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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。每天，我们被大量的新闻、社交媒体更新和电子邮件轰炸，这使得我们很难集中注意力，深入思考。这种现象不仅影响了我们的工作效率，也对我们的心理健康产生了负面影响。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到，不是所有信息都对我们有价值。有些信息可能是无关紧要的，甚至是有害的。因此，我们需要学会区分哪些信息是重要的，哪些是可以忽略的。这需要我们具备批判性思维能力，能够从多个角度分析问题，而不是盲目接受所有信息。 其次，我们需要学会管理我们的注意力。这意味着我们需要设定优先级，把时间和精力集中在最重要的事情上。我们可以通过制定计划、设定目标和限制干扰来实现这一点。例如，我们可以在工作时关闭手机通知，以减少干扰。我们也可以定期检查我们的电子邮件，而不是不断地检查，以减少对即时回复的压力。 此外，我们还需要学会从信息中提取有价值的知识。这需要我们具备深度阅读和思考的能力。我们不能只是被动地接受信息，而应该主动地思考和分析。我们可以通过提问、讨论和写作来加深我们的理解。 最后，我们需要认识到，信息处理是一个持续的过程，需要我们不断地学习和适应。随着技术的发展，新的信息处理工具和方法不断出现，我们需要保持开放的心态，愿意尝试和学习。 总之，信息过载是一个复杂的问题，需要我们从多个角度来解决。我们需要学会筛选和处理信息，管理我们的注意力，从信息中提取有价值的知识，并保持学习和适应的态度。只有这样，我们才能在这个信息爆炸的时代保持清晰的头脑和健康的心态。

在以1.16亿英镑的高价从勒沃库森转会至利物浦后，22岁的德国攻击型中场维尔茨承认，自己的开局远低于预期——英超和欧冠连续6场0球0助攻。 在接受德国天空体育采访时，维尔茨直言：“我当然希望已经取得进球或助攻，但不管别人说什么，我都保持冷静。” 他透露，最烦别人一遍遍劝他“再给点时间”：“我不想再听到‘再等等、再等等’。我每次都只想比上一次做得更好。”上周末的默西塞德德比，他被按在板凳；周中联赛杯对南安普顿，他干脆轮休。 维尔茨强调自己“踢得并不差”，只是缺了最关键的数据：“职业生涯里我很少遇到这种阶段。等我挺过去——也许说‘挺’有点重，因为我踢得并不差——进球助攻迟早会来，一切都会恢复正常。” 接下来，他渴望与即将首发的中锋亚历山大·伊萨克擦出火花。瑞典前锋因新援埃基蒂克在对南安普顿时“无脑两黄”停赛，本周末客战水晶宫将顶在最前。埃基蒂克已连场破门，反观维尔茨仍待开胡。 斯洛特是否继续让德国人在10号位试错，还是把他挪到左边锋，尚未可知。默西塞德德比战中，索博斯洛伊居中表现亮眼，而加克波在边路近期颇受质疑。北京时间周六晚上10点，利物浦将奔赴客场挑战水晶宫；下周三凌晨3点，欧冠小组赛客场对阵加拉塔萨雷。 若想在双线延续势头，正是维尔茨挺身而出的最佳时机。