近日监管部门发布重要信息,肥岳健身饮食与健康生活方式的倡导者

,20250926 23:30:53 赵暖 441

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在现代社会,沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作,还是在生活中与朋友交流,良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性,并提供一些实用的建议,以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先,沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中,有效的沟通能够确保信息的准确无误,减少误解和冲突。例如,当一个项目需要多个部门协同工作时,清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和目标,从而提高工作效率。 其次,沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中,能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和认可。此外,良好的沟通能力也有助于建立个人品牌,提升个人影响力。 那么,如何提升沟通技巧呢?以下是一些建议: 倾听:倾听是沟通的第一步。在对话中,给予对方充分的关注,理解他们的观点和需求,这有助于建立信任和尊重。 清晰表达:在表达自己的观点时,要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子,这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通:肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言行为与你的言语相匹配,这样可以增强信息的可信度。 反馈:在沟通过程中,适时给予反馈可以让对方知道你在听,并且理解了他们的观点。这有助于维持对话的流畅性,并促进双方的理解和合作。 适应性:不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式,可以帮助你更有效地与他们交流。 总之,沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性,我们可以提升自己的沟通能力,从而在各种情境中取得更好的结果。个人建议,每个人都应该不断地学习和实践沟通技巧,因为这是提升人际关系和职业发展的重要途径。

9 月中旬,民治大道,电动自行车行驶在机动车道上。9 月 12 日,小钟骑着电动自行车(以下简称为电动车)穿过福田一条隧道后,随即被隧道口正在查车的交警拦下。小钟的车被扣下,他收到了 2000 元的罚单。小钟半个月前从湖南老家来到深圳,他不知道那条隧道的名称,也没听说过 " 电动车限行区 "。对于深圳的电动车通行规则,他 " 一点都不清楚 "。车是小钟去年买的二手车,车尾挂着湖南的电动车牌照,是专门从老家运过来的。小钟觉得,车不值钱,但车上的电池是租的,如果还不回去,就得赔偿租赁方 3600 元。他决定领回电动车。9 月 15 日中午,小钟坐在朋友路峰的电动车后座上,来到安托山扣车场。按照深圳的交通规则,电动车后座不能搭载成年人。不过,两人在电动车上都戴着头盔。小钟准备迈入扣车场时,路峰大声提醒他带上头盔," 你不戴,他不让你开出来的 "。等待小钟时,路峰与孟小明闲聊起来。前一天,孟小明骑着电动车在路上,被另一辆电动车追尾,对方撞上他后,没有下车也没有道歉,一溜烟跑远了。孟小明赶紧记下对方的车牌号,并报了警。" 也没多大事,他道个歉,也就过去了,谁知道他直接跑了 ",孟小明说。警察很快通过行动轨迹找到了那名车主,并通知孟小明到扣车场处理事故。9 月 1 日,电动自行车 " 新国标 "(GB 17761 — 2024)正式实施。电动自行车保有量达到 650 万辆的深圳,今年 4 月开始严查电动车违法行为,电子监控、无人机等智能设备也被用于电动车违章治理。近几个月来,许多电动车车主经历了 " 第一次 " ——第一次接到罚单,第一次知道电动车违章也会被拍到,第一次知道 " 单手骑车也违规 "…… 越来越多的电动车车主学着去适应规则,也开始为维护权益和规则 " 较真 "。第一次接到罚单" 现在太严了 ",路峰说,他是一名外卖骑手。随着电动车监管趋严,如今骑手违反交规,可能会被封禁外卖账号," 闯红灯、走机动车道、单手开车、不戴头盔,都会被封号,封三天、一周、半个月、一个月的都有,违规次数多了,就会被永久封号 "。