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秋天，是一个丰收的季节，各种瓜果蔬菜纷纷上市，为我们的生活增添了丰富的色彩。其中，香蕉、黄瓜、丝瓜、哈密瓜和秋葵这五种瓜果，不仅口感鲜美，而且营养价值高，是秋季养生的佳品。下面，就让我们一起来了解一下这五种瓜果的特点和养生搭配吧。 ### 香蕉 香蕉是一种热带水果，口感软糯，香甜可口。它含有丰富的钾、维生素B6、维生素C和膳食纤维，具有润肠通便、降血压、保护心脏等功效。在秋季，我们可以将香蕉与黄瓜搭配，制作成香蕉黄瓜沙拉，既美味又健康。 ### 黄瓜 黄瓜是夏季的常见蔬菜，但秋季食用同样具有很好的养生效果。黄瓜含有丰富的水分、维生素C、维生素E和钾，具有清热解毒、利尿消肿、抗氧化等作用。将黄瓜与香蕉搭配，制成香蕉黄瓜沙拉，不仅能满足我们的味蕾，还能为身体补充所需的营养。 ### 丝瓜 丝瓜是一种常见的蔬菜，口感清脆，营养丰富。它含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、润肺止咳、降低血压等功效。在秋季，我们可以将丝瓜与哈密瓜搭配，制作成丝瓜哈密瓜汤，既美味又养生。 ### 哈密瓜 哈密瓜是一种甜瓜，口感甘甜，水分充足。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾和膳食纤维，具有清热解暑、生津止渴、降血压等功效。在秋季，我们可以将哈密瓜与秋葵搭配，制作成哈密瓜秋葵炒饭，既美味又营养。 ### 秋葵 秋葵是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。它具有抗氧化、抗衰老、降血糖、降血脂等功效。在秋季，我们可以将秋葵与香蕉搭配，制作成香蕉秋葵汁，既美味又养生。 ### 养生搭配建议 1. 香蕉黄瓜沙拉：将香蕉和黄瓜切成小块，加入适量的沙拉酱，拌匀即可。 2. 丝瓜哈密瓜汤：将丝瓜和哈密瓜切成小块，加入适量的清水，煮沸后加入少许盐调味即可。 3. 哈密瓜秋葵炒饭：将哈密瓜和秋葵切成小块，与米饭一起翻炒，加入适量的盐和酱油调味即可。 4. 香蕉秋葵汁：将香蕉和秋葵切成小块，加入适量的清水，用搅拌机搅拌成汁即可。 总之，香蕉、黄瓜、丝瓜、哈密瓜和秋葵这五种瓜果，在秋季为我们带来了丰富的口感和营养。通过合理的搭配，我们可以让这些瓜果发挥出最大的养生效果，为我们的健康加分。在这个美好的秋季，让我们一起享受这瓜果盛宴吧！

温馨提示：点击上方蓝字关注 " 汽车行业关注 "，或者添加微信公众号：autoWechat，每日收获最新最快最热门的精彩汽车资讯。如果您有好的原创文章或者独家爆料，请发邮箱 mail@autochat.com.cn9 月22日，欧拉汽车宣布，欧拉首款纯电 SUV正式命名为 " 欧拉 5"。此前，欧拉 5 将是欧拉汽车旗下首款纯电 SUV，新车已经在工信部完成申报，欧拉汽车也发布了新车预告图，新车将于 9 月 25 日正式发布。结合欧拉猫的申报图来看，整车的造型延续欧拉 " 猫 " 的设计风格，前脸搭配圆形的前大灯组，车头采用具有筋线的分层式设计，前包围配备大尺寸梯形散热开口，两侧还搭配有纵向布局的通风开口设计。从车身侧面可以看到，这款车的充电开口设置在右前翼子板处，而前后侧翼子板的造型也呈现出宽体的视觉效果。车尾部分，整体造型与欧拉好猫相似，配备车顶扰流板并内嵌高位刹车灯组，尾灯组依旧采用融合到后窗玻璃中的设计，尾门中央处悬挂 "GWM" 车标，左侧为 " 欧拉猫 "，右侧为 " 长城汽车 "。尺寸方面，新车长宽高分别为 4471/1833 ( 1844 ) /1641mm，轴距为 2720mm。动力方面，欧拉猫将搭载来自蜂巢传动科技邳州有限公司的电机，最大功率 150kw，搭配蜂巢能源磷酸铁锂短刀动力电池。与此前车型命名不同，欧拉放弃熟悉的 " 猫系 " 命名。首先，自 2018 年成立以来，欧拉汽车就确立了 " 更爱女人 " 的品牌定位，精准地切入女性汽车市场这一细分领域，推出了黑猫、白猫、好猫、芭蕾猫、闪电猫等车型，这些车型都是轿车，SUV 采用全新的命名方式也在意料之中，而且欧拉 5 也是欧拉汽车自 2023 年以来推出的首款全新车型，也可以视为新战略的开启。其次，欧拉汽车采用 ORA 5 这一国际化名称，明确显露欧拉品牌向上与出海战略的双重意图。作为首款 SUV，欧拉 5 的最终定价将高于欧拉好猫，或在 10 万元起售，其竞争对手将瞄准 smart 精灵、MINI Aceman、萤火虫等精品小型 SUV。从产品表现来看，欧拉 5 的优势在于拥有较大的车身尺寸以及长城汽车三电技术与安全背书。当然，在当下市场如此卷的背景下，欧拉 5 的最终定价才是能否畅销的关键。欧拉5不仅是一款新车，更是长城汽车新能源全球化战略的关键试验田。目前，欧拉在售车型包括欧拉好猫、欧拉闪电猫、欧拉芭蕾猫，主要销量来自欧拉好猫。零售数据显示，2025 年 1-8 月欧拉品牌累计销量 14781 辆，其中欧拉好猫 14290 辆，另外两款车型均只有百辆左右。  汽车行业关注       人气汽车新传媒每天分享有价值的汽车新闻汽车人的平台