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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。每天，我们被大量的新闻、社交媒体更新和电子邮件轰炸，这使得我们很难集中注意力，深入思考。这种现象不仅影响了我们的工作效率，也对我们的心理健康产生了负面影响。因此，学会如何有效地管理信息，成为了一个重要的技能。 首先，我们需要认识到信息过载的严重性。它不仅会分散我们的注意力，还可能导致决策疲劳，使我们在面对重要决策时感到力不从心。为了应对这一挑战，我们可以采取一些策略来优化我们的信息处理方式。 一个有效的方法是设定明确的信息筛选标准。这意味着我们需要确定哪些信息对我们来说是真正重要的，哪些可以忽略。这可以通过建立一个优先级系统来实现，比如使用标签或者文件夹来分类信息。这样，我们就可以快速地找到我们需要的信息，而不会被无关的内容所干扰。 其次，定期清理和整理信息也是非常重要的。这不仅包括删除不再需要的文件和邮件，也包括取消订阅不再感兴趣的新闻源和社交媒体账号。通过这种方式，我们可以减少信息的流入，从而有更多的时间和精力去关注对我们真正有价值的信息。 此外，培养深度工作的习惯也是对抗信息过载的一个好方法。深度工作是指在没有干扰的情况下，集中精力进行认知要求高的活动。通过设定固定的工作时间和环境，我们可以提高工作效率，减少因频繁切换任务而产生的注意力分散。 最后，我们还需要学会适时地“断开连接”。这意味着在一天中的某些时段，我们可以选择不查看手机或电脑，给自己一些时间来放松和思考。这不仅有助于我们从信息过载中恢复过来，也有助于我们保持创造力和灵感。 综上所述，管理信息过载是一个需要我们持续努力的过程。通过设定筛选标准、定期整理信息、培养深度工作习惯和适时断开连接，我们可以更有效地处理信息，提高我们的生活质量和工作效率。在这个信息爆炸的时代，学会如何管理信息，是我们每个人都需要掌握的技能。

因为对查理 · 柯克遭枪击事件发表了 " 不当 " 的评论，美国脱口秀名嘴吉米 · 坎摩尔（Jimmy Kimmel）所主持的节目，遭到了 ABC（以及其母公司迪士尼）的暂停。不过据当地时间 9 月 22 日的消息称，《吉米 · 坎摩尔秀》又要回来了，就在当地时间 23 日。有分析指出，坎摩尔能够被 " 放回来 "，跟舆论与公众压力有很大的关系。据悉，有大约 475 位好莱坞名人签署了支持坎摩尔的信，谴责他的节目被无限期停播。其中包括很多人们耳熟能详的演员以及一些导演、音乐人等。此外坎摩尔能够回归，也是公司内部磋商的结果，迪士尼方面尽管认定坎摩尔的话 " 不合时宜 "，但也认为暂停节目的处理太过分了，经过谈判后，决定尽快恢复节目制作。当然迪士尼方面的 " 吃了吐 "，倒也不全是自感不妥，主要还是因为停播带来了经济和形象成本上的压力，包括来自广告商、合作伙伴以及电视台联播站的不满。随着坎摩尔事件的发酵，一些老录影带也被网友们挖掘了出来，其中最受关注的一段是伊万卡 · 特朗普与美国脱口秀男星安迪 · 迪克的 " 互动 "。很多人看过之后建议，总统也应该看一下，" 他需要感谢坎摩尔对他女儿的保护。"现年 43 岁的伊万卡，是美国现任总统的大女儿，虽然已经宣布不再为父亲工作，但影响力仍在。而现年 59 岁的安迪 · 迪克则是美国颇为知名的脱口秀演员，但也因为一系列古怪的行为而遭到诟病，同时也没少触犯法律，从 2018 年开始，他被勒令登记为 " 性犯罪者 "。流传于社交媒体上的古早视频拍摄于 2007 年，是《吉米 · 坎摩尔秀》中的一个片段，彼时伊万卡只有 25 岁尚未结婚，却也是活跃在纽约社交圈中的名媛，受关注的程度也是颇高的。伊万卡在那期节目中作为第二嘉宾参加，却遭到了第一嘉宾迪克的公然骚扰。脱口秀男星先是要求伊万卡 " 大湿吻 "，随后就开始对其动手动脚起来，触碰了她的大腿和膝盖。伊万卡努力躲闪，但脸上却挂着笑容，显然她没法当众跟迪克撕破脸。坎摩尔看到迪克的举动后立刻伸手去阻止，但没有成功，脱口秀演员毫无顾忌地仍然将手放在伊万卡的腿上。随即坎摩尔站起身，来到迪克的身旁，让他赶紧停下手，并且还不失幽默地说了一句：" 安迪，拜托啦，唐纳德 · 特朗普会把我们两个都宰了。"当时颇有些 " 傻白甜 " 感觉的伊万卡也就此说道：" 上这个秀之前我想我的父亲的确承诺，要捍卫我的荣誉，但那时他不知道安迪在这。" 坎摩尔随即接话道：" 若是他知道安迪在这儿，定然不会让你来。"对于这段发生于 18 年前的事情，很多看过的人对坎摩尔的行为表示称赞，" 没想到他如此正派。" 此外还有人不无调侃地表示，" 特朗普毫不掩饰自己厌恶坎摩尔，却没想到他曾阻止他的女儿免受骚扰，还真是够讽刺的。"