本周监管部门更新行业通报,九浅一深的正确使用方法:传统美容养生的智慧传承
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本周数据平台最新官方渠道传来研究成果:今日官方渠道更新行业研究成果,九浅一深的正确使用方法:传统美容养生的智慧传承
在中国传统美容养生文化中,九浅一深的说法源远流长,它不仅是一种按摩技巧,更是一种生活哲学。九浅一深,顾名思义,就是在按摩时,前九次轻浅按摩,最后一次深入按摩。这种按摩方法不仅能够促进血液循环,缓解疲劳,还能达到美容养生的效果。那么,如何正确使用九浅一深的按摩方法呢? ### 一、了解九浅一深的原理 九浅一深的按摩方法,其核心在于“浅”与“深”的交替。在按摩过程中,前九次轻浅按摩,主要是为了放松肌肉,打开毛孔,促进血液循环。最后一次深入按摩,则是为了刺激深层肌肉,促进新陈代谢,从而达到美容养生的目的。 ### 二、九浅一深的正确使用步骤 1. **准备工作**:在开始按摩前,确保按摩者与被按摩者的身心都处于放松状态。按摩者应洗净双手,涂抹适量的按摩油或乳液。 2. **轻浅按摩**:用手指轻轻地在被按摩者的皮肤上滑动,动作要轻柔,避免用力过猛。按摩方向可以从上至下,也可以从左至右,根据个人喜好和需求进行调整。 3. **深入按摩**:在完成九次轻浅按摩后,将手指深入肌肉,进行深度按摩。此时,手法可以稍微加重,但要注意力度适中,避免造成疼痛。 4. **放松按摩**:在最后一次深入按摩后,再次进行轻浅按摩,帮助被按摩者放松肌肉,缓解疲劳。 ### 三、九浅一深的适用范围 九浅一深的按摩方法适用于全身各个部位,如头部、颈部、肩部、背部、手臂、腿部等。以下是一些具体的应用场景: 1. **头部按摩**:可以缓解头痛、失眠、疲劳等症状,同时还能改善发质,预防脱发。 2. **颈部按摩**:有助于缓解颈椎疲劳,预防颈椎病,同时还能改善睡眠质量。 3. **肩部按摩**:可以缓解肩周炎、肩颈疼痛等症状,提高工作效率。 4. **背部按摩**:有助于缓解腰背疼痛,改善消化系统功能,提高免疫力。 ### 四、注意事项 1. 在进行九浅一深的按摩时,要注意力度适中,避免用力过猛,以免造成皮肤损伤。 2. 按摩过程中,要保持呼吸均匀,避免屏气。 3. 对于患有高血压、心脏病等疾病的人群,在进行按摩前应咨询医生意见。 总之,九浅一深的按摩方法是一种传统而有效的美容养生方式。通过正确使用九浅一深的按摩方法,我们可以在享受舒适的同时,达到美容养生的目的。让我们传承这一古老的智慧,让生活更加美好。
9 月 29 日,广州市人大常委会官网公布《广州早茶传承保护规定(草案修改稿 · 征求意见稿)》(以下简称《征求意见稿》),向社会各界公开征求意见,截止日期为 10 月 28 日。《征求意见稿》规定,广州早茶经营者应当在菜单上或者以其他显著方式,向消费者明示传统方式制作早茶和非传统方式制作早茶。以传统方式制作的早茶,从制成到食用时间一般不超过二十四小时。《征求意见稿》所称广州早茶,是指产生、发展并流行于广州地区,符合非物质文化遗产特征,以饮茶搭配广式点心为核心形式,融合岭南饮食文化、社交习俗与传统技艺,形成的具有独特地域标识性的饮食消费形态。开展广州早茶经典店评定开展广州早茶经典店评定。明确评定条件、评定程序、评定方式、退出机制等各环节内容,并加强监督指导。被评定为广州早茶经典店的,由市市场监督管理行政管理部门颁发证书、授予牌匾,并向社会公布。此外,广州早茶经典店应当在日常经营中提供传统广州早茶。在罚则方面,未经评定擅自标注或者宣传为广州早茶经典店的,由市场监督管理行政管理部门责令改正,可以并处一万元以上五万元以下的罚款。所有收费项目须明码标价《征求意见稿》规定,广州早茶经营者应当以显著、清晰方式对所有收费项目进行明码标价,明示计价方法,确保店内菜单、价签、自主点餐应用程序等方式显示的标价内容一致。广州早茶经营者收取茶位费的,应当提供有红茶、绿茶、普洱茶、菊花茶等供消费者从中选择,并做好相关茶饮服务。未按照规定明码标价的,由市场监督管理行政管理部门依照《中华人民共和国价格法》《价格违法行为行政处罚规定》等法律、法规处理。同时,广州早茶经营者应当保障消费者的知情权和选择权。《征求意见稿》规定,在菜单上或者以其他显著方式,向消费者明示传统方式制作早茶和非传统方式制作早茶。以传统方式制作的早茶,从制成到食用时间一般不超过二十四小时。销售以传统方式制作和非传统方式制作的同一种早茶食品,可以实行不同价格。广州早茶经营者可以通过设立透明式、开放式、视频监控式厨房或者参观通道等形式,向消费者展示广式点心等食品加工制作过程。新快报记者 黄闻禹