今日官方传递行业新研究成果,一吸一夹,都是练出来的吗?揭秘瑜伽高手的秘诀
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瑜伽,作为一门古老而神秘的身心修炼艺术,近年来在全球范围内受到了越来越多人的喜爱。瑜伽不仅能够帮助我们塑造完美的身材,还能让我们在忙碌的生活中找到内心的宁静。然而,你是否曾好奇过,瑜伽高手们那优雅的一吸一夹,究竟是如何练出来的呢? 一吸一夹,看似简单,实则背后蕴含着深厚的功力。这不仅仅是一种外在的动作,更是一种内在的修炼。那么,一吸一夹都是练出来的吗?下面,我们就来揭秘瑜伽高手的秘诀。 首先,瑜伽的呼吸是基础。瑜伽认为,呼吸是连接身体与心灵的桥梁。瑜伽高手们的一吸一夹,离不开对呼吸的精准掌控。在瑜伽练习中,我们需要学会如何调整呼吸的节奏,使之与动作相协调。通过呼吸的练习,我们可以提高肺活量,增强身体的氧气供应,从而提高身体的柔韧性和力量。 其次,瑜伽的体位法是关键。瑜伽体位法是瑜伽练习的核心,它能够帮助我们塑造优美的体态,增强身体的柔韧性和力量。一吸一夹的动作,需要我们在体位法的基础上,通过反复的练习,逐步提高身体的协调性和平衡性。瑜伽高手们的一吸一夹,是他们长期坚持练习的结果。 再者,瑜伽的冥想是灵魂。瑜伽练习不仅仅是身体的锻炼,更是心灵的修炼。瑜伽高手们的一吸一夹,离不开冥想的辅助。通过冥想,我们可以净化心灵,消除杂念,使身心达到和谐统一。在冥想的过程中,我们能够更好地感知自己的身体,从而在动作中找到更加精准的呼吸和姿势。 那么,如何才能练出一吸一夹的功力呢?以下是一些建议: 1. 坚持练习:瑜伽是一项长期修炼的过程,需要我们持之以恒。每天坚持练习,才能逐步提高自己的瑜伽水平。 2. 选择合适的瑜伽课程:根据自己的需求和身体状况,选择适合自己的瑜伽课程。在专业教练的指导下,可以更快地掌握瑜伽技巧。 3. 注重呼吸:在瑜伽练习中,呼吸至关重要。学会调整呼吸的节奏,使之与动作相协调,有助于提高瑜伽水平。 4. 不断挑战自我:在练习过程中,要勇于挑战自己的极限,逐步提高动作的难度。 5. 保持良好的心态:瑜伽练习需要保持平和的心态,避免急躁和焦虑。只有心态平和,才能在瑜伽的道路上越走越远。 总之,一吸一夹都是练出来的。瑜伽高手们的一吸一夹,是他们长期坚持练习、不断挑战自我的结果。只要我们用心去练习,相信每个人都能在瑜伽的道路上取得属于自己的成就。让我们一起,迈向优雅的一吸一夹,感受瑜伽带来的美好吧!
原创|王元祺 编辑|路知遥9 月 23 日,吉利『中国星』推出全新东方曜系列,以 9.87 万元起价切入 10-20 万元核心市场,还靠『中国设计、智能科技、极致驾控、越享舒适、中国式安全』五大亮点重构燃油车价值。作为中国星新成员,它能否延续热销?我们从产品力、市场基础、竞争环境等方面分析。精准卡位,颇有吸引力东方曜系列包含星瑞、星越 L 两款车型,覆盖轿车和 SUV 市场。星瑞东方曜主打 A 级轿车,有两种动力可选,共六个版本,9.87 万 -13.87 万元的价格,入门款和合资 A 级轿车差不多,但配置更高;星越 L 东方曜瞄准中高端 SUV,全系一种动力,三款车型卖 15.87 万 -17.97 万元,和大众途岳、丰田锋兰达等合资 SUV 直接竞争,配置却接近更贵的豪华品牌入门 SUV。同时,吉利也推出诸多的限时权益,包括 2025 年 12 月 31 日前,买星瑞、星越 L 的用户,每月会抽 300 人送定制款 MEIZU 22 手机(机身有敦煌九色鹿和中国星标志)。值得关注的是,目前到店试驾还能领非遗铜雕『福禄寿喜葫芦挂件』。这些权益确实让更多人愿意试驾、考虑购买,但权益到期后怎么保持吸引力,还需要关注。五大产品力,燃油新玩法东方曜系列跳出燃油车『全球同质化』设计,从敦煌文化汲取灵感,打造独特中式豪华风格。星瑞东方曜的『月牙青』车色源自月牙泉,星越 L 东方曜的『莫高蓝』『丹青』分别取自壁画与传统绘画色,且都经反复调试兼顾美观与耐用。星瑞东方曜星越 L 东方曜内饰细节藏巧思,3D 镭雕饰板有『星辰转动』效果,水晶挡把形似月牙泉,氛围灯模拟壁画色彩变化,星越 L 还配环保麂皮内饰,契合国人文化认同,区别于合资车单一风格。新能源车型主打智能,东方曜也升级了燃油车智能体验。GEEA 3.0 电子电气架构让智能部件协同更默契,还与 CMA 架构结合,提升信号传输速度。星睿 AI 大模型算力国内领先,能按车主习惯调油门、空调等,生成虚拟场景保障智驾安全,还有 24 小时在线诊断系统。Flyme Auto 系统操作流畅,支持多屏联动与语音控制,能连主流手机互联功能;辅助驾驶(千里浩瀚 H3)有 360 度路况感知,支持高速领航、自动泊车,还带燃油车少见的自动紧急避让,比同级别新能源车型更贴心。