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自古以来，我国传统文化中就蕴含着丰富的养生智慧。其中，双修作为一种独特的修炼方式，不仅注重身体的调和，更强调心灵的净化。在双修过程中，有一种名为“交而不泄”的修炼方法，被誉为养生之宝。本文将为您揭秘这一古老修炼方法的奥秘。 ### 什么是双修？ 双修，又称“阴阳双修”，是一种结合了道家、佛家、儒家等诸家之长的修炼方式。它主张通过调和人体阴阳，达到身心和谐、延年益寿的目的。双修修炼者通常需要通过打坐、呼吸、按摩、饮食等多种手段，使身体各器官功能得到充分发挥，从而达到养生保健的效果。 ### 交而不泄的修炼方法 在双修修炼中，交而不泄是一种特殊的修炼方法。它要求修炼者在性生活中，保持不泄精的状态，从而达到养生保健的目的。以下是交而不泄修炼方法的具体步骤： 1. **调息**：修炼者首先要学会调息，通过呼吸吐纳，使气息运行于全身，为修炼打下基础。 2. **静心**：修炼者在性生活中，要保持心态平和，避免杂念干扰。静心有助于提高修炼效果。 3. **意守丹田**：修炼者将注意力集中在丹田（位于肚脐下方约三寸处），通过意守丹田，使丹田之气充沛。 4. **控制射精**：在性生活中，修炼者要控制自己的射精冲动，保持不泄精的状态。这需要修炼者具备较强的意志力和自控能力。 5. **行气**：修炼者在性生活中，要注重行气，使气运行于全身，达到养生保健的效果。 ### 交而不泄修炼方法的好处 1. **延年益寿**：交而不泄修炼方法有助于延缓衰老，提高寿命。 2. **增强体质**：通过修炼，修炼者的体质得到增强，抵抗力提高。 3. **调和阴阳**：交而不泄修炼方法有助于调和人体阴阳，使身心和谐。 4. **提高性功能**：修炼者通过控制射精，可以提高性功能，增强性生活质量。 ### 注意事项 1. 修炼者需具备一定的道德修养，遵守修炼规范。 2. 修炼过程中，要遵循循序渐进的原则，不可急于求成。 3. 修炼者需保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 总之，交而不泄修炼方法是双修修炼中的一种独特方法，具有丰富的养生保健价值。然而，修炼者需在专业人士的指导下进行修炼，以确保修炼效果。让我们共同探寻古代养生智慧，为健康长寿而努力！

记者 | 李益文编辑 | 叶映橙传统火腿生产商正试图通过一笔 3 亿元投资，切入高速增长的芯片赛道。9 月 23 日，金字火腿（002515.SZ）开盘涨停，报 7.85 元，市值单日飙升近 10 亿元。消息面上，昨日晚间，金字火腿披露一则重磅该公告，公告称，全资子公司福建金字半导体有限公司看好 AI 产业趋势和光通信行业的市场前景，拟以不超过 3 亿元，通过增资扩股的方式取得中晟微电子 ( 杭州 ) 有限公司（简称 " 中晟微电子）不超过 20% 的股权。公告显示，此次交易将分两轮进行，第一轮增资金额为 1 亿元，是按照中晟微电子投前估值为 10 亿元至 13 亿元的估值进行。第二轮增资则将在满足特定条件后，根据中晟微电子届时的估值进行。此次投资的具体金额和持股比例将在后续尽职调查和谈判后，通过正式协议明确。资料显示，中晟微电子成立于 2019 年，是一家专注于 400G/800G/1.6T 及以上高速光模块核心电芯片研发设计的企业，其产品广泛应用于人工智能、云计算、5G/5.5G 等领域。公司在 2024 年、2025 年连续入选 " 中国未来独角兽 TOP100" 榜单。不过，值得注意到是，中晟微电子目前尚未取得盈利，且未来盈利状况仍存在不确定性。财务数据显示，中晟微电子今年前 7 个月营业收入 51.11 万元，净利润亏损 2037 万元。而金字火腿成立于 1994 年，2010 年 12 月，公司在深交所中小板上市，成为 " 火腿第一股 "，主营中式火腿、欧式发酵火腿等火腿产品，香肠、酱肉、腊肉、咸肉、烤肠、XO 酱等特色纯肉制品以及满足生鲜电商、社群电商、食品加工企业、连锁餐饮等客户个性化需求的预制肉类业务。其中火腿是公司基础业务。对于为何跨界芯片一事？21 财经 · 南财快讯记者以投资者身份致电金字火腿证券部，接线工作人员表示，此次跨界是公司实控人变更后，新团队入主公司后的操作。公司看好中晟微电子发展前景，但目前尚处在洽谈阶段，具体投资回报周期等问题，需关注后续公告。该工作人员强调，本次投资为财务投资，双方财务不并表，且公司过往有过不太成功的投资事项，而此次投资公司也尚未盈利，因此投资者需格外注意。" 公司已在公告中强调提示风险 "。事实上，这并非金字火腿首次尝试跨界转型。公开资料显示，公司曾涉足医疗健康、互联网金融等多个领域，但多数尝试未能成功。2017 年，公司斥资 11.8 亿元收购中钰资本旗下医疗资产，试图转型医疗健康产业，但此次转型并不顺利，公司最终于 2018 年剥离相关资产，重回火腿主业。今年 6 月初，福建莆田企业家郑庆昇以 8.7 亿元接手金字火腿，成为新任实控人。资料显示，郑庆昇旗下产业涉足房地产、汽车、教育等领域。其控制的企业包括福建挺虎、福建亿昇房地产有限公司、宁波挺虎汽车服务有限公司、仙游金石中学等。在郑庆昇正式入主不到一个月后，金字火腿并已经开始跨界布局半导体赛道。金字火腿成立了全资子公司金字芯（上海）科技有限公司，注册资本 800 万元，经营范围包括半导体器件专用设备销售、集成电路芯片及产品销售、集成电路芯片设计及服务、集成电路销售等。7 月 28 日，金字火腿又注册成立全资子公司福建金字半导体有限公司。据天眼查显示，上述两家全资子公司的法定代表人均为郑虎，目前任金字火腿副总，其父正是金字火腿实际控制人郑庆昇。从业绩上来看，金字火腿当前业绩面临较大下滑压力。财务数据显示，2025 年上半年，公司营收 1.7 亿元，较上年同期下降 14.73%（其中线上销售 7030.29 万元，同比下降 4.29%）；实现归属于上市公司股东的净利润 2292.04 万元，同比下降 25.11%。对此，上述工作人员表示，上半年业绩下滑主要是受行业环境不景气影响，此外公司当前主营业务为火腿，销售存在较为明显的季节性，因此今年上半年公司营收增速看上去并不太理想。（声明：文章内容仅供参考，不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。）