今日监管部门公开新进展,办公室强肝:是好事还是恶性循环?
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在快节奏的现代社会,办公室生活已经成为许多人生活的重要组成部分。长时间坐在办公桌前,不仅让身体处于亚健康状态,还可能引发肝脏问题。那么,办公室强肝是好事还是恶性循环呢?本文将对此进行探讨。 首先,我们要明确什么是办公室强肝。办公室强肝是指为了改善肝脏功能,提高工作效率,员工在办公场所采取的一些有益于肝脏健康的措施,如调整饮食、加强锻炼、保持良好的作息等。 从积极的角度来看,办公室强肝无疑是好事。以下是几个原因: 1. 改善肝脏功能:肝脏是人体重要的代谢和解毒器官,长时间坐在办公室,肝脏容易受到脂肪肝、酒精肝等疾病的侵袭。通过调整饮食、加强锻炼等方式,可以降低这些疾病的风险,从而保护肝脏健康。 2. 提高工作效率:肝脏健康有助于提高新陈代谢,使人精力充沛。在办公室强肝的过程中,员工可以更好地应对工作压力,提高工作效率。 3. 增强团队凝聚力:办公室强肝活动可以增进同事之间的交流,增强团队凝聚力。在共同参与健康活动的过程中,员工可以更好地了解彼此,形成良好的工作氛围。 然而,办公室强肝也可能陷入恶性循环。以下是几个可能导致恶性循环的原因: 1. 过度追求强肝:一些员工为了追求强肝效果,可能会过度调整饮食、加强锻炼,导致身体负担加重,反而影响肝脏健康。 2. 忽视其他健康问题:在追求强肝的过程中,员工可能会忽视其他健康问题,如心血管疾病、骨骼健康等,导致身体出现更多问题。 3. 形成心理压力:办公室强肝活动可能会给员工带来一定的心理压力,如担心自己的身体状况、担心同事的评价等,从而影响心理健康。 为了避免办公室强肝陷入恶性循环,以下是一些建议: 1. 合理调整饮食:保持均衡的饮食,多吃蔬菜、水果和粗粮,少吃油腻、高热量食物,避免过量饮酒。 2. 适量锻炼:根据自身身体状况,选择合适的锻炼方式,如散步、慢跑、瑜伽等,每周至少锻炼3-5次。 3. 保持良好的作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,保持良好的作息习惯。 4. 关注心理健康:学会调整心态,减轻心理压力,保持乐观、积极的心态。 总之,办公室强肝是一种有益于身体健康的措施,但要注意避免陷入恶性循环。通过合理调整饮食、适量锻炼、保持良好的作息和关注心理健康,我们可以在办公室中实现强肝,提高生活质量。
9 月 27 日报道,一场高空直播以骇人的方式戛然而止。四川剑阁县网红 " 唐飞机 "(本名唐正兴)在驾驶自购超轻型飞机时突发意外,飞机失控垂直坠落、起火燃烧,千余名在线观众目睹全程,平台紧急切断画面,但悲剧已无法逆转。村干部及殡仪馆人员赶赴现场后,确认 55 岁的唐正兴不幸身亡。这架夺去唐正兴生命的飞机,是他于 2024 年花费 35 万元购入的共轴双桨超轻型飞行器,最高时速约 100 公里,续航 40 公里。在直播中,唐正兴曾多次宣称此类飞机 " 免飞行执照、免空域报备 ",并自诩为 " 四川唯一能飞此机型的人 "。然而,业内人士对此说法予以坚决反驳。根据我国低空飞行管理规定,此类飞行必须持有民航局颁发的飞行执照,且起飞前必须向空管部门报备。整个四川省内合法的飞行空域仅 7 处,这意味着唐正兴的飞行活动大概率属于 " 黑飞 "。更令人扼腕的是,此次并非唐正兴首次遭遇坠机。此前,因油表故障等机械问题,他已经历过两次坠机事故,但均侥幸逃生。遗憾的是,两次与死神擦肩而过的经历,并未让他停止危险的飞行活动。其飞行安全措施也形同虚设——飞行中未佩戴专业头盔,未配备降落伞等任何应急逃生装备。此外,该机型机身结构被指存在设计缺陷,如双螺旋桨间距过近容易发生缠绕,进一步放大了飞行风险。面对丈夫的执拗,唐正兴的妻子曾多次劝阻,但收效甚微。据悉,他甚至曾将飞机藏匿于异地库房,以躲避家人的干预。这份对飞行的热爱,最终因缺乏最基本的安全基石而走向毁灭。唐正兴出身农村,怀揣着一个 " 草根飞行梦 "。在他首次试飞成功时,曾兴奋地买卤菜喝酒庆祝。凭借高空直播,他在短视频平台吸引了 9.7 万粉丝,获赞 42.5 万,一度被视为追逐梦想的象征。然而,当热爱脱离安全的缰绳,梦想便成了赌上生命的冒险。两次坠机是命运的警告,但第三次,幸运没有再次降临。这场发生在众目睽睽之下的悲剧,不仅是一个生命的逝去,更是对漠视安全规则的 " 草莽飞行 " 敲响的一记沉重警钟。目前,当地公安、应急管理、民航等多部门已介入调查,事件的详细原因仍在查明中。