动力与底盘是燃油车核心,东方曜达到豪华品牌水准。主力车型用 2.0TD 高功率发动机加爱信 8AT 变速箱,据悉,星瑞东方曜零百加速仅 6.5 秒,比上一代快 14%。而星越 L 东方曜加了博格华纳四驱系统,响应快、动力分配均匀,能应对雨天、轻度越野。底盘基于 CMA 线控底盘打造,兼顾操控感与舒适性,过坑洼不颠,满足不同车主需求。东方曜的舒适性兼顾全家体验,星越 L 东方曜的『奢享女王副驾』有 8 点按摩和可调腿托,能调成零重力坐姿,长途不累;后排靠背可电动调节,空间宽敞。此外,Flyme Sound 音响经大师调校,主驾有专属声场,听导航不影响他人。细节上,50W 无线快充带风冷不发烫,还有可调香氛与氛围灯。星越 L 东方曜还能提前判断路况调悬架,减少颠簸,全家出行更轻松。吉利中国星重视安全,东方曜做得更全面。被动安全用航天级铝合金防撞梁和大量高强度钢,星越 L 东方曜还多了远端安全气囊,侧面碰撞时防乘客互碰。而主动安全有全场景监测系统,提前预警风险;内饰用环保材料,甲醛远低于国标,空调滤芯是 CN95 级。还靠加密技术保护车主隐私,比合资车只关注碰撞安全更周到。有基础有背书,持续热销的『底气』东方曜不是『从零开始』,背后有中国星系列的市场基础和口碑。2025 年上半年,吉利总销量超 140 万辆,市场占有率 10.4%,其中中国星系列(含星瑞、星越 L、博越等)表现突出:不仅是中国品牌燃油车销量第一,还逆势增长 21%,在燃油车市场下滑的情况下,抗风险能力很强。细分来看,星越 L 是 2024 年全品牌燃油 SUV 销量冠军,2025 年 1-8 月还保持第一。星瑞从 2024 年起就是中国品牌 A 级燃油轿车销量第一,同样是市场的『标杆』。到 2025 年 9 月,中国星累计用户超 162 万,是 10-20 万元燃油车市场里,最快突破百万销量的中国品牌高端系列——这意味着东方曜一上市就有『潜在客户群』,老车主的口碑能让新客户更信任,减少决策顾虑。品牌方面,吉利通过『文旅中国探索计划』强化文化属性。2023 年和文化和旅游部合作后,中国星一直是文化传播的指定用车,2025 年第四季还联合敦煌市政府、河南卫视做丝路文化活动和汽车文创产品,把『中式豪华』和『文化自信』绑在一起,带来的结果自然十分有效——不仅提升品牌档次,还和东方曜的设计理念呼应,能吸引看重文化认同的中高端客户,和合资车『全球无国界』的形象形成差异,更有竞争力。持续热销需跨越的『门槛』尽管东方曜有强产品力和品牌基础,要持续热销还得应对三个挑战。一是合资品牌的『价格反击』:10-20 万元是合资车的传统优势区,大众朗逸、丰田 RAV4 等车型虽然配置不如东方曜,但多年积累的品牌口碑和『可靠性』印象,还有不少忠实客户。东方曜上市后,合资品牌可能会通过现金优惠、金融贴息等方式降价,争夺对品牌敏感的客户;二是新能源车型的『挤压』:现在混动车型价格越来越低,有些紧凑型混动 SUV 已经降到 15 万元,和星越 L 东方曜价格重叠。混动车型油耗低(百公里 4-5 升),对经常开车的用户吸引力大,可能会让部分原本考虑燃油车的客户转选新能源,影响东方曜销量;三是『智能配置的用户理解』:东方曜的 AI 大模型、全域 FOTA 等智能功能,技术上领先,但不少燃油车用户(尤其是 35 岁以上的)更关心『发动机好不好用』『保养贵不贵』,对这些智能功能没概念,甚至觉得『用不上』。怎么让这部分用户明白智能功能的好处,避免觉得『配置多余』,是吉利要解决的问题。不过这些挑战,相信在东方曜的产品力和营销过程中,都会被一一解决,当然啦,最终的结果,依旧要交给手持真金白银的消费者。车云小结综合来看,东方曜系列有持续热销的核心条件:9.87 万元起的价格刚好切中主流市场,『五大豪华』配置有明显优势,162 万用户的品牌基础提供口碑支撑,文化赋能还强化了差异化竞争力。虽然要面对合资品牌反击和新能源挤压,但东方曜的核心优势——『燃油车的可靠性 + 新能源级的智能化 + 中式豪华的设计』,刚好满足了一类客户的需求:不想选新能源(比如充电不方便、担心续航),又觉得传统燃油车智能不够的用户,东方曜成了他们的最优选择。从市场趋势看,燃油车市场虽然在萎缩,但未来 5-8 年仍会有大份额,尤其是三四线城市和下沉市场,燃油车还是主流;东方曜靠高性价比和全场景配置,有望在这些市场快速打开局面,成为中国星的新销量增长点。如果吉利后续能优化用户体验(比如加快系统升级、完善售后),再针对挑战制定策略(比如推出长期购车优惠、让用户更懂智能配置),东方曜系列大概率能延续中国星的热销,进一步巩固吉利在燃油车市场的领先地位,成为中国品牌燃油车突破合资壁垒的又一标杆。我就知道你 " 在看 "