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自古以来，面灵气便是东方美学中不可或缺的一部分。它不仅蕴含着丰富的文化内涵，更承载着人们对美好生活的向往。那么，什么是面灵气？它又如何在我们的生活中体现呢？ 面灵气，顾名思义，即面部所散发出的灵气。在我国古代，人们认为面灵气是衡量一个人气质、品德和修养的重要标准。它不仅体现在一个人的面部表情、神态举止上，更体现在一个人的内在修养和气质之中。 首先，面灵气与面部表情息息相关。一个面带微笑、眼神清澈的人，往往给人一种温暖、亲切的感觉。反之，一个面容严肃、眼神冷漠的人，则会让人感到压抑、不自在。因此，保持良好的面部表情，是展现面灵气的重要途径。 其次，面灵气与神态举止密不可分。一个人的神态举止，往往能反映出其内在的修养和气质。一个举止得体、仪态端庄的人，其面灵气必然出众。而那些粗俗、放纵的人，则很难拥有面灵气。 那么，如何培养和展现面灵气呢？以下是一些建议： 1. 培养良好的品德。一个人的面灵气，首先源于其内在的品德。只有具备高尚的品德，才能从内心散发出迷人的面灵气。 2. 保持乐观的心态。乐观的心态能够让人面容焕发，神采奕奕。相反，消极的心态则会让人面容憔悴，失去面灵气。 3. 注重仪表。一个人的仪表，是展现面灵气的重要外在因素。保持整洁的衣着、得体的妆容，有助于提升面灵气。 4. 培养兴趣爱好。兴趣爱好能够丰富一个人的内心世界，提升其气质。一个拥有丰富兴趣爱好的人，往往能从内而外散发出迷人的面灵气。 5. 增强自信心。自信的人往往能够展现出强大的气场，从而提升面灵气。要增强自信心，首先要认识到自己的优点，并努力克服自己的不足。 6. 学会倾听。倾听是展现面灵气的重要方式之一。一个善于倾听的人，能够展现出自己的谦逊和修养，从而提升面灵气。 总之，面灵气是东方美学中极具特色的一部分。它不仅关乎一个人的外貌，更关乎其内在的修养和气质。在日常生活中，我们要努力培养和展现面灵气，让自己成为一个充满魅力的人。

△俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫（资料图）当地时间 9 月 26 日，就北约国家 " 准备击落侵犯领空的俄罗斯军机 " 的声明，俄总统新闻秘书佩斯科夫表示，这是 " 不负责任 "，俄方坚持认为所有俄军机飞行都严格遵守国际规则。佩斯科夫就乌克兰总统泽连斯基对俄威胁的表态表示，乌克兰在谈判中的处境日趋恶化。佩斯科夫还表示，" 土耳其溪 " 管道和 " 蓝溪 " 管道正全负荷运行。土耳其将继续与俄罗斯进行对其有利的特定商品贸易。此外，佩斯科夫透露，俄罗斯总统普京当地时间 26 日下午将进行国际电话会谈。会谈对象暂未申明。（总台记者 郝薇）