因为违章,路峰曾被外卖系统限制接单。感受到 " 严 " 的不止路峰。9 月中旬,小蔡在坂田交警中队处理了自己的电动车违章,几天前她收到两则电动自行车违章信息," 走机动车道,违章 "," 单手骑车,另一只手撑伞,违章 "。两项违章是同时发生的,小蔡在龙华生活,那天其实是去坂田办事,没想到被电子眼抓拍到违章行为。收到这两条短信后,小蔡才知道,电动车的违章查处,现在不单单依赖路面执法," 智能化了 "。到交警中队处理违章信息后,小蔡又掌握了新知识,原来单手骑车也是违章,而且骑电动车时不能撑伞。收到违章短信后,才了解到规则细节的车主,不止小蔡一个。在布吉交警中队的电动车违章处理岗前,一名工作人员指着屏幕里的抓拍视频,跟一名中年女子确认她的违章细节—— " 没戴头盔 "。" 我戴头盔了啊,你看 ",女子说。" 后座的小孩没戴 ",工作人员告诉她。" 啊,小孩子也要戴头盔啊 ",女子说。同一天,来到布吉交警中队的小陈,也是接到违章告知短信后,才知道电动车也纳入了智能化监管。小陈骑电动车时走机动车道,第一次收到了违章短信,短信中提到,如果不及时处理违章信息,可能会影响征信。除了这一变化,最近小陈在路上,也能感觉到其他变化,比如交警在路面上查电动车违章更频繁了,他通常走的布龙路,电动车的摆放也比以前整齐了许多。同样生活在布吉的小杨,感觉路上的非机动车道增多了,这至少让她骑车时,感觉骑行环境改善了不少。9 月 13 日,小杨去家附近的餐馆吃饭,距离很近,她没有戴头盔,很快也收到了第一条违章短信。保洁员徐莉也感受到了管理的收紧。9 月 12 日下午,南山的行政大厅里,徐莉刚刚办完了电动自行车上牌业务," 之前一直没上牌,昨天人家直接找到我了,这次躲不过去了。" 徐莉说。走机动车道,没戴头盔,对于这些不算出格的 " 首张罚单 ",交警的处理相对柔和,小蔡、小陈和小杨,来到交警中队后,交警只是进行了批评教育,并告诫他们 " 下一次会罚款 "。即便接到的罚单,小蔡等上述车主,依然认为城市对于电动车的监管有必要加强,也打算 " 更守规矩 "。作为电动车车主,提起日常骑行时马路上的电动车乱象,小陈叫苦不迭," 很混乱,根本不讲规则。逆行的,装雨篷的,我最怕被雨篷打到。还有动不动就打远光灯的,晚上特别刺眼。有的人变道、拐弯,刷一下就从你前面横插过去了。"小何也有相似的困扰,以前他经过东湖公园里,经常看见一群 " 精神小伙 ",每天骑着电动车在公园里飚车技,直到最近监管趋严,这一行为才在公园消失。他在路上,还能看到不少初中生骑电动车 " 快到飞起 "。" 这肯定是不正常的,还是要更正规化一点,如果说考个证再开,那肯定是最好的。"路权之争除了上班通勤,小蔡很少再骑电动车,她在龙华生活,住处附近骑行环境太过拥挤。骑着电动车,小蔡经常有种 " 无路可走 " 的感觉," 你走人行道,人家吐槽你占用人行道,你走机动车道,被骂占用车道还是小事,被拍到就惨了,只是说偶尔抱着侥幸心理走一走。"在人行道上骑行时,小蔡能感受到行人的反感,这种情绪相对普遍,尤其是她骑车与行人相向而行时,对面的人会 " 骂我逆行 "," 其实按照交规,这应该不算逆行,大家对规则不明确,也会造成很多误解 "。路权矛盾,孟小明也深有体会," 在人行道上骑车,很多时候行人是不爽你的,你滴(按喇叭)他,他也不理你。咱速度其实不快,但他觉得路是他的。遇到老人家我都不敢滴,只能慢慢在后面跟着 "。小杨发现,行人对电动车按喇叭尤为反感," 尤其你离人家近,按喇叭有些人会被吓到 "。杜蒙经常在各地出差,她发现北京的非机动车道,配套和道路规划都更好一些。据她观察,北京的非机动车道,一般是设置在机动车道的最右侧,电动车行驶和行人互不相扰,这就避免了行人与车主的矛盾。杜蒙发现,深圳一部分路段,比如华强北片区,就在马路上分出了一条可以相向而行的非机动车道,她感觉在这些路段上,骑行体验并不差。小陈被电子眼拍到 " 违章走机动车道 " 的路段,人行道并不适合骑行,他认为非机动车道配套不足,也会导致一部分车主不遵守规则。小何每日从罗湖骑电动车到布吉上班,通勤时间 20 分钟左右,其中有些路段,他 " 不得不走机动车道 "," 罗湖有些人行道很窄,有的人行道中间还竖着电线杠,你骑电动车根本就过不去 "。在他看来,走机动车道这一违章行为,他在通勤路上很难规避," 要是被电子眼拍到,就再来处理喽。"同时,小何也清楚走机动车道的危险性。他甚至总结出一套避险方法," 机动车道上远离大车,不要做马路杀手,后视镜要看,该打灯打灯,该鸣笛鸣笛。那些无视规则的电动车,我都是躲着走的。"孟小明认为,即便近两年来,路上的非机动车道陆续增加,但整个深圳都设置非机动车道,并不现实," 早期规划没有留足空间,有些地方想扩也没有条件扩 "。有些路段设置了非机动车道,宽度也只能容纳两辆电动车通行,很难满足密度过高的车流。遗憾的是,在一些已划出非机动车道的路段,仍然有大量电动车行驶在机动车道上。