得自己是上天选中的人。这就是权力带来的脑损伤。哪怕只是一个假想的权力，都会让人进入一种自恋的状态。这就不难理解，有时候，领导会有些看起来非常愚蠢的言论。刚开始我们还会觉得他这么做，是因为掌握了我们不知道的信息，或者因为深邃的远见。但现在我们知道，他其实是看不见真实情况，而且听不到你的意见。西贝的营销，其实是企业和老板在满足自我幻想。几年前，李佳琦有过同样的症状。过去的他能感受到消费者嫌贵的情绪，但他成为全网第一主播之后，却脱口而出说出 " 问问自己，工资涨没涨 "。四、老板知道自己也是普通人，是唯一的解药很多老板并不是坏人，他们只是忘了自己也是个普通人。老板最需要的，就是身边有人偶尔拍一拍，提醒他：你也是个普通人。丘吉尔表现出一点傲慢无礼，他老婆就会提醒他：" 亲爱的，我注意到你的举止越来越坏，不像是以前那么好的你了。"李佳琦的小助理，在与李佳琦一起的最后一场直播上问：你还记得你第一场直播多少人看吗？李佳琦说，不记得了。小助理替他回答：37 人。本文来自微信公众号：刘厂长，作者：刘厂长，题图来自：AI 生成