昨日官方传递行业新信息,在家如何自我安慰：打造温馨心灵避风港

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本月官方渠道传达政策动向:今日相关部门发布最新行业报告,在家如何自我安慰：打造温馨心灵避风港

在这个快节奏的时代，我们每个人都会遇到压力和困扰。当这些负面情绪袭来时，如何在家自我安慰，让自己重新找回内心的平静与安宁，成为了我们都需要面对的问题。以下是一些简单有效的方法，帮助你在家打造一个温馨的心灵避风港。 一、营造舒适的环境 1. 调整室内光线：柔和的灯光可以让人放松心情。在室内摆放一些绿色植物，既能净化空气，又能增添生机。 2. 保持室内整洁：杂乱无章的房间会让人心情烦躁。定期打扫房间，保持整洁，有助于缓解压力。 3. 选择舒适的家具：在家的时间较多，选择一些舒适的家具，如柔软的沙发、舒适的床铺等，让你在休息时感到放松。 二、培养兴趣爱好 1. 阅读书籍：阅读可以让人静下心来，沉浸在文字的世界中。选择一本喜欢的书籍，享受阅读的乐趣。 2. 练习瑜伽：瑜伽可以舒缓身心，提高身体素质。在家练习瑜伽，既能锻炼身体，又能放松心情。 3. 学习一门新技能：如绘画、烹饪、音乐等。掌握一门新技能，不仅能丰富自己的生活，还能在遇到困难时找到慰藉。 三、调整心态 1. 正面思考：遇到问题时，尽量从积极的角度去看待，避免消极情绪的蔓延。 2. 学会放手：有些事情，我们无法改变，学会放手，才能减轻内心的负担。 3. 保持乐观：乐观的心态有助于我们面对生活中的挑战。相信自己，相信未来，一切都会好起来。 四、与人沟通 1. 与家人分享：与家人分享自己的心情，寻求他们的理解和支持。 2. 与朋友交流：与朋友聊天，倾诉自己的烦恼，寻求他们的建议。 3. 寻求专业帮助：如果负面情绪严重，可以寻求心理咨询师的帮助。 五、规律作息 1. 保持充足的睡眠：良好的睡眠有助于缓解压力，提高免疫力。 2. 合理安排时间：合理规划自己的时间，让生活更有规律。 3. 饮食健康：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 总之，在家自我安慰并非难事。通过营造舒适的环境、培养兴趣爱好、调整心态、与人沟通以及规律作息，我们都可以在家打造一个温馨的心灵避风港。在这个避风港里，我们可以暂时放下烦恼，重新找回内心的平静与安宁。

4ORnuRTaUeo作者：阿拉斯泰尔·马什，王会聪译oversea.huanqiu.comarticle美媒：西方投资者在中国看到了什么/e3pmt7bdh/e3pn5250c美国彭博社9月22日文章，原题：投资者们在中国看到了什么：绿色日常  中国似乎在清洁技术的各个领域中都处于领先地位。这让一群来自欧美的投资者想知道，是否还有什么方式能让西方初创企业从中取得突破。找出答案的最好方法是什么？那就是前往世界绿色科技经济中心一探究竟。 8名风险投资家飞往中国，开展一场介于“投资者路演”与“宗教朝圣之旅”之间的活动。这听起来可能像是一个笑话，但这正是在今年7月发生的事情。这个投资者团队的成员来自伦敦、柏林、哥本哈根、巴塞罗那等地，他们都专注于对清洁能源初创企业进行早期投资，总共管理着60亿美元的资产。 在此次中国之行中，这个投资者团队与有关企业创始人见面，并参观了从深圳到上海的约10家企业的生产设施。他们不但看到尖端的电池、新奇的氢动力涡轮机和具有突破性的太阳能技术，还见到了能大规模生产这些产品的先进制造设施。 他们此行的初衷是为了实地感受中国在能源转型方面的领先优势到底有多大，以及中国如何在众多绿色产业中建立如此近乎难以撼动的地位。这些投资者还想看看，在清洁能源转型中，欧美企业究竟是否仍有机会保持竞争力。答案是肯定的，但前提是西方企业必须将与中国企业的合作纳入其规模化生产计划。 中国是世界第二大经济体，但中国在低碳转型的几乎所有方面都处于领先地位，包括投资、安装和制造。中国是全球最大的动力电池生产国和消费国。在支撑许多基本绿色技术的关键矿物供应链方面，中国也占据主导地位。 中国占据的这种主导地位，再加上美国对气候投资的态度发生转变，这些因素都在迫使西方投资者重新考虑如何与中国开展合作。 在参加7月之行的风险投资家中，无人直接投资中国企业，但如今他们都在建议其投资组合企业制定或实施“中国战略”。这可能涉及各种举措，包括欧洲清洁技术公司在中国设厂，与在技术上处于领先地位的中国企业建立新的合作伙伴关系，或者邀请中国企业到欧洲帮助运营当地工厂等。 简而言之，这些投资者并没有放弃投资其国内市场的清洁技术初创企业，而是得出结论：确保其投资成功的关键因素可能是与中国企业合作。 “取得成功的唯一方式就是尝试与中国企业合作。”总部位于柏林的风投公司合伙人兼联合创始人塞巴斯蒂安·海特曼说。另一家在哥本哈根和伦敦均设有总部的风投公司的联合创始人兼合伙人雅各布·布洛表示：“在中国开展业务时，西方企业应该效仿中国企业以前的做法，与中国的技术领先企业建立合资企业，这样就可以向对方学习并积累技术知识，提升自己大规模生产能力。” 来自巴塞罗那的一家风投公司合伙人塔莉娅·拉斐利表示，此次中国行不仅“是一次开阔眼界的经历，也有助于消除中国市场技术发展中经常出现的风险障碍和疑虑”。投资者阿什温·沙辛德拉纳特也对此次中国行印象深刻，他表示，此行对他的投资思路具有“分水岭”一般的意义。 本周，参加此次中国之行的几名风险投资家将在纽约参加“气候周”活动，届时他们将向潜在投资者和投资组合公司发出明确信息：如今在上海和北京发生的事情，可能比在华盛顿特区和纽约发生的事情更重要。（作者阿拉斯泰尔·马什，王会聪译）