本周官方渠道传达新成果,双修中的交而不泄修炼方法：探寻古代养生智慧

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自古以来，我国传统文化中就蕴含着丰富的养生智慧。其中，双修作为一种独特的修炼方式，不仅注重身体的调和，更强调心灵的净化。在双修过程中，有一种名为“交而不泄”的修炼方法，被誉为养生之宝。本文将为您揭秘这一古老修炼方法的奥秘。 ### 什么是双修？ 双修，又称“阴阳双修”，是一种结合了道家、佛家、儒家等诸家之长的修炼方式。它主张通过调和人体阴阳，达到身心和谐、延年益寿的目的。双修修炼者通常需要通过打坐、呼吸、按摩、饮食等多种手段，使身体各器官功能得到充分发挥，从而达到养生保健的效果。 ### 交而不泄的修炼方法 在双修修炼中，交而不泄是一种特殊的修炼方法。它要求修炼者在性生活中，保持不泄精的状态，从而达到养生保健的目的。以下是交而不泄修炼方法的具体步骤： 1. **调息**：修炼者首先要学会调息，通过呼吸吐纳，使气息运行于全身，为修炼打下基础。 2. **静心**：修炼者在性生活中，要保持心态平和，避免杂念干扰。静心有助于提高修炼效果。 3. **意守丹田**：修炼者将注意力集中在丹田（位于肚脐下方约三寸处），通过意守丹田，使丹田之气充沛。 4. **控制射精**：在性生活中，修炼者要控制自己的射精冲动，保持不泄精的状态。这需要修炼者具备较强的意志力和自控能力。 5. **行气**：修炼者在性生活中，要注重行气，使气运行于全身，达到养生保健的效果。 ### 交而不泄修炼方法的好处 1. **延年益寿**：交而不泄修炼方法有助于延缓衰老，提高寿命。 2. **增强体质**：通过修炼，修炼者的体质得到增强，抵抗力提高。 3. **调和阴阳**：交而不泄修炼方法有助于调和人体阴阳，使身心和谐。 4. **提高性功能**：修炼者通过控制射精，可以提高性功能，增强性生活质量。 ### 注意事项 1. 修炼者需具备一定的道德修养，遵守修炼规范。 2. 修炼过程中，要遵循循序渐进的原则，不可急于求成。 3. 修炼者需保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 总之，交而不泄修炼方法是双修修炼中的一种独特方法，具有丰富的养生保健价值。然而，修炼者需在专业人士的指导下进行修炼，以确保修炼效果。让我们共同探寻古代养生智慧，为健康长寿而努力！

01关于丁克坑的到底是谁？某音平台上有一个女性博主说：" 丁克尤其坑女性。我身边有很多很多的丁克家庭，但有很多大部分都离婚了。大家如果想丁克一定得考虑清楚，尤其是女性同胞。女的到 45 岁以后你想生孩子，那不是你想生就能生的；但男性可不一样，他们有的到了 40 多岁才成熟，才想当爸爸，可是他们还有机会。等到那时候你不能生，就容易婚内出轨。男人可以找个小自己十多岁的女人生，女人你可以吗？所以说，丁克到最后坑的都是女人。"她说的话有一定的道理。我这篇文就来盘点下，在娱乐圈丁克反悔的男星。第一位出场的是谭咏麟。谭咏麟的原配妻子是杨洁薇。1973 年，谭咏麟和叶智强、钟镇涛等人组建了 " 温拿乐队 "，开始闯荡歌坛。一年后，他跟杨洁薇相识，杨洁薇长相靓丽，家境殷实，颇有才华。为了谭咏麟，杨洁薇把自己的工作辞了，开始学习舞美、灯光、服装造型等设计，学成归来后主要是辅助谭咏麟和温拿乐队。之后，杨洁薇还成为了谭咏麟的经纪人，一心帮他打理事业。1981 年，杨洁薇和谭咏麟在美国秘密结婚。他们没有婚礼，杨洁薇不敢让人知道谭咏麟已经结婚了，怕影响其事业。结婚多年，他们一直都没有孩子，相传是谭咏麟想要丁克。杨洁薇是希望生个孩子的，可是因为多次流产，导致她再也无法生育。1991 年，谭咏麟在演唱会上结识了一个女歌迷，朱咏婷，当时只有 19 岁，小谭咏麟 22 岁。