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在中国这片古老而充满活力的土地上，有一位耄耋老太，她用自己的方式，将传统与现代、传承与创新完美地融合在一起。这位老太，就是一位擅长交谊舞的耄耋老人，她的故事，让我们看到了中国传统文化在新时代的焕发。 这位耄耋老太名叫李奶奶，她年轻时便对舞蹈情有独钟。退休后，她更是将大部分时间都投入到了交谊舞的学习和实践中。交谊舞，作为一种具有深厚文化底蕴的舞蹈形式，在中国有着悠久的历史。它不仅是一种娱乐方式，更是一种社交手段，一种传承文化的载体。 李奶奶的交谊舞生涯，充满了传奇色彩。她曾参加过多次比赛，并获得过不少奖项。然而，她并没有因此而骄傲自满，反而更加努力地学习和创新。她认为，交谊舞是一种不断发展的艺术形式，只有不断创新，才能让这门艺术焕发出新的生命力。 在李奶奶的引领下，越来越多的老年人开始关注和喜爱交谊舞。她不仅教授舞蹈技巧，更注重培养学员们的团队精神和社交能力。在她的课堂上，学员们不仅学会了舞蹈，还结交了许多志同道合的朋友。 为了让更多人了解和喜爱交谊舞，李奶奶还积极参与各种公益活动。她曾带领学员们走进社区，为居民们表演精彩的舞蹈节目，赢得了大家的阵阵掌声。她还多次参加老年大学举办的交谊舞比赛，为学校争光。 在李奶奶的努力下，交谊舞逐渐成为了一种时尚的老年文化活动。许多老年人都愿意投身其中，通过舞蹈来丰富自己的业余生活，提高生活质量。在这个过程中，李奶奶也成为了众多老年人的榜样。 然而，李奶奶并没有满足于此。她深知，要想让交谊舞这门艺术得到更好的传承和发展，就必须与时俱进，不断创新。于是，她开始尝试将交谊舞与其他艺术形式相结合，如将中国古典舞的元素融入交谊舞中，使得舞蹈更加丰富多彩。 在她的带领下，一支支充满活力的老年舞蹈队应运而生。这些舞蹈队不仅在国内比赛中屡获佳绩，还走出国门，向世界展示了中华文化的魅力。李奶奶的交谊舞事业，已经成为了一种文化现象，影响着一代又一代人。 耄耋老太交，不仅是一种舞蹈，更是一种精神。它传承了中华民族的优秀文化，展现了老年人的风采，同时也为新时代的年轻人树立了榜样。让我们向李奶奶这样的耄耋老太致敬，感谢她们为传承和创新中华文化所做出的贡献。在未来的日子里，愿交谊舞这门艺术继续发扬光大，为我们的生活带来更多的欢乐和美好。

CBA 新赛季常规赛的分组已经确定，其中浙江广厦队和北京首钢队的赛程比较轻松，常规赛有一定的优势；广东队和上海队、山西队被分在同一组，竞争相当的激烈，也可以称为新赛季的 " 死亡之组 "；辽宁、新疆这对老冤家也被分在了同一组，不过他们都没有了冲击总冠军的实力和希望。CBA 新赛季将在 12 月份开打，预计最晚到明年 6 月份结束。根据 CBA 联赛官方公布的情况，新赛季 20 支球队一共分为 4 个小组，其中 A 组有浙江广厦队、浙江稠州队、北控男篮、深圳队和宁波队；B 组有北京首钢队、青岛队、山东高速男篮、吉林队、福建队，C 组有山西队、广东队、上海队、广州龙狮队和四川队，D 组有辽宁队、新疆队、南京同曦队、天津队和江苏队。新赛季常规赛一共有 42 轮，小组内的球队打 3 场，小组外的球队打 2 场，相对来说分配还是比较合理的。从分组情况来看，A 组的强队只有浙江广厦。浙江稠州队的内线主力余嘉豪新赛季将去欧洲打球，后卫王奕博加盟青岛队，虽然还有程帅澎、吴前等球员，但是球队的整体实力只有季后赛边缘的水平；北控男篮外援萨林杰离队，陈国豪也离开了，新赛季依旧是季后赛边缘的球队；深圳队和宁波队休赛期没有进行补强，进入季后赛的可能性不大。所以说作为卫冕冠军的广厦队新赛季常规赛赛程会比较轻松。B 组的强队只有北京首钢队，青岛队因为杨瀚森离开所以沦为季后赛边缘的球队，山东高速没有大规模的补强，整体实力也不强，也将在季后赛边缘徘徊；另外吉林队和福建队实力相对较弱，和北京首钢队差距较大。D 组的辽宁队和新疆队在今年夏天都送走了球队的主力核心，短期内已经不再具备争冠的实力，预计新赛季在常规赛前 8 左右；南京同曦队没有林葳和曾繁日，大概率进不去季后赛，天津队和江苏队的实力也比较差，所以 D 组的球队实力一般。C 组有广东队、上海队和山西队，这三支球队都是有实力进入新赛季季后赛 4 强，甚至冲击总冠军的。广东队今年夏天进行了补强，有崔永熙和焦泊乔 2 名国手球员加入，同时外援有萨林杰、麦考尔、奎因等，实力不容小觑；上海队则是补强了张镇麟和崔晓龙 2 名国手，还有外援古德温的加入，上赛季薄弱的锋线和后卫两个位置都得到了加强，新赛季志在冲冠；山西队虽然古德温和迪亚洛 2 名外援离队，但是新签的外援依旧实力很强，" 大黑马 " 山西队还将继续延续传奇。同时 C 组还有广州龙狮队和四川队，这两支球队大概率无缘季后赛，不过正好可以培养年轻的球员。预计新赛季 CBA 四强球队是浙江广厦队、北京首钢队、广东队、上海队，当然山西队的实力也很强，不容忽视。其他的 15 支球队想要进入常规赛或者季后赛 4 强几乎不可能，除非有超强外援的加入，但是从目前来看至少在 2025-26 赛季不会有这样的情况发生。新赛季 CBA 的争冠格局基本上可以确定，卫冕冠军广厦队阵容稳定，依旧强势；上海队、北京首钢队和广东队都在休赛期进行了大规模的补强，面对总冠军跃跃欲试；山西队在后面紧追不舍。新赛季依旧会很精彩，值得期待。