福田区的福星路,横穿过福田村,长度大约 1 公里。这条马路西侧专门隔出一条非机动车道。9 月一个周末的晚上,大量电动车仍然在机动车道上行驶,相比之下,非机动车道倒显得冷冷清清。福星路上隔出了非机动车道,但不少电动车仍在机动车道上行驶。对希望尊重交规的车主来说,还面临一个困扰。平时骑电动车,小杨只清楚四条交通规则," 不走机动车道,不闯红灯,不能载人,戴头盔 "。除了硬件配套,电动车出行上,很多细节性的交通规范无从得知,这也令她困扰。" 我觉得有必要在领车牌前有一个安全知识、交通规则的培训和考核。因为很多细节我是不清楚 "。小蔡也有同感,就像 " 不能单手开车,不能撑伞 " 这一细节,她是去交警队处理罚单时才了解到的,那其他细节性的规范,她不知道该从什么渠道获知。从布吉交警中队走出来后,小陈告诉我,刚才处理罚单时,交警简单给他普及了一下最基础的骑行规则,比如不走机动车道、戴头盔,但缺乏更系统和细节化的指引," 应该像驾驶证科目一一样,有交规教育和考核 "。继续冒险相较小蔡等上述车主对规则的看重。从扣车场走出的一部分车主,似乎还未适应规则。肖玲在福田做桶装水生意,店里的送货师傅,骑着无牌电动车送水时被交警查处,电动车没有上牌且超重,交警开出了 1000 元的罚单。安托山扣车场门口,等待领取车辆的车主。9 月 15 日上午,肖玲站在安托山门口,等待在扣车场内寻找电动车的师傅。肖玲很清楚这台电动车超标,也正是因为超重超标,店铺无法申请到车牌。针对民生行业,深圳统一发放蓝色车牌,装有民生行业车牌的电动车可以在二级限行区通行(主要为城市主干道及口岸周边路段),但车辆需符合电动自行车的国家标准。肖玲不愿意采购国标电动车送水,原因是符合国标的电动车载重有限,很难负担桶装水的重量。这不是肖玲第一次来到扣车场。今年 6 月份,店里的师傅骑着无牌三轮车送水时,被交警查处,罚款 2000 元,师傅被行政拘留 3 天,师傅从拘留所出来就辞了职。但那台三轮车还在用于日常送水," 躲着点就是了 ",肖玲说。交警曾问过肖玲,为什么不用四轮机动车送水。她掰着指头算了一笔账," 很多小区一进一出,都要 20 块停车费,我一桶水才挣几个钱,成本太高了 "。一对情侣骑电动车从扣车场出来,因为无牌,且电动车超重,这对情侣也接到了 1000 元罚单。肖玲看着两人的电动车," 跟我们的车一样,也是超重上不了牌吧 "。情侣点了点头。" 你们是打算拆除配件减重,还是换一辆电动车啊 ",我问这对情侣。两人不置可否地笑了笑,接着启动电动车扬长而去。" 你们要戴头盔啊,万一被查到就惨了 ",肖玲在后面大声提醒小情侣。两人坐在着无牌超重的电动车上渐行渐远,不予理会,似乎并不在意 " 戴头盔 "、" 不能载人 " 等规则。很快,送水师傅也骑车电动车出来了,车后座一左一右的位置固定着两个大铁筐,看大小容积,大概是用来装桶装水的。" 你把我带到地铁口吧 ",肖玲背对着师傅,挤上了电动车后座,两人都没有戴头盔。小钟也骑着电动车从扣车场出来了,他打开车座,露出了押金 3600 元的电池。" 这个电池续航能力是很强吗?" 我问小钟。" 三四十码的话,可以骑六七十公里,八九十码的话,可以骑 40 公里 ",小钟没有提及 25 码车速的续航时长。按照交规,25 码是电动自行车车骑行的最高速度。路峰手机上已经收到了三条电动自行车违章短信,他还没有去处理的打算。" 听说,拖着不处理的话,可能会影响征信。" 我说。" 征信,现在大家都不在意征信了 ",小钟说。" 我查过我的征信,很好,有 700 多分 ",路峰说。" 那个是芝麻信用分吧 ",我说。据了解,征信报告上不会显示分值。路峰告诉我,他是专门在银行查的。在社交平台上,也有不少帖子,分享自己接到深圳交警十几条电动车违章短信,还未去处理。针对这一现象,我通过 12345 询问了交警部门,据回复,就此类行为,交警会追踪车主的行动轨迹,上门找到车主处理违章。如果车主的违章行为长期不处理,会影响他的个人征信。距离布吉交警中队 50 米左右的地铁口,摩的司机在揽客。即便近几个月来监管趋严,但在一部分路段,走机动车道、闯红灯等电动车违规行为仍大量存在。在位于龙岗布吉的石芽岭地铁口,能看到怪诞的一幕。9 月中旬的一个下午,不断有电动车主走进布吉交警中队处理违章事宜,而在 50 米开外的石芽岭地铁口,四五位摩的司机还在气定神闲地拉客。上牌的技巧9 月 1 日,《电动自行车安全技术规范》 ( GB 17761 — 2024 ) 实施,旧版标准 ( GB 17761 — 2018 ) 被替代。按照市场监管部门提示,2025 年 9 月 1 日起,不得生产、出厂不符合新国标要求、未依据新国标取得 CCC 认证的电动自行车。2025 年 8 月 31 日前出
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