朱咏婷年轻漂亮，又是个狂热的女粉丝，谭咏麟很快跟其坠入爱河。直到 1996 年，朱咏婷怀孕了，此时的谭咏麟转变了想法，迫切想有一个属于自己的孩子。同年，朱咏婷生下了一个儿子，谭晓风。谭咏麟因为私生子的事闹得沸沸扬扬，杨洁薇去质问他，得到的回复是：" 对不起，我是家里唯一的男孩，必须生个孩子，这样对父母也有个交代。你永远是我的妻子，我不会与你离婚。"可笑。早年结婚的时候不想生孩子，上了年纪又改变想法，说什么要对父母有个交代，把出轨和背叛说得如此清新脱俗。谭咏麟和杨洁薇的婚姻出现变故，名存实亡。杨洁薇很惨，看破红尘后选择剃度出家，不再问世间儿女情长。谭咏麟呢，和朱咏婷走到了一起，享天伦之乐。是不是很唏嘘？谭咏麟的丁克不过就是 " 伪丁克 "，深深伤害了痴情的杨洁薇。第二位出场的是尔冬升。尔冬升与罗晓文在 2008 年注册结婚，结婚多年一直都是丁克，只因为尔冬升觉得生孩子责任重大不想生。罗晓文因为爱情而妥协，结果到头来是尔冬升的出尔反尔。直到 2018 年，尔冬升宣布自己离婚一年多，被曝光有新恋情，还有一个两岁大的女儿，现如今他女儿都 9 岁了。尔冬升还曾接受采访说，教养女儿比做导演还要难，如果生的是儿子，他可以严厉点，面对女儿，他只能投降。原来不是不想生，只是年轻的时候不想而已。第三位出场的是徐克。徐克在 73 岁时曾被媒体拍到推婴儿车，其女友疑似为他生儿育女。当时还上了微博热搜，可以很明确看出他女友已怀孕，算算时间，孩子也该快两岁了。徐克和施南生在 2014 年离婚，他们 1978 年相识，1996 年结婚，施南生为了徐克的事业放弃了高薪的工作并且接受丁克。他们离婚时，施南生已无生育的可能，而徐克转头却跟小女友生了孩子。徐克曾公开强调丁克理念，可他又怎么解释自己晚年生育的行为呢？到头来所谓的丁克不过就是个人设，年轻的时候不想要孩子，觉得是负担，到了一定年纪，还是觉得得有个孩子呀，然后就找了别人生。这不是另一种契约的背叛吗？丁克反悔的男星还有罗大佑。他首婚坚持丁克，离婚后迅速再婚并通过试管得女。真要是丁克，怎么还会去生孩子。同样的还有陈紫函和戴向宇，他们刚结婚时是丁克，结婚多年，戴向宇转变了想法，陈紫函被迫停工备孕三年，在这期间她为了要个孩子做了 12 次试管，但都没有成功。直到最后没法子了，戴向宇心疼她不打算要孩子了，但他们的婚姻能不能长久，不好说啊。02男人丁克是很容易反悔的，真要是下定决心丁克，干脆去做个 " 结扎 " 手术，不就彻底要不成了吗？年轻的时候不想生孩子，觉得责任大，孩子难带，这个时候是因为他们自己心理年龄不成熟，把孩子当作是负担，他会觉得两个人可以过二人世界，想怎么就怎么，多自由呀。可是等他玩够了，步入中年，尤其是看到身边人都有孩子的时候，他内心会极度渴望有一个属于自己的孩子。反正孩子又不用他生，他只需要出个精子，生和怀都由女人来完成，这个时候的他经济实力雄厚，会觉得生个孩子，或许是个还不错的人生体验。他想生孩子了，原配此时生不了了，这时婚姻会出现变故，他会出轨或离婚找别的女人生。为何离婚？为何背叛丁克的契约？因为发现，还是得有孩子，天伦之乐是幸福的事情。跟原配在一起生活那么多年，早都腻了，生活需要新鲜感。男人可以反悔，女人能反悔吗？真要是被耽搁到 40 多岁，错过最佳的生育年龄，你想生都生不了。给女人们提个醒：不要男人说丁克，你们就丁克，你们要问问自己内心的真实想法，是真的不想要孩子吗？千万不要愚蠢到为了一个男人丁克，你可以为自己丁克。男人往往是自私的，他们在年轻的时候不想要孩子，可是等到年纪大了，又会想要个自己的孩子。要不要生孩子，你不需要考虑男人的意见，主要在你自身。你想生他不想生，那你就跟他离婚或分手。生育理念不统一，还结什么婚。除非是你自己真的不喜欢孩子，不想生，那么也没人能强迫你，因为生或不生，都是你来承担。考虑清楚，千万不要为了男人而 " 丁克 "。为了所谓的爱情，牺牲掉自己当母亲的权利，太不值得了。